Иван Кузнецов - Метод лечения спины по Дикулю, усиленный упражнениями Хосе Сильвы

Уилли (правое полушарие): творческая, эмоциональная и интуитивная сторона. Вначале он пытается принимать участие в процессе мышления, но поскольку логичный и скептично настроенный Уилфред разговаривает так громко, а Уилли слишком юн и беспомощен, он понимает, что Уилфреда ему никогда не перекричать, и смиряется со своей участью. Таким образом, он твердо усваивает, что у всех достижений существует предел.

Уилли связан с интуицией, и поэтому ему, как правило, известно, как достичь желаемого Уилфредом. Он тесно взаимодействует с памятью, постоянно изучает ее хранилища и поэтому всегда имеет прямой доступ к необходимой информации. Он как никто другой способен, основываясь на имеющемся опыте, предлагать блестящие решения.

Уилл – дирижер этого дуэта: он координирует все действия Уилфреда и Уилли. Кроме того, он настроен на коллективный разум, что позволяет ему извлекать необходимую информацию из памяти других людей.

Уилл стремится к тому, чтобы любое решение, принимаемое человеком, было оптимальным не только для него самого, но и для других заинтересованных лиц. В идеале, он примиряет между собой соперничающих Уилли и Уилфреда и налаживает между ними сотрудничество, которое служит ключом к достижению успеха.

Итак, нас учат слушаться Уилфреда. При этом управлять эмоциями, творческими процессами и использовать интуицию, – то есть общаться с Уилли, – человеку приходится самостоятельно. Овладеть возможностями обоих полушарий в равной степени удается очень мало кому, и именно таким людям подвластно многое.

Метод Сильвы направлен на то, чтобы научить любого человека сначала просто обходить Уилфреда и получать прямой доступ к Уилли, – то есть самостоятельно активизировать правое полушарие, – а затем сажать этих непримиримых соперников за стол переговоров и налаживать совместную работу. Как только Уилли получит новые инструкции, – например, повысить иммунитет, создать мотивацию достижения какой-то цели, – человек начнет действовать по-новому, подключая к логике и здравому смыслу интуицию.

Если же знанием о том, что необходимо человеку, обладает только Уилфред, а Уилли тем временем пребывает в страхе или неуверенности, принятие оптимального решения и выработка правильной стратегии поведения становятся непосильной задачей.

Для того чтобы человек смог общаться с Уилли и обучать его, Уилфред должен остепениться и оказывать значительно меньшее влияние на мыслительный процесс. Работа с Уилли возможна в двух направлениях. Его можно запрограммировать на успех путем автоматизирования операций, перевода их в привычку, например, заставляя себя делать что-то постоянно. Есть также более простой и эффективный способ – получить прямой доступ к Уилли, пользуясь методом Хосе Сильвы.

Чтобы получить прямой доступ к Уилли, необходимо научиться расслабляться и снижать частоту мозговых импульсов до альфа-уровня, на котором с ним удобнее всего общаться.

Когда человек бодрствует и размышляет о чем-нибудь, его мозг и нервные клетки очень активно работают. У большинства людей в этом состоянии бо́льшая нагрузка приходится на нервные клетки левого полушария. Этот уровень работы головного мозга ученые называют бета-уровнем.

А когда человек начинает засыпать или задремывает, активность клеток левого полушария сильно снижается, в то время как правое полушарие, наоборот, активизируется. В этот момент общая мозговая активность заметно тормозится и переходит на уровень альфа.

Результаты исследований Хосе Сильвы показали, что именно альфа-уровень лучше всего подходит для продуктивного мышления, поскольку только в этом состоянии человек в равной степени пользуется правым и левым полушариями.

Если воспользоваться этим состоянием и научиться работать «за двоих» и не засыпать при этом, то вы сможете открыть невиданную силу собственного разума. Достаточно уделить всего лишь 15 минут в день обучению простым практическим приемам на расслабление, и вы научитесь контролировать свой организм.

В жизни даже самого закоренелого реалиста фантазии и мечты занимают не последнее место. Они увлекают и дают возможность представить себя более успешным, почувствовать себя переменившимся (красивее, удачливее, умнее и т. д.) и тем самым сделать шаг к реальным изменениям. Богатое воображение – непременный атрибут человека с развитым интеллектом. Но оно не является уделом избранных, его можно развить постоянными тренировками. Выполняя определенные упражнения, вы начнете мыслить оригинально, воображение из развлечения превратится в способ изменения жизни. Это поможет вам найти общий язык с подсознанием, с Уилли, и научиться использовать его так же, как мы используем логическое мышление.