Елена Толкач - Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex®

Метод основан на задержке дыхания после выдоха. Такой прием, если говорить простым языком, помогает увеличивать концентрацию углекислого газа в теле, что помогает лучше усваивать кислород. «Добавочный» кислород поступает в кровь, и… сжигает лишний жир, укрепляет здоровье и увеличивает энергии и укрепляет иммунитет. Метод очень удобен в применении, его можно практиковать самостоятельно по 20 минут в день: дома, в отпуске, в деловых поездках и т. д.

Обогащение проблемных зон кислородом, в комбинации с изометрическими, изотоническими и растягивающими позами быстро расщепляет все ваши жировые накопления.

Мои клиентки и клиенты делают свою программу утром натощак, и все они имеют прекрасные результаты, стройнеют с пользой для здоровья! Множество подтвержденных результатов вы можете почитать в отзывах на моем сайте www.elenabodyflex.fr

Польза этой дыхательной гимнастики на организм человека была исследована и одобрена европейской школой натуропатии «Le Cenatho» (эти материалы также можно найти на сайте).

Много лет меня мучил хронический бронхит. Никакие лекарства не помогали. Я с трудом дышала и даже не могла нормально разговаривать с людьми. Тогда мой доктор порекомендовала курсы по дыхательной гимнастике «BodyFlex» (далее – БодиФлекс). Там, научившись правильно дышать, я избавилась от удушающего кашля и, к моему удивлению, уже через две недели после начала занятий мои размеры и вес становились стремительно уменьшаться, стали быстро уходить жир и лишние килограммы. Благодаря регулярным утренним упражнениям ко мне пришла легкость, прибавилось жизненных сил, энергии. При этом объемы и вес стали быстро уменьшаться. Помню, как тогда подумала: «Это же замечательно! Вот чем я хочу заниматься!»

Мне очень хотелось избавиться от неприятного целлюлита на бедрах и ягодицах. Подтянуть тело и, самое главное, чувствовать себя энергичной и счастливой. Но уже тогда я понимала, что многочасовые нагрузки в спортзале, диеты и голодания – это не для меня. Я никогда не была спортивной, зато всегда любила пончики и пирожки. У меня появилась надежда, что теперь с помощью чудесной дыхательной гимнастики я смогу избавиться от 4—5 лишних килограммов и влезть в любимые джинсы 44-го размера.

Безусловно, диета может помочь удалить лишние килограммы, но это скорее удача, причем зачастую временная. Потому что вес в большинстве случаев возвращается снова, и порой вы получаете еще несколько лишних килограммов бонусом, так как ваши вкусовые привычки, образ жизни остались прежними, да и обмен веществ продолжает работать медленно.

Итак, регулярные занятия БодиФлексом стали частью моей жизни. Пройдя углубленную программу обучения, я по-настоящему полюбила эту гимнастику и утвердилась в своем решении сделать распространение этого дыхательного метода делом своей жизни и помогать другим людям.

Исследуя эту тему, я поняла, что ни один другой метод не дает такого отличного результата в снижении веса и оздоровлении, подтяжке и укреплении всего тела!

Со знанием и опытом сформировалась практика. Я смогла нести людям здоровье, энергию, стройное и подтянутое тело, любовь к себе! Помогла многим на самом деле решить проблему лишнего веса, сколеоза, бесплодия, и других заболеваний. Огромное счастье для меня – видеть результаты и счастливые лица людей!

Так, более 15 лет назад, я начала обучать и консультировать по методу БодиФлекс.

Спустя год мне пришлось уехать за границу в Малайзию. Там я продолжала вести курсы по дыхательной гимнастике в Российском культурном центре. Затем были переезд во Вьетнам и занятия БодиФлекс для сотрудников компании «Тоталь».

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.