Николай Пейчев - Полная система восстановления здоровья. Причины заболеваний и пути их устранения

Этим упражнением заканчиваются все дыхательные упражнения йогов. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте медленный, спокойный и полный вдох. Задержите дыхание после вдоха на несколько секунд. Сложите губы трубочкой, как при свисте, и с силой, прерывисто, с задержками на доли секунды, небольшими порциями выдыхайте воздух через рот, не раздувая при этом щек. Закончив выдох, сделайте спокойный, медленный вдох через нос. Это очистительное дыхание выполняется один раз.

Оно очищает легкие от остаточного отработанного воздуха, активизирует все легочные альвеолы, тонизирует нервную систему, снимает усталость.

• Без воды нет жизни.

• Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые функции организма.

• Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела – она дает силу жить.

• Вода – связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры.

• Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов – она уменьшает количество аномалий в ДНК.

• Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система (все ее механизмы), включая эффективное противодействие раку.

• Вода – главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения.

• Вода заряжает пищу энергией, после чего частицы пищи обретают способность передавать эту энергию организму в процессе пищеварения. Вот почему еда без воды не имеет для тела абсолютно никакой энергетической ценности.

• Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище.

• Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма.

• Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в легких.

• Проникающая в клетку вода снабжает ее кислородом и уносит отработанные газы в легкие для выведения их из организма.

• Вода выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.

• Вода – основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице.

• В позвоночных дисках вода создает «амортизирующие водяные подушки».

• Вода – самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров.

• Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.

• Вода предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки.

• Вода – важнейший элемент систем охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.

• Вода дает нам силу и электрическую энергию для всех мозговых функций и в первую очередь для мышления.

• Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин.

• Вода может предотвратить расстройства, связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых.

• Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания.

• Вода – самый лучший тонизирующий напиток, и у нее нет побочных эффектов.

• Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию.

• Вода восстанавливает сон.

• Вода помогает снять усталость – она придает нам энергию молодости.

• Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения.

• Вода вызывает блеск в глазах.

• Вода помогает предотвратить глаукому.

• Вода нормализует кроветворные системы костного мозга – она помогает предотвратить лейкемию и лейкому.

• Вода абсолютно необходима для повышения эффективности работы иммунной системы при изменении климатических условий, а также для борьбы с инфекциями и образованием раковых клеток.

• Вода разжижает кровь и не дает ей сворачиваться в процессе циркуляции.

• Вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твердым веществам оседать на стенках кровеносных сосудов.

• Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. Вот почему вы должны пить воду регулярно и в течение всего дня.

• Обезвоживание останавливает производство половых гормонов, является одной из главных причин импотенции и потери полового влечения.

• Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода.

• Вода – самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду вовремя и сбрасывайте вес без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, а на самом деле всего лишь хотите пить.