Коллектив авторов - Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы

Здесь есть возможность читать онлайн «Коллектив авторов - Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Красноярск, Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Жанр: Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Рассмотрена характеристика заболеваний позвоночника у студентов специальной медицинской группы. Раскрыты сущность понятия «лечебная физическая культура», формы воздействия. Приведены примеры упражнений лечебно-физической культуры. Предложены техники массажа при различных заболеваниях позвоночника. Описаны методико-социальные аспекты первичной инвалидности в связи с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и пути ее профилактики.
Предназначено для студентов специальной медицинской группы всех специальностей и направлений подготовки и всех форм обучения (квалификация «бакалавр»).
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Одна из ключевых конфигураций лечебной физкультуры – это целебная зарядка , т. е. совокупность намеренно выбранных физических упражнений, выполняемых в гимнастическом зале либо на свежем воздухе (подобное обучение именуют «процедурами»). С целью получения наибольшего медицинского результата физическая перегрузка при лечебной гимнастике никак не может быть выше 55 % предельно возможной для пациента. Длительность одной процедуры должна быть не менее 20 мин, а единое время (три-четыре процедуры в неделю) не должно быть больше 120 мин.

Любой процесс состоит из вступительной, главной и завершающей части. Под руководством наставника во вступительной части больной готовится к занятиям главной части, осваивая домашние задания и простые процедуры.

Затем 45–55 % от процедуры занимает выполнение ключевого элемента. Пациенты осуществляют особые процедуры, выбор и очередность которых обусловливают наибольший целебный результат лечебной физической культуры при определенном заболевании. Физическая занятость пациентов в данной части процедуры максимальна. Тут применяют две ключевые технологии выполнения операций – постоянную и промежуточную.

База выполнения беспрерывной методики состоит в том, что начальный статус, тип процедур, амплитуду процессов и уровень усилий мускул, единую нагрузку со временем повышают, а далее понижают, исполняя в обычном темпе (10–40 раз). Такая беспрерывная технология формирует выносливость пациента, хотя и является наиболее нагрузочной. Выполняют задания систематически от одного до трех месяцев.

Завершающий элемент (10–25 % от процедуры) базируется на простых гимнастических и респирационных процедурах, снижающих физиологическую нагрузку, и подготавливает пациента к проведению врачебной гимнастики в бытовых условиях [3, с. 28].

Ко второй форме лечебной физкультуры можно отнести лечебную ходьбу – способ, рассчитанный на полезное для здоровья использование циклически непростой координированной работы структурных мускул и конечностей больного. Подобного рода процесс побуждает к работе сердечно-сосудистую и респирационную системы за счет того, что человек получает воздуха в три-четыре раза больше, нежели в спокойном состоянии. В этот период активизируются корковые процессы и улучшается нервно-психическое положение пациента. Равномерная череда усилий и расслабления мускул конечностей увеличивает региональный кровои лимфоток в конечностях, а также препятствует застою в них.

Оздоровительное влияние ходьбы находится в зависимости от пройденной дистанции и темпа, нарастая с их повышением. Исходя из этого совершается градационное приспособление сердечно-сосудистой и респирационной концепции пациентов к нарастающим нагрузкам.

К одним из нередко применяемых типов в настоящий период можно отнести ходьбу по гладкой и прегражденной (восхождение) территории, согласно особым маршрутам и разной длине. На терренкуре могут быть восхождения и спуски в границах 5-17°. К примеру, на курорте подобная ходьба разделяется на два типа – внутрисанаторную и общекурортную. При этом маршруты ходьбы оборудуют особыми указателями в некоторых местах развлечения пациентов и пунктами медицинского контролирования.

Существуют несколько вариантов ходьбы:

очень медленная (55-75 шагов в 1 м, или 2,0-3,5 км/ч);

медленная (65-85 шагов в 1 м, или 2,5-3,0 км/ч);

средняя (85-115 шагов в 1 м, или 3,5-6,0 км/ч);

быстрая (110-150 шагов в 1 м, или 5-7 км/ч);

очень быстрая (более 150 шагов в 1 м, или свыше 7 км).

В свою очередь согласно целям назначения выделяют обыкновенную, ускоренную и лечебную ходьбу. Обыкновенная ходьба увеличивает работу органов жизнеобеспечения. Данный метод очень легкодоступен и популярен. Ускоренная ходьба увеличивает сократимость и активность мускул и целесообразна при болезнях опорно-двигательного аппарата. Лечебная ходьба применяется для увеличения физиологической трудоспособности больного.

При лечебной нордической ходьбе гарантированно задействованы мускулы всего тела. Развивается новый двигательный стереотип перекрестных движений в период преподавания лечебной нордической ходьбы в течение 1-4 уроков. При использовании этого способа постепенно формируется правильная осанка, с прямой спиной и выправленными плечами, прямое расположение головы с приподнятым подбородком и обращенным вперед взглядом, интенсивное поочередное передвижение плеч следом за выбросом вперед рук вместе с перемещением ног (левая нога – правая рука и наоборот). Важную роль для нордической ходьбы имеют палки, фишка которых – особая рукоять и крепление темляка. При отталкивании кисти рук сжимают рукоять палки, а при ее переносе в воздухе вперед – ослабляются и разжимают рукоять, как и у реальных лыжников. Темляки дают возможность основательно держать палки руками, избегая травм рук. Соединяются темляки с рукоятью палки крепкой фиксацией либо особым крепежным устройством, позволяющим снять темляк с рукояти палки, не убирая с кисти рук. Упражнения проходят каждый день по 35-45 мин, затем время может быть увеличено исходя из состояния больного (возникновение свободного дыхания, простой испарины). Данные упражнения выбирают в соответствии с длительностью маршрута, удельным весом ходьбы согласно горизонтали с восхождениями, величиной угла роста, темпом ходьбы, числом остановок [3, с. 42].

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы»

Обсуждение, отзывы о книге «Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x