Александр Мясников - Есть ли жизнь после 50

(2) Вред от курения марихуаны никак не меньше, чем от курения табака. Вся разница в том, что столько марихуаны, как сигарет, вы ни выкурите – дурачком раньше станете! Как и в случае с табаком, основной вред – продукты сгорания, здесь вы просто вдыхаете дым реже. Но посмотрите каков процент проявления психических расстройств у тех, кто курит марихуану:

♦шизофрения – 31%

♦выраженная депрессия – 16%

♦маниакальный синдром – 30%

♦тяжелые панические атаки – 26%

♦тревожные расстройства – 19 %.

(3) Не зря марихуану называют наркотиком подскока: начинают с легкого, заканчивают Бог знает чем! Вот данные исследования, проведенного в Германии, в которые вошли результаты наблюдения за лицами 14–24 лет в течение 4 лет.

Из них стали злоупотреблять алкоголем 90 % (!!!), курить – 68 %, употреблять кокаин – 12 %, стимулянты – 9 %, галлюциногены – 6 %, опиоиды (героин!) – 3 %! Что, 3 % кажется мало? А вы хоть раз видели ломку наркомана? Кстати, риск стать зависимым от канабиса в основном наследственный.

Сидит в хромосомах номер 3 и 9… По данным различных исследований от 58 до 67 % подсевших на марихуану несли потенциальную зависимость от нее в своих генах. Поэтому и не стоит начинать ее пробовать – может и не получиться бросить – уже не от вашего желания это зависит…

Я как-то попробовал – чего грех таить! Всегда презирал это занятие, а тут ко мне на дачу приехали гости, я уловил характерный запах дыма и решил – так вот и помру, не узнав, что это такое… Столько рассказывают. Был чудный день, лето, солнце… Я сделал несколько затяжек. Так вот, свидетельствую – все это чепуха! Никакого веселого настроения, беспричинного смеха, кайфа НЕТ!!!! Никакой легкости и беззаботности НЕТ!!! Сначала – почти сразу – появилось «заплетание» мыслей: они как бы стали ходить по кругу, никак не могли окончательно сформироваться – ужасно неприятное состояние! Потом закружилась голова, ослабли руки и ноги, и я просто заснул. Добро бы заснул как обычно – нет, вроде сплю, а вроде и бодрствую. Слышу все вокруг, а очнуться ото сна не могу. И только мысль в голове (и это во сне) – как же так, ведь только пять часов, хотели же на реку сходить, и шашлыки опять же! Какая река, какие шашлыки – так на кресле несколько часов и пролежал! До сих пор этих вычеркнутых из жизни часов жалко!

Ну, собственно, на этом главу можно было бы заканчивать – главное сказано! Теперь о деталях.

Многие из нас мерзнут в квартирах в осенне-зимний период и круглогодично боятся сквозняков. Между тем по санитарно-гигиеническим нормам температура в комнате должна быть 18–20 градусов, а ночью и того меньше.

Мы привыкли себя баловать: сначала этим занимались наши родители, потом и мы сами: кусочек пожирнее, чай послаще, одеяло потолще, чтобы, не дай бог, не дуло нигде, в комнате потеплее! Отключили горячую воду – трагедия, нагреваются ведра, кастрюли, ходим мыться к друзьям и соседям… Запомните простую и непреложную истину: создавая привычную для вас зону комфорта, вы наносите вред своему здоровью! Это как с питанием: какая еда самая вредная? Вкусная! Что и понятно – вкус пище придают сахар, соль и жиры. Со всем остальным – точно так же! Конечно, нам лучше стоять, чем идти, сидеть, чем стоять и лежать, чем сидеть! Потому и умираем, едва дотянув до 50! Слово «закаливание» совсем вышло из обихода, раньше об этом хоть говорили врачи и родители, сегодня я и забыл, когда его слышал последний раз. Помню, как меня вначале поражали французы – холодно, ветер, а они катят своих малолетних отпрысков в коротких штанишках, из которых торчат посиневшие ножки! Почему? Потому что их так учат – детей необходимо закаливать, «на ребенке должно быть столько же слоев одежды, как и на взрослом, но оптимально – на один меньше!» Сравните с ситуацией у нас, когда мы кутаем своих детей даже в плюсовую температуру! Бесчисленные шарфики, колготки, штанишки, свитерочки, варежки… И не дай Бог, если в комнате открыта форточка!!! «Закрой немедленно, в комнате же ребенок, почти голый!» (Почти голый – это в шерстяных колготках, рубашке и кофте). Потом удивляемся, почему чадо так часто болеет?! Кстати, часто – это сколько? По данным ВОЗ нормальный ребенок болеет простудными заболеваниями 6–8 раз в год. Так что не ищите причин якобы сниженного иммунитета у своего, а начинайте его закаливать. Не кутайте, поддерживайте рекомендованную температуру в комнате, умывайте прохладной водой.