Юрий Вилунас - Рыдающее дыхание спасает человечество от гибели

Здесь есть возможность читать онлайн «Юрий Вилунас - Рыдающее дыхание спасает человечество от гибели» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Рыдающее дыхание спасает человечество от гибели: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Рыдающее дыхание спасает человечество от гибели»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Смертельная опасность, грозящая гибелью всему человечеству, – это не мировая война, не нашествие инопланетян, не загрязнение окружающей среды и даже не истощение ресурсов. На самом деле главная опасность, подстерегающая всех и каждого, – это катастрофическое ухудшение здоровья людей из-за незнания и неумения использовать природные механизмы самооздоровления.
В результате ежедневно продолжающегося ухудшения состояния здоровья всего человества и каждого человека в отдельности происходит массовая мутация населения, глубокое изменение внутренней сущности, полное перерождение генной структуры людей, изменение их сексуальной ориентации. Нарушается инстинкт естественного размножения, с потерей которого практически прекращается существование человека. Миллионы жителей Земли заболевают гомосексуализмом, – сейчас это одна из главных опасностей, встающих перед человечеством, причем общество недооценивает эту опасность.
Автор предлагает способ спасения человечества: рыдающее дыхание и природные методы оздоровления.

Рыдающее дыхание спасает человечество от гибели — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Рыдающее дыхание спасает человечество от гибели», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

1) создать качественно новую методику рыдающего дыхания с учетом уровня стрессового напряжения организма;

2) органично включить в этот новый единый комплекс оздоровления открытые ранее другие природные механизмы здоровья (методику имитации плача без слез, методику использования звуков, методику снятия задыхания, методику использования зевоты и др.).

В своих книгах я обычно советовал использовать все механизмы оздоровления (и плач, и звуки, и отдувания, и зевоту), но эти рекомендации были не в едином комплексе с рыдающим дыханием, а существовали как бы сами по себе, отдельно от рыдающего дыхания, имели самостоятельный характер и были необязательными (хочешь – используй, не хочешь – можешь не использовать).

Теперь предстояло все эти рекомендации включить вместе с рыдающим дыханием в новейшую методику оздоровления через управление стрессами.

Итак, перейдем к самой методике.

Методика управления рыдающим дыханием с учетом уровня стрессового напряжения организма

Чем больше нарушены обменные процессы, тем выше уровень стрессового напряжения в организме. Можно говорить о четырех уровнях: 1) очень сильном, 2) сильном, 3) умеренном и 4) слабом. Для каждого уровня используется своя конкретная методика рыдающего дыхания, позволяющая эффективно нормализовать обменные процессы и восстанавливать здоровье всех органов, всего организма в целом.

1. Очень сильное нервное стрессовое напряжение, депрессия.

Методика имитации плача без слез с голосом (гудение, вой)

ВДОХ – ртом, до 1 секунды.

ВЫДОХ – ртом, с голосом на звуки «а» или «у».

Варианты: гудение (делаете на «а» 2–3 гудения, продолжительность каждого – 2–3 секунды, но как только становится не очень приятно – прекращаете гудеть).

ПАУЗА – не дышите ни носом, ни ртом и считаете про себя «раз машина, два машина», а затем снова делаете вдох и гудите на «а». С появлением нежелания гудеть на «а» переходите на гудение на звук «у» по той же методике.

Другой вариант: можно повыть, методика та же самая: делаете вдох ртом, затем воете, пока приятно; когда становится неприятно – прекращаете выть и переходите на паузу «раз машина, два машина», затем снова делаете вдох ртом и опять воете: это повторяется подряд 2–3 раза, если приятно.

2. Сильное стрессовое напряжение.

Прекращение гудения, воя – показатель, что организм перешел на более низкий уровень стрессового напряжения – сильное, которому соответствует следующая методика рыдающего дыхания.

Методика имитации плача без слез и без голоса на звук «ха»

ВДОХ – ртом, до 1 секунды.

ВЫДОХ – ртом на звук «ха», спокойный, продолжительность 2–3 секунды. При выдохе немного напрягаются мышцы горла и гортани, голос не используется.

ПАУЗА – во время паузы не дышите ни носом, ни ртом говорите про себя «раз машина, два машина». Затем снова делаете вдох, а потом выдох по той же методике. Дыхание на «ха» делается 2–3 раза при условии приятности.

3. Умеренное стрессовое напряжение.

Методика имитация плача без слез и без голоса на звук «ху»

ВДОХ – ртом, спокойный до 1 секунды.

ВЫДОХ – ртом на звук «ху», немного напрягаются мышцы горла и гортани, продолжительность выдоха – 2–3 секунды, по приятности, голос при выдохе не используется.

ПАУЗА – не дышите ни ртом, ни носом, говорите про себя «раз машина, два машина». Дыхание на «ху» делается 2–3 раза при условии приятности.

4. Слабое стрессовое напряжение.

Методика снятия слабого стресса

ВДОХ – ртом, очень слабый до 1 секунды.

ВЫДОХ – ртом на звук «ха» или «ху», очень слабый до 1 секунды.

ПАУЗА – не дышите ни ртом, ни носом, считаете «раз машина, два машина».

Делаете 2–3 вдоха и выдоха на звук «ха», сколько приятно. С прекращением выдохов на звук «ха» переходите на выдохи на звук «ху» и делаете 2–3 вдоха и выдоха по той же методике.

Не надо вообще напрягать мышцы горла и гортани на выдохе, ни в коем случае не нужно специально удлинять выдох: ни малейшего насилия, принуждения – слабые вдохи и выдохи делаются естественно, как бы сами собой.

5. Полное отсутствие стрессового напряжения характеризуется следующими признаками:никакого напряжения мышц горла, гортани, лица (нет потребности и даже неприятно), делать выдохи ртом неприятно (то есть выдохов ртом вообще нет), вдыхать ртом тоже неприятно – дышим только носом. В этих условиях при появлении задыхания, чтобы снять его, необходимо сделать вдох и выдох носом (глубина вдоха и продолжительность выдоха определяются возникшей естественной потребностью вашего организма в данный момент).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Рыдающее дыхание спасает человечество от гибели»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Рыдающее дыхание спасает человечество от гибели» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Юрий Бойко - Второе дыхание
Юрий Бойко
Отзывы о книге «Рыдающее дыхание спасает человечество от гибели»

Обсуждение, отзывы о книге «Рыдающее дыхание спасает человечество от гибели» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x