Иосиф Широкий - Природа лечит

Такое, на первый взгляд, радикальное средство, как голодание, не всегда на пользу. Нужна консультация врача.

Для профилактики ожирения необходимо заниматься спортом, ограничить употребление высококалорийной пищи: белый хлеб, сдоба, картофель, макароны, сладкое, животные жиры, алкоголь и т. д. Хорошо раз в неделю делать разгрузочный день. Например, один день пить компот, второй – кефир, на третий день кушать овощи, на четвертый – творог и т. д.

Полезно 1–2 раза в неделю делать очистительные клизмы. Не спать сразу после еды. Ужин должен быть легким, за 3–4 часа до отхода ко сну.

А вот некоторые рекомендации народной медицины для избавления от лишнего веса.

V Если нет противопоказаний (высокое артериальное давление, проблемы с сердцем), полезно принимать лечебные ванны из отвара листьев, почек, веток березы, лапчатки гусиной, крапивы, листьев и корней репейника, одуванчика, пырея, травы хвоща полевого, ромашки, спорыша, череды – все в равных весовых частях. 1 кг сбора сухой травы или 3–4 кг сырой на ванну.

V Хороши ванны из хвои деревьев сосновых пород, соломы, овса и сенной трухи.

V В пищу чаще включать блюда из тыквы.

V Избавиться от лишнего веса поможет отвар из клевера.

V Можно воспользоваться сбором измельченных растений. По 1 столовой ложке мяты, корня одуванчика, семян петрушки, семян фенхеля, 2 столовых ложки коры крушины. 1 столовая ложка смеси на стакан кипятка. Настоять 1 час и выпить утром за час до завтрака.

V Широко рекламируемые препараты для избавления от лишнего веса (та- кие как «Адварта», «Бромелайн» и многие другие) гарантируют уменьшить вес на 10–30 кг за короткое время, в зависимости от потраченных вами денег. Это все реклама, и часто недобросовестная.

V Для внутреннего употребления полезен сок свежей капусты. 0,5–1 стакан на прием. 3–4 раза в день. Курс лечения до 1 месяца.

Врачами доказано, что такие заболевания, как сахарный диабет 2-го типа, осложнения при беременности, гипертония, гинекологические, сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени и желчного пузыря и др., напрямую связаны с ожирением.

По причине избыточного веса как минимум половина человечества страдает хроническими заболеваниями.

В народной медицине считают за нормальный вес две последние цифры роста. Если рост 168 см, вес должен быть 68 кг. Это для мужчин. Женщины на 5–10 процентов должны быть легче. И в пожилом возрасте большой разницы быть не должно. Талия женщины не должна превышать 80 см. Свыше 88 см – ненормально (патология).

Человек получает энергию только с пищей. Если полный человек не худеет, значит, он получает энергии с пищей больше, чем тратит. А надо наоборот.

Для того чтобы скинуть лишний вес, необходимо исключить или резко ограничить употребление жирных продуктов, алкоголя, сахара… Например, 1 г сахара дает 4 ккал, растительное масло – 9, сливочное масло – меньше, так как в нем есть отходы. В 1 г спирта 7 ккал. А в пиве и многих других спиртных напитках есть углеводы. Это дополнительные калории. Неслучайно многие любители пива толстые.

На мой взгляд, проще исключить из питания высококалорийные продукты. Полезно больше употреблять продуктов, в которых много воды, и по возможности в свежем, сыром виде. К ним относятся все виды овощей, фрукты (в которых мало углеводов), ягоды. Все остальные продукты ограничить в количестве. То, что ели раньше, разделить пополам. К примеру, на ужин были 2 котлеты и картошка с капустой на гарнир. Одну котлету убрать, гарнир «ополовинить»: съесть всю капусту, а картофель оставить, или наоборот. Хорошо взять за правило выходить из-за стола, не насытившись.

Ожоги

Повреждение кожи и тканей при воздействии высокой температуры, кислот, щелочей, электрического тока, ионизирующего облучения. В абсолютном большинстве ожоги бывают термические. В зависимости от поражения различают 4 их степени. При ожоге первой отмечается покраснение кожи и припухлость. При ожоге второй степени появляются пузыри, наполненные прозрачной жидкостью. Поверхность ожога очень болезненная. При ожоге третьей степени кожа становится светло-серой или светло-коричневой. Глубина поражения определяется в течение недели. При ожоге четвертой степени поверхность кожи приобретает коричневый цвет, она «зажаренная», плотная, безболезненная – мертвая.

Сильные ожоги могут вызвать болевой шок – пораженный может терять сознание от нескольких минут до двух суток.

Вспоминаю свой случай. Готовился идти читать лекцию о лекарственных травах в Сольвычегодском санатории. День, светло. Случайно положил ладонь на раскаленную спираль включенной электрической печки «Мечта».