Алла Ромашова - Проснись! 10 эффективных практик по наполнению ресурсами для здоровья, счастья, успеха

Дизайнер обложки Алла Анатольевна Ромашова

© Алла Ромашова, 2021

© Алла Анатольевна Ромашова, дизайн обложки, 2021

ISBN 978-5-0053-6650-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Проснись

10 эффективных практик по наполнению себя ресурсами и повышению уровня вибраций (для здоровья, счастья, успеха)

Бонус – как воспитать счастливого и гармоничного ребенка

Эти простые и эффективные практики, разного происхождения и авторства, собранные в единую работающую систему и прошедшие жесткий отбор собственным жизненным опытом, могут помочь вам осознано прожить свой кризис и выйти из него гармоничным и счастливым человеком. Я старалась сократить лишнюю «воду», вводящую читателя в «самогипноз». Ведь если вы читаете эту книгу, значит уже столкнулись с проблемой или задумались, как вынести уроки из жизни, не попадая в длительные и болезненные ловушки.

Поэтому здесь – все самое полезное и действующее, по крайне мере, для меня.

Книга поможет пережить кризис среднего возраста, наладить отношения с ребенком, мужем, подругой, обществом, пройти «перевал» духовного развития, поставить цели и реализовать их, добиться успеха, понять истинные причины болезни

Те, кто проживает свой кризис осознанно, делают свою жизнь более осмысленной.

Те, у кого такой переход происходит бессознательно, так и остаются в плену своих заблуждений, независимо от своего возраста или внешнего успеха.

Вот тебе моя рука

Мой день: проснулась я от того, что солнце щекотало ресницы. Благодарность Богу за новый день захлестнула мое сознание. Я произнесла короткую молитву. Сладко потянулась, понежилась 10 минут.

Встала, умылась и вышла на залитый солнцем балкон. Сейчас март. В России до сих пор лежит снег и минусовая температура. А там где я, в Польше – плюс 15 и настоящая весна. А всего лишь месяц назад я вернулась с жарких Канарских островов, где мы с мужем проведи медовый месяц после двадцати лет нашего брака.

В 7.00 – время зарядки. Час на себя. Проработала плечевой пояс, тазобедренные суставы, колени. Встала в мостик, постояла на голове.

С удовольствием позавтракала. Потом быстро приготовила обед. И в 9.00 уже была свободна от бытовых дел.

Поработала по бизнесу до 12.00, проверила почту. Ответила издателю и проверила статистику продаж моей книги.

Час на занятия польcким – четвертым для меня языком.

Пообедала.

Три часа на иконопись.

Ура, время прогулки. Пару часов погуляла. Вернулась в прекрасном расположении духа.

С удовольствием съела манго.

Села писать. Два часа пролетели незаметно.

Еще час записывала аудиофайл.

Легко перекусила.

Позвонила маме и с нежностью слушала ее рассказ о прожитом дне. Поговорили, поблагодарила маму за все, пожелала ей хорошего сна.

Побалдела с дурацким сериалом.

Звонили дети – радовали, что у них все отлично. Учатся, работают, счастливы и здоровы. Звонил муж, с нежностью спрашивал – как я. Жду его через неделю. Хотя скучать мне некогда. Все расписано на десятки дней вперед.

В любой момент я могу перекроить свое расписание. Пойти в салон красоты или отправиться на танцы, могу поехать отдыхать на Канарские острова, в Берлин к подруге, в Москву в свою новую квартиру, домой в Ижевск.

Я не скучаю одна и в компании. Слава Богу – не болею. Говорят, что отлично выгляжу, лет на 35 максимум, хотя мне 50 лет.

Обожаю серфинг, путешествия, велосипед.

Мы с мужем в браке 23 года. У нас трое детей. Все успешны. Мы любим друг друга. А еще очень любим, когда вся семья в сборе. Смех не замолкает.

Я имею возможность не думать о хлебе насущном, как это было вначале моего жизненного пути. Могу делать то, что хочу сама. И, конечно, помогаю другим людям: деньгами, вещами, поступками, своим временем и талантами.

«Чудеса», – скажете вы. «Повезло», -подумаете про себя. «Это все не она сама», – подскажет бес из подсознания.

Не завидуйте. Это разрушает. Я готова научить вас, поделиться теми знаниями, которые по крупицам собирала десятки лет, чтобы в кризис у вас открылись глаза и началась новая радостная жизнь.

Открывайте следующую главу. Она о том, через что я прошла и какой подошла к золотому времени 40 лет и к замечательному кризису среднего возраста.