Павел Артемьев - Лицо – наше все

Таким образом, управляя внутренним настроем, вы управляете лицом! Именно его выражение, выражение ваших глаз должно стать маркером, помогающим контролировать себя, сохраняя внутреннее качество вечного ребенка . Как формулировал древнегреческий философ Гермес Трисмегист: «То, что внизу, подобно тому, что вверху». Об этом же соответствии писали на разные лады сотни иных мыслителей.

Более того, как всякая тренировка, данная работа над собой также будет наращивать невидимые мускулы. Легкая улыбка, задорный вызов в глазах, обаятельная мимика со временем будут становиться все более привычными. Дополнительно подчеркну, это будут не маски, поочередно наклеиваемые на лица, это будут ваши искренние состояния – вроде тех образов, что примеряют на себя актеры, готовясь к исполнению ролей. И это понятно! Ведь они не просто изображают на сцене те или иные эмоции, они их по-настоящему переживают. Вам же следует сыграть одну-единственную роль, именуемую вашей жизнью.

Как именно это можно в себе развить, закрепив и превратив в привычку? Способов, по счастью, немало:

Для начала научитесь восхищаться, испытывать неподдельный восторг, благо восхищаться всегда есть чему. Красивым пейзажам, удивительной музыке, вашим друзьям, коллегам, головокружительным успехам кумиров. И конечно же научитесь восторгаться собственному отражению в зеркале! Смешно, но «кто ищет, тот находит». И если кто-то бдительно высматривает исключительно мрачное и дурное, он, бесспорно, отыщет искомое. Неудивительно, что физиономию его будет вечно перекашивать от брезгливости, досады, недовольства и злобы. Причем лицо зафиксирует эти состояния множественными складками и морщинами, поскольку у лицевых мышц есть своя память, свои управляющие алгоритмы, крепко-накрепко впечатывающиеся в мозг. Даже цвет лица при подобных программах может приобретать угрожающие тона. Вспомните, как багровеют и идут пятнами лица разгневанных людей. Согласитесь, смотреть на такого человека – крайне неприятно. Поэтому, хотите быть красивым, – превращайтесь в философа, учитесь любить свой образ.

Да, в этом мире полно горя и несправедливости, закрывать на это глаза, конечно, не стоит, но и нелепо при этом забывать, что ничуть не меньше на нашей планете вещей сказочных и прекрасных – начиная от природных явлений до шедевров рукотворного искусства, от тех же детей до величайших мудрецов, музыкантов, художников и просто ваших добрых знакомых, за одну дружбу с которыми уже можно благодарить судьбу, чувствуя себя счастливым. И запомните: именно эта сторона жизни должна стать вашим приоритетом! Доминантой, влияющей на настроение, слова, поступки, на весь ваш облик.

Проще говоря, в вашем распоряжении всегда имеется множество красок – просто обширнейшая палитра! Только одна из этих красок – беспросветно черная. Вот и подумайте, насколько нелепо раскрашивать мир исключительном мазутом и дегтем, когда под рукой у вас богатейшая радуга цветов. И не сомневайтесь, обратимость здесь работает превосходно. Отказавшись от хмурого и сердитого лица, вы берете на вооружение упомянутую радужную палитру. Восторг, восхищение, радость, умиротворение, улыбчивое спокойствие, задумчивость, загадочность – всех симпатичных образов и не перечислишь. Выбирайте наиболее вам идущие и превращайте их в нечто привычное и повседневное.

Отличный способ не впадать в уныние и испытывать постоянный восторг – это учиться постигать новое каждый день. Да, да, именно так! Наверное, кого-то я напугал, но учеба – вовсе не каторжный труд, и то, что в большинстве своем мы испытывали и наблюдали в школе (а позднее и в вузах), это трагическое недоразумение, ошибка, которую, есть надежда, человечество в скором времени исправит. Во всяком случае, уже накоплен гигантский опыт сотен педагогов-новаторов, говорящий о том, что учеба может приносить море радости. Количество школ с подобным подходом к преподаванию на сегодняшний день исчисляется тысячами. И, поверьте, в этих школах и у этих учителей – учеба не труд, а игра и радостное открытие мира. Дети в таких школах обожают своих учителей, а их успеваемость, психическое и физическое здоровье даже близко нельзя сравнивать с аналогичными показателями в обычных образовательных учреждениях. И если ваши учителя не были знакомы с передовыми методиками образования, никто не мешает вам самим, вооружившись интернетом и современными возможностями, продолжить учебу, постигая совершенно новые дисциплины.