Михаил Леомер - 51 день сверхдлинного голодания. О чём и не подозревал Поль Брегг

По традиции приведу здесь дневник, который я вёл, но не весь, а только первые три дня, поскольку это дни «сухой голодовки».

1й день. Утром встал с небольшой жаждой и сухостью во рту. Показатели состояния, измеренные сразу после подъёма, получились такие:

Но через пару часов началось всё то, что, как я позже определил, характерно именно для «сухой голодовки». Появился лёгкий шум в ушах. Навалилась отнюдь не лёгкая усталость, хотя я ничего тяжёлого не предпринимал, были обычные каждодневные домашние дела, сопровождающиеся перемещениями по квартире. Как бы ниоткуда возникла несильная головная боль, тупая, сопровождающаяся небольшой мутностью в сознании. Во рту образовалось тоже лёгкое, но постоянное слюнотечение. Но что интересно, голода не чувствовалось совсем, а жажда была также вполне переносимой.

2й день. Лёгкое чувство возбуждения, охватившее меня в первый лень, улеглось и показатели стали такими:

В состоянии также произошли небольшие изменения. Появилось небольшое, но постоянное чувство жажды. Лёгкая головная боль и слюнотечение остались, как и были. Добавилось странное ощущение в горле – как будто там застрял давно проглоченный кусок и никак не удаётся его проглотить. Ощущение не сказать, что болезненное, но мешающее, неприятное. Чувство усталости усилилось. Хотелось бросить все дела, лечь и полежать. Замедлилась реакция, речь стала заторможенной.

3-й день. Показатели третьего дня:

До сих пор всё шло более-менее, как обычно в таких случаях описывается. Но тут, в середине дня я сделал первую серьёзную ошибку, поставившую меня на грань потери здоровья.

Помнится, в предыдущей книге я специально отмечал, что голодать без подпитки витаминами нельзя, что это для здоровья опасно. Я и сейчас придерживаюсь того же мнения. Да и в прошлый раз всё шло гладко. Витамины действительно улучшали моё состояние. Но в этот раз я не учёл, что сам кардинально изменил ситуацию. Вроде бы мелочь – чистить ЖКТ, или не чистить. Однако нет! Получилась совсем другая картина.

В прошлый раз мой желудок и кишечник был хоть и слабо, но заполнен. А сейчас он был пуст уже три дня. При этом ещё и вымыт. А витамины, которые я до того принимал, хорошие, проверенные витамины, были изготовлены в виде продолговатых, очень плотных «камешков». Естественно, что попав в пустой желудок, они вызвали усиленное выделение соляной кислоты, которая эти камешки должна была растворить. Количество воды, которой я запил капсулу витаминов, было незначительным (10 мл), поэтому на общую картину оно никак не повлияло.

Как результат, я получил целый букет ощущений. Во-первых, резкую боль в желудке. Во-вторых, сильную тошноту. В-третьих, сильный запах ацетона изо рта. Правда, пропала заторможенность и вялость. Чувство усталости тоже сильно поуменьшилось, хотя совсем не пропало. Мне бы сразу выпить достаточно много воды, но я, упорствуя, решил закончить «сухую голодовку», как положено, то есть, ждал до следующего утра. Боль и жжение в желудке, вначале очень сильные, постепенно уменьшались и к утру исчезли совсем, но ощущение, что «у меня есть желудок», по выражению северных народов, осталось надолго.

Вот так я получил первое предупреждение, что голодание штука непростая и что бездумно относиться к нему нельзя. То есть, я невольно смоделировал ситуацию, когда голодающий человек, дорвавшись до еды, набивал полный желудок чем – либо трудно перевариваемым, например, сырым рисом.

Камешек, который я забросил в желудок и который, чуть было, не довёл меня до беды, был небольшим 20х5х5 мм. И он был один. Мало того, он специально был предназначен для быстрого растворения в желудке. И этот камешек, эта капсула вызвала достаточно сильную боль. Хорошо, что на следующее утро, когда боль уже почти прошла, я выпил достаточно воды, чтобы последствия моей ошибки не переросли в непоправимую беду. Вот вам и эксперимент, вот вам и лечебное голодание! Своими руками чуть не создал себе, ну, пусть не язву, но гастрит, вполне возможно.

Отсюда вывод:

В голодании, особенно сложном – «сухом» или длительном, мелочей нет. Или нужно готовиться, учась у специалистов, только не у тех, кого я ранее иронически называл «корифеями», а у настоящих, многоопытных практиков, вроде Ю.Буланова, либо самому продумывать всё до мелочей!