Roms - Сборник. 23 совета на все случаи жизни

– Сосчитайте до десяти – пока будете считать, вы будете поддерживать концентрацию и впоследствии избежите необдуманных поступков, о которых можете пожалеть позже.

– Стоит обратить внимание на то, что не стоит ругать и упрекать самого себя, ведь это лишь усугубит ваш стресс.

– Попробуйте немного поспать – это поможет расслабить ваше тело, а также снять накопившееся напряжение.

– Поделитесь своими страданиями с близким вам человеком, которому вы доверяете, возможно, он поможет найти выход из стрессовой ситуации.

– Ни в коем случае не пейте кофе во время стресса – он лишь повысит ваше напряжение.

– Сходите к массажисту – массаж расслабит ваши мышцы, а значит и уберет стресс.

– Не спешите принимать решения, так как это плохая привычка, которая может привести к проблемам в будущем, а также принятие решения заставляет нас напрягаться, что вызывает дополнительную встряску.

– Постарайтесь распределить рабочее время и времяпровождение с семьей – излишние перерабатывания могут сказаться на вашем здоровье, а также ухудшить отношения в семье, что может привести с собой стресс и депрессию.

– Если самостоятельно не получается разрешить напряженную ситуацию, не бойтесь просить помощи или совет у окружающих.

– Постарайтесь вести личный дневник, в котором вы будете оставлять свои размышления и чувства. Делясь своими проблемами с дневником, вы избавляетесь от них.

– Постарайтесь больше смеяться и улыбаться – эта техника поможет вам в хорошем расположении духа и сохранять позитивное отношение к происходящему. Можете посмотреть смешное шоу, видео или сходить в развлекательный клуб.

– Уберитесь в квартире – это поможет снять стресс, а также повысить чувство ощущения комфорта.

Всем здоровья и минимум стресса!

5. Как правильно отремонтировать автомобиль?

Каждый водитель, владеющий автомобилем, должен иметь полный багаж знаний по ее починке, ведь сломаться машина может в любой момент, к примеру в дороге, а умение починить авто в эту минуту должно работать «как часы» у владельца. Увеличить уровень знаний о том, как отремонтировать автомобиль помогут полезные советы.

Предположим, что в дороге случилась ситуация, когда у вас лопнуло колесо, а запаски нет. Что делать в таком случае, чтобы дотянуть до ближайшей шиномонтажной? В этом случае верным другом станет насос и вода, ведь вода под действием вращения колеса будет закупоривать дырки в шине и препятствовать выходу воздуха.

Что необходимо предпринять?

Достать шинный насос, вытянуть шток и залить воду в цилиндрический корпус, затем вернуть шток на место и закачать воду вместе с воздухом.

Выполнив эту процедуру можно легко дотянуть до ближайшей шиномонтажной, чтобы сменить шину.

Другая ситуация, неожиданно вытекла вся тормозная жидкость.

Что предпринять в этой ситуации?

Нужно срочно ехать в мастерскую, но как? В этом поможет водка, вино, тосол или мыльная вода. Любая из этих жидкостей помогут вам доехать до пункта назначения, а на месте уже промыть всю тормозную систему.

Если вы являетесь владельцев советского автомобиля, то должны знать о частой проблеме частого западания педали сцепления. Если педаль не возвращается на свое место, то починить ее можно выполнив следующее: снять трос сцепления, освободить его от изоляции, промыть керосином, смазать графитовой смазкой и вернуть на место – в результате этой процедуры педаль вернется на свое место.

Довольно часто в машине заедает замок на двери. Чтобы исправить эту проблемы вовсе не обязательно снимать обшивку двери. Для того, чтобы добраться до замка, необходимо выкрутить верхний винт на торце двери и в отверстие со шприца закапать моторное масло. После этой процедуры необходимо закрутить винт и покрутить замок, чтобы масло растеклось по деталям автомобиля.

И, как говорится, ни гвоздя ни жезла!

6. Методы изучения английского языка

Современные реалии жизни требуют обязательного знания хотя бы одного иностранного языка. Более двух миллиардов людей на земле владеют английской речью, поэтому именно ее изучение открывает большие возможности. Знание английского позволит чувствовать себя комфортно почти в каждой заграничной стране. Много современной технической литературы печатается именно на этом языке и получить ценную информацию сможет только человек, владеющий английским. Изучение английского языка сможет стать хорошим вкладом в карьерный рост и улучшение уровня жизни.