Александр Бег - Хочешь похудеть? Спроси себя как. Версия 1.0

Ладно, не будем занудами. Вполне возможно, что некая компания вполне добросовестно взялась за некоего подопытного кролика (на самом деле, за многих сразу, поскольку лишь единицы дойдут до заветной фотосессии и – самое главное! – призовой суммы), посадив его на строгий режим питания и физической активности – некое подобие профессиональной подготовки моделей с обложки всё того же Журнала. Новый Уникальный Продукт, без сомнения, тоже будет включён в программу, что позволит без обмана поместить снимки победителя забега на изображениях « до» и « после». Мы искренне рады за него, но на всякий случай не будем интересоваться что с ним стало, когда всё закончилось.

Удивительно эффективная диета

Возможно, вы вовсе не собираетесь на море. При этом вы проявляете разумный скептицизм и не предусматриваете в своём бюджете покупки Нового Уникального продукта. Вы крепкий орешек! И тем не менее, ваше сердце не могло не дрогнуть при описании выловленной из интернета описания Удивительно Эффективной Диеты – без сомнения, гораздо более действенной, чем все остальные диеты, плавающие в том же водоёме. Вы – человек действия, и не склонны к полумерам, посему две недели чудовищных страданий вас не страшат (в разных вариантах предлагается от десяти дней для гигантов воли и духа, до двадцати дней, подаренных неуверенным в себе слабакам). Программа тем более привлекательна, что включает одновременное усовершенствование и тела, и духа: десять глубоких вздохов на завтрак, сто граммов цветочной пыльцы со стаканом воды на обед, медитация или молитва (по выбору) на ужин. Если ваше астральное тело не покинет свою физическую оболочку в течение эксперимента, то последняя преобразится до неузнаваемости. Дух захватывает!

Не подумайте, что я не верю в чудеса, но пока мне не удалось повстречать хотя бы одного человека, превратившегося в эльфа за две недели, и оставшегося пребывать в достигнутой нирване. Пойду лучше посмотрю кино про хоббитов.

Следуй за звездой

Ещё одна вариация на тему – ранее бывшая тайной, но вот теперь открывшейся миру диета (далее следует имя какого-нибудь известного кино- или поп-кумира). Предполагается, что через месяц-другой вы неизбежно сделаетесь столь же неотразимы. Какая прелесть! Как вы думаете, каким способом безымянные составители выманили оригинальный рецепт у ничего не подозревающей знаменитости? Подсели за барной стойкой и подпоили до беспамятства, или просто поймали и долго мучили?

Терять килограммы

Почти неотразимо действующий подход – буравящий глаз заголовок (реальное содержание в целом не имеет значения, но обязательно присутствует слово « секретный») со здоровенным довеском « До 10 килограммов в неделю»! – пройти мимо практически невозможно. Постояв и поглазев вдоволь, можно со скуки решить следующую задачку: через сколько недель ваш вес станет равным нулю?

Если отказаться от идеи похудения за ограниченное время или при помощи патентованных средств, то весьма разумным будет предположить, что процесс этот может оказаться достаточно продолжительным, и, скорее всего, он должен быть индивидуальным. Интуитивно мы чувствуем, что это правильное направление, но что именно можно тут сделать?

Перестать набирать вес

Не все непременно мечтают похудеть. Вас вполне устраивает ваш нынешний размер одежды, и вид собственного отражения в зеркале вовсе не вызывает душевных страданий. И всё же… Каждый год приносит почти неощутимую, но верную прибавку, и любимые джинсы становятся тесноваты. Беда невелика, но вы говорите себе, что неплохо бы это процесс остановить. Здравый смысл подсказывает, что нужно следовать хорошо известным принципам: есть поменьше сладкого, не наедаться на ночь, … что ещё? да, чай вот пить для похудания… А что, вот с понедельника и начну!

Оставляю погрузившихся в мечтания читателей их грёзам, приглашая остальных перейти к следующему сюжету, в котором так называемые доброжелатели рекомендуют

Сочетать вредное с неприятным

как-то: подавлять курением чувство голода. Наверное, более кошмарный способ похудеть выдумать можно (люди на многое способны!), но этот я бы отнёс к разряду методов самоуничтожения. Мало того, что эффект с самого начала весьма слабый, а скоро и вовсе пропадающий, зато попутно можно вполне нажить себе язву желудка и в перспективе рак лёгких. Чертовски удачно, вы не находите? Через некоторое время помимо желания избавиться от лишнего веса вы будете одновременно мечтать бросить курить – и этих двоих, как писал ещё О. Генри, Боливар не вынесет.