Светлана Баранова - Психосоматика (психофизические расстройства как следствие нарушений в психоэнергетике человека)

• Нарушение аппетита – от полного отвращения к еде до приступов сильного голода.

Снижение аппетита и торможение моторной активности кишечника являются типичными телесными проявлениями депрессии, при которой вегетативные нервные сплетения, расположенные в стенках кишечника, снижают синтез нейромедиаторов – дофамина и серотонина .

Следствием привычного стрессового повышения аппетита становится психосоматическое ожирение, которое отражает способ восполнить дефицит положительных эмоций с помощью удовольствия от приёма пищи.

• Нарушение глотания с ощущением «комка в горле», который мешает проглатыванию твёрдой пищи. Это состояние может быть обусловлено сильным стрессом, нервным перевозбуждением, эмоциональным потрясением. Отмечается, что чем больше человек нервничает, тем интенсивнее проявляется это ощущение.

• Приступы психогенной тошноты , реже рвоты, которые возникают непосредственно в стрессовых ситуациях или в преддверии эмоционально-негативных событий и нежелательных встреч. Чаще встречаются у детей и подростков, например, при их нежелании идти в школу, где могут возникнуть ситуации давления или унижения со стороны учителей или сверстников. У подростков подобное состояние может возникать и в связи с недовольством собственной внешностью, а также с навязчивым желанием похудеть.

• Кратковременное нарушение зрения с эффектом расплывания окружающих предметов. В эти моменты приходится напрягать зрение, чтобы сфокусировать его и увидеть окружающее более отчётливо. Это напряжение связано со стрессом и может вызвать более серьёзные нарушения зрения, которые, начинаясь со зрительного утомления и спазма аккомодации, со временем могут привести к миопии (близорукости) или глаукоме, то есть к повышению внутриглазного давления (нежелание видеть).

• Шум в ушах со снижением остроты слуха. Болезненный звон в ушах (тиннит) появляется вследствие длительного стрессового напряжения мышц шейно-затылочной области (нежелание слышать).

• Повышенная утомляемость и слабость формируют так называемый синдром хронической усталости, который сопровождается «беспричинными» повышениями температуры тела, «летучими» болями в мышцах, суставах, горле и пр.

• Нарушения сна – бессонница или, наоборот, сонливость – сопровождаются ощущением, что сна было недостаточно, и человек чувствует себя разбитым. При этом сновидения становятся тревожными и угрожающими.

• Приливы жара или озноба, иногда волнообразно сменяющие друг друга. В ряде случаев сопровождаются мышечным тремором и могут быть следствием внезапных неприятных известий или даже мыслей.

• Мышечные подёргивания и тики, которые появляются или усиливаются в моменты душевного волнения.

• Болезненные судороги мышц , к которым могут привести чрезмерная эмоциональность и невозможность справиться с аффектом.

• Обильное мочеиспускание, которое обычно возникает после приступов паники.

• Аллергические проявления как следствие хронических стрессов, которые постепенно истощают гормональную систему, регулирующую работу системы иммунитета.

• Беспокойство и тревога. Тревогу можно определить как страх, не направленный на какой-либо конкретный объект. Для затяжного стресса характерны немотивированные страхи, то есть беспочвенные опасения по поводу маловероятных событий, которые, возможно, никогда не произойдут.

• Подавленное настроение или его резкие перепады – от тревоги и депрессии до паники и вспышек агрессии.

• Беспочвенная раздражительность и связанная с ней повышенная конфликтность, вызванные не внешними причинами, а внутренним состоянием человека.

• Эмоциональное опустошение , или синдром «эмоционального выгорания» , который проявляется в желании уйти от общения, эмоциональной примитивизации и повышенной конфликтности. Часто встречается у людей, профессионально занятых в сфере обслуживания – врачей, психологов, педагогов, продавцов, торговых и рекламных агентов.

«Выгорание» приводит к утрате ценностных ориентиров и к разочарованию в повседневной деятельности, с которой ассоциируется постоянная усталость.