Надежда Козымаева - Рецепты народной медицины

При кожных заболеваниях куркума незаменима. Она способствует хорошему обмену веществ. Куркумная паста-отличное средство против экземы, зуда (наружно), быстро рассасывает фурункулы. В Индии куркума широко используется как косметическое средство: улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы.

Куркума используется для массажа, а также в качестве присыпки при всевозможных кожных заболеваниях.

Для очищения организма и повышения тонуса куркуму пьют на ночь с горячим молоком, маслом и медом. Это средство также способно тонизировать кожу, применяется для лечения растяжений связок, ушибов и при зуде.

В составе куркумы входят разные масла: эфирные и жирные, фенольные соединения (куркумины) и даже жиры.

Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, а это замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму Вы можете предотвратить появление морщин. Регулирует работу сальных желез, улучшает цвет лица, питает, смягчает и придает коже молодой и здоровый вид.

Во многих странах мира экстракт куркумы продается в капсулах, они используются в косметике для поддерживания качества кожи. Чтобы кожа была красивой, принимайте ежедневно капсулу с куркумой. Она также входит в состав омолаживающих кремов, масок и лосьонов. Улучшает цвет, разглаживает трещинки и заживляет, улучшает приток крови. Улучшает цвет лица, используется для избавления от шрамов и послеоперационных швов.

Чтобы удалить темные пятна применять пасту куркумы с базиликом.

Смешайте две столовые ложки косметической глины для лица с четвертью чайной ложки порошка куркумы.

Выложите треть смеси в миску, разведите ее небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.

Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если кожа жирная-толстым. Оставьте на 15 мин. а затем смойте прохладной водой.

Вместо молока можно использовать сок лайма или лимона с небольшим количеством воды.

1 ч. ложка куркумы, 1 ч. л. молока или сливок, 1 ч. л. меда смешать компоненты и нанести на очищенное лицо на 30 мин. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2–3 маски. Эффект: снимает воспаление, омолаживает кожу, сглаживает шрамы, улучшает цвет лица.

Маска из куркумы: смешайте чайную ложку куркумы с небольшим количеством молока, размешайте и намажьте получившуюся смесь на лицо. Через 30 мин. смойте маску теплой водой.

Нервозность и беспокойство часто сопровождаются плохим сном.

Сначала необходимо установить, сколько часов сна вам необходимо, продолжительность сна с возрастом иногда меняется. Бывают активные люди, которым в любом возрасте достаточно поспать шесть 6 часов в сутки, другие же, не проспав положенных восьми часов, просто ни на что не годны. Определение собственного ритма помогло многим людям избежать бессонницы.

Если вам трудно уснуть, попробуйте:

• выяснить, что вас беспокоит

• отказаться от таких возбуждающих средств, как кофе, черный чай.

• в течение дня устраивать перерывы в работе, почаще несколько минут смотреть в никуда.

• научиться успокаиваться при помощи медитации, дыхательных упражнений, йоги и т. д.

• ужинать до 19 часов

• гулять перед сном

• выключать телевизор и компьютер за час до отхода ко сну

• принимать на ночь расслабляющую ванну

• хорошо проветривать спальню

• заботиться о прохладе в помещении и достаточной влажности воздействие в спальне электромагнитных излучений

• выпивать вечерний чай, а также иногда антистрессовый чай в течение дня.

Вкусный чай на ночь: 30 г валерианы, 20 г мелиссы, 15 г хмеля, 10 г лаванды, 20 г померанцевой кожуры. Смешайте, храните в закрытой посуде. Пейте вечером или в течение дня: 1 ч. л. на чашку воды, настаивать 10 мин.

Чудесная травяная подушка: всыпьте 2 пригоршни вашего вечернего чая без валерианы в непряденую шерсть и набейте этой смесью красивую шелковую наволочку. Положите подушку под голову или рядом с носом.

На хороший сон влияют средства, поддерживающие печень, у которой как раз ночью наступает активная фаза. Принимайте чай из расторопши, репейничка, чистотела, одуванчика, артишока или цикория.