Анатолий Станков - Здоровье и долголетие

Большое счастье для каждого человека жить в нашу замечательную эпоху. Направляемый мудрой Коммунистической партией, советский народ трудится с огромным энтузиазмом и воодушевлением. На необъятных просторах нашей Родины возникают новые города, фабрики и заводы, самые мощные в мире электростанции, покрываются асфальтом широкие магистрали дорог, прокладываются тысячи километров железнодорожных путей. Народы великой Советской страны переделывают природу, изменяют течение рек, создают новые моря и каналы, превращают бесплодные пустыни в плодоносные поля, завоевывают космос.

Труд на себя и на благо своей отчизны приносит большую радость и удовлетворение участникам строительства нового общества.

Но полностью наслаждаться всей красотой жизни, радостью творческого труда может только здоровый человек. Здоровье есть необходимое условие для развития и проявления всех способностей человека, его умственных и физических сил.

Что такое здоровье? Это прежде всего правильное развитие форм и функций человеческого тела, правильное взаимоотношение этих функций, целесообразные и выгодные для благополучия организма реакции на условия внешней и внутренней среды.

Здоровье как степень приспособления к среде состояние непостоянное. Его нельзя рассматривать как что-то неизменное, застывшее, раз и навсегда данное природой при рождении. Состояние организма, его реакции на воздействие внешней среды могут изменяться. Человек и сам своим поведением воздействует на собственное здоровье.

Провести какую-либо границу между абсолютным здоровьем и мелкими отклонениями от него весьма трудно. Здоровье и нездоровье-понятия относительные. Идеально здоровых, в одинаковой степени приспособленных к любой среде людей в природе не существует. И прав был тот врач, который после осмотра знаменитого французского штангиста Шарлю сказал: "Ваш организм настолько нормален, что это почти ненормально". Во всяком организме найдутся те или иные незначительные дефекты и изъяны, но это нисколько не мешает ему в целом оставаться здоровым.

Наука все более властно регулирует сложную жизнь современного общества, все шире входит в жизнь и быт советского человека. Она призвана также служить укреплению и сохранению здоровья, продлению жизни.

И. П. Павлов мечтал, что наука поможет нам делать жизнь все более и более целесообразной и счастливой. Он говорил: "Физиология учит нас, — и чем дальше, тем полнее и совершеннее, — как правильно, т. е. полезно и приятно, работать, отдыхать и питаться и т. д. Но этого мало. Она учит нас, как правильно думать, чувствовать и желать".

Нужно стремиться совершенствовать не только умственное, но и физическое развитие. Советский человек должен обладать крепким здоровьем, он должен стать и самым долговечным. Для этого у нас есть все средства н возможности.

Нельзя себе представить образованного и культурного человека, плохо знакомого, например, с художественной литературой, поэзией, искусством. Очень многие интересуются последними достижениями науки и техники. Кого не увлекает проблема изучения и освоения космического пространства? Множество людей с интересом следит за спортивными новостями. И наряду с этим приходится сталкиваться с поразительной неосведомленностью в области физиологии, гигиены, медицины. А ведь эти дисциплины имеют самое непосредственное отношение к нашему здоровью и счастью, к продлению нашей жизни.

Почему человек старится? Как отдалить наступление старости и болезней? Как удлинить жизнь, как правильно жить, работать, питаться, отдыхать?

Обо всем этом и будет речь в настоящей книге.

Все критические замечания и мысли читателей по поводу содержания книги автор примет с большой благодарностью и просит присылать их по адресу: Харьковская область, Чугуевский район, Эсхар, ул. Победы, д. 34, кв. 4.

Организм человека представляет собой весьма сложную живую систему, неразрывно связанную с окружающей ее средой. Жизнь организма и условия, в которых она протекает, представляют собой нерушимое единство. Человек переделывает окружающую его природу и условия жизни. В свою очередь изменение среды заставляет и организм изменяться и приспосабливаться, и без этого приспособления жизнь была бы невозможна.

Что же представляет собой жизнь? Это самопроизвольно совершающийся процесс, особая постоянно изменяющаяся форма существования высокоорганизованного белкового вещества, особое состояние материи.