Беллур Айенгар - Свет жизни - йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе
Здесь есть возможность читать онлайн «Беллур Айенгар - Свет жизни - йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Альпина, Жанр: Здоровье, foreign_home, foreign_religion, Самосовершенствование, Эзотерика, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе
- Автор:
- Издательство:Литагент Альпина
- Жанр:
- Год:2017
- Город:Москва
- ISBN:978-5-9614-4660-9
- Рейтинг книги:3.5 / 5. Голосов: 2
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
1) Если во время исполнения Сарвангасаны на стуле (5) вы чувствуете давление на виски, можно сделать Нираламбу Сарвангасану (6), а потом вновь вернуться к Сарвангасане на стуле.
2) Ниралмба Сарвангасана, Сетубандха Сарвангасана на скамейке и Випарита Карани в Сарвангасане (9) прекрасно избавляют от мигреней.
• Асаны 1–3, выполненные в данной последовательности, успокаивают ум и охлаждают мозг.
• 4–10 приводят в гармонию разум головы (интеллектуальный центр) и разум сердца (эмоциональный центр).
• 11–12 стимулируют работу мозга, настраивая вас на положительные мысли.
• 13 расслабляет тело.
• 14 помогает испытать внутреннюю тишину.
Если вам не хватает времени, можете пропустить асану 14 и перейти сразу к 15. В противном случае оставайтесь в ней 5–10 минут.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.