– жирные насыщенные кислоты: арахиновая, бегеновая, пальмитиновая, стеариновая, миристиновая;
– жирные ненасыщенные кислоты: олеиновая, линоленовая, линолевая, арахидоновая, Омега-6, Омега-3;
– фитостерол;
– витамины (особенно большое количество витамина РР – в 100 г сушеных семечек – 170 % от дневной нормы), А, В 1, В 2, В 3, В 4, В 5, В 6, В 9, С, Е, D;
– минеральные соли;
– пищевые волокна.
Более 50 макро- и микроэлементов:
– марганец;
– фосфор;
– магний;
– медь;
– цинк;
– железо;
– кремний;
– селен;
– хлор;
– кобальт;
– калий;
– холин;
– йод.
Недостаток этих веществ в организме приводит к снижению тонуса мышц, слабости, головным болям, нарушениям в работе мочевыделительных и сердечнососудистых органов, патологиям костносуставной системы.
Очень велика польза семечек тыквы для организма человека.
Употребление их:
– избавляет от запоров;
– борется с депрессией и стрессом;
– уменьшает боль в суставах;
– способствует скорейшему заживлению ран;
– снижает плохой холестерин в крови;
– борется с воспалениями;
– замедляет старение;
– нормализует обмен веществ;
– стимулирует работу кишечника;
– укрепляет иммунитет;
– повышает работоспособность;
– нормализует артериальное давление;
– обладает мочегонным и слабительным эффектом;
– борется с некоторыми видами паразитов с помощью кукурбетина, который также входит в состав семян тыквы;
– выводит вредные токсины из организма;
– устраняет газообразование в кишечнике;
– улучшает состав крови;
– оказывает противогрибковое действие;
– помогает скорее восстановиться после операции;
– ускоряет рост волос.
Продукт играет важную роль для мужского здоровья:
– служит профилактикой простатита и бесплодия;
– улучшает потенцию;
– стимулирует выработку гормонов;
– помогает нарастить мышечную массу;
– увеличивает физическую выносливость.
Не менее полезен продукт и для женского пола, а именно:
– препятствует появлению полипов в матке;
– облегчает состояние в период климакса;
– помогает сохранить хороший внешний вид и привлекательность;
– является профилактическим средством от бесплодия;
– устраняет изжогу и токсикоз на ранних сроках беременности.
Необходимо включить тыквенные семечки в свой рацион следующим категориям людей: дети и подростки, беременные женщины, пожилые мужчины и женщины, спортсмены. Показаны тыквенные семечки во время поездки в транспорте, будь то самолет или автомобиль. Этот продукт помогает справиться с тошнотой при укачивании. Для этого необходимо разламывать семена пальцами. При этом моторика тренируется и внимание переключается.
Несмотря на то что сама тыквенная мякоть содержит мало калорий, ее семена – высококалорийный продукт, который не советуют употреблять тем, кто тщательно следит за своим весом. В день можно употреблять не более 100 г продукта. Если увлекаться его поеданием, то можно заработать обострение язвы желудка, накопление солей в суставах. Если грызть скорлупу зубами, можно повредить эмаль.
Тыквеол – препарат на основе семян тыквы. Он выпускается в мягких желатиновых капсулах овальной формы, в виде свеч и жидкого масла. Это комплексное средство, которое обладает следующим действием:
– противовоспалительным;
– антиоксидантным;
– ранозаживляющим;
– желчегонным.
Тыквеол применяют для лечения кожных заболеваний, ран и ожогов, патологий печени и желудка, мужских и женских болезней. Препарат повышает иммунитет, предотвращает развитие воспалений. Показаниями к приему лекарства внутрь являются: гастрит; колит; гепатит; атеросклероз. Он применяется как внутрь, так и в виде масок, примочек.
С помощью Тыквеола можно сделать кожу упругой и шелковистой.
Показан препарат и для беременных.
Он избавляет от геморроя, тошноты, молочницы и других воспалений во влагалище.
Тыквеолом смазывают язык во рту у детей при стоматите.
Подросткам его назначают для общего укрепления организма, повышения работоспособности и развития интеллекта.
Это средство не имеет явных противопоказаний. Его нельзя употреблять лишь при индивидуальной непереносимости масла тыквы, а также после окончания срока годности.
Лечение различных болезней
Сердечнососудистая система
Серьезную опасность для организма человека представляет вредный холестерин, который поступает в организм из некоторой пищи. Продукт препятствует образованию холестериновых бляшек, тем самым предотвращая закупорку сосудов. Содержание в нем фитостерола позволяет блокировать поглощение холестерола в тонком кишечнике, разжижает кровь и контролирует системное давление. Сочетание аминокислот, клетчатки, омега-6 и омега-3 снижает риск тромбоза и аритмии. Причем эти патологии являются наиболее частыми причинами летальных исходов во всем мире.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу