Николай Месник - Простуда. Как защитить иммунитет?

В программе новостей показывали красочный фрагмент крещенского купания, который отчасти был омрачен тем, что двух любителей холодной воды увезла машина «Скорой помощи». Сказали, что они оказались неподготовленными к этому таинству.

А другие что, подготовленные? О какой закалке может идти речь, если многие лезут в ледяную воду впервые в жизни? Ни о какой! Более того, велика вероятность резко ухудшить свое состояние; особенно это касается лиц с сердечно-сосудистой патологией.

Купание в ледяной воде – это экстрим, который показан далеко не всем.

Лично я был знаком с некоторыми «моржами», с интересом наблюдал за ними и постоянно думал о том, какую все-таки цель они преследуют. У каждого из них было хроническое заболевание (в основном гипертония), которое не мешало им лезть в прорубь и даже плавать в ней.

Зимним плаванием свое состояние здоровья они, на мой взгляд, не улучшили. Кроме того, говоря о закаливании иммунной системы, надо сказать и о том, что мои знакомые «моржи» все равно простывали.

Простудные заболевания, как сообщают некоторые исследователи, у так называемых моржей протекают значительно дольше, труднее: организм продолжает бороться не только с недугом, но и с последствием регулярного переохлаждения.

«Моржи», прорубный стаж которых был более пяти лет, значительно чаще страдают герпесом и у них дольше обычного заживают раны и порезы. А ведь это говорит о слабой иммунной системе, ее ослаблении через ныряние в проруби! Просто в этих случаях организм работает на пределе, старается своими силами противостоять атаке «моржевания».

В официальную медицину понятие «криотерапия» (лечение холодом) более ста лет назад ввел немецкий врач Себастьян Кнайн. Он, тяжело заболев пневмонией, сиганул в ледяные воды Дуная и… стал поправляться.

Доктору Кнайну как никому другому было известно, что дело не в холоде: сильный стресс от холодной воды, активизировав дремавшую до этого силу воли, стимулировал компенсаторные возможности всего организма. Не будь у него силы воли, ни о какой холодной воде не могло быть речи. И это касается не одного Кнайна.

Хотя все это где-то там, далеко, и касалось людей необыкновенных. А наши «моржи» рядом с нами, со своими радостями и горем.

Споры о П.К. Иванове даже сейчас не утихают. Кто-то считает его чуть ли не мошенником, а кто-то – настоящим божеством. Но как бы там ни было, Порфирий Иванов – человек необыкновенной судьбы и я бы даже сказал – огромного таланта. Своим жизненным примером он доказал, что, общаясь с Природой, ее целебными факторами, можно не только жить долго, никогда не болеть простудными заболеваниями, но и сохранять ясный ум, твердую память, работоспособность.

Его «Детка» очаровывает своей притягательностью и магнетизмом, а главное – дает правдивую информацию о том, как можно вернуть утраченное здоровье.

1.Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.

2.Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1–2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

3.Не употребляй алкоголя и не кури.

4.Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18–20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держись хотя бы сутки.

5.В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.

6.Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому – это твое здоровье.

7.Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье – здоровайся со всеми.