Ив Адамсон - Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки

Но, в какой бы части шкалы вы ни находились, независимо от того, выбираете вы кремы или склоняетесь к операции, никто не вправе осуждать вас за заботу о внешности. Нынешняя косметология располагает настолько мощным арсеналом неинвазивных, малоинвазивных и хирургических средств омоложения, что было бы непростительно ими не воспользоваться, выбрав вариант по душе. Среди моих пациентов – люди самых разных профессий и социального статуса. Это бухгалтеры и домохозяйки, пасторы и учителя, врачи и социальные работники, медсестры и инженеры, полицейские, пожарные и – мои любимчики – военнослужащие. Тщеславные? Пустышки? Не думаю!

Я не уверена насчет пластической операции. Можно ли ограничиться какими-то упражнениями для укрепления лицевых мышц, чтобы предотвратить обвисание кожи?

Возможно, вы уже видели программы упражнений для лица, которые обещают сохранить кожу молодой, упругой и подтянутой. В самом деле – может, для лица тоже есть свои отжимания и приседания? Если физические упражнения в тренажерном зале тонизируют мышцы живота, а силовые тренировки укрепляют дельты мышцы и бицепсы, почему бы не подкачать лицевые мышцы? Безусловно, при желании вы можете укрепить мышцы лица, чтобы они как можно дольше удерживали вашу широкую улыбку для селфи, но плохая новость заключается в том, что для борьбы с дряблостью кожи этого недостаточно.

К сожалению, лицо и живот обвисают по разным причинам. Живот – из-за потери мышцами тонуса, а лицо – из-за утраты кожей коллагена и эластина. Увы: подкожная мышца шеи с возрастом растягивается и провисает, и никакими упражнениями ее не поднять и не подтянуть.

Как-то на «Шоу Рэйчел Рэй» я тестировал тренажер для лица. Мало того что он не работал: все дружно высмеяли беднягу, который его приволок. Двойное унижение! Не выбрасывайте деньги на эти игрушки и не тратьте время, корча гримасы и выполняя однообразные движения, пытаясь подтянуть лицо. Это бесполезно, да и глупо.

К тому же повторяющиеся движения лицевых мышц при недостатке коллагена и эластина могут вызвать новые морщины. Механизм тот же, что у мимических морщин и «гусиных лапок»: чем чаще вы совершаете одно и то же движение, которое собирает кожу в складки, тем выше вероятность, что складки станут постоянными. Говорят, Элвис Пресли запретил своей тогдашней жене Присцилле поднимать брови и морщить лоб – так боялся, что у нее на лбу навсегда останутся морщины. Правда это или нет, не знаю, но факт остается фактом: активное сокращение мышц лица усугубляет морщины.

Вы, наверное, слышали про ботокс – препарат, который временно расслабляет мышцы. (Мы подробнее поговорим о нем в последующих главах.) Ботокс действительно дает отличный эффект, потому что приостанавливает сокращение мышц, и это лучший способ предотвращения морщин. Можно воспользоваться и некоторыми препаратами поверхностного нанесения, такими как ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) и ДМАЭ (диметиламиноэтанол), которые могут временно подтянуть кожу и в принципе ослабить сокращения мышц, вызывающие морщины. Строго говоря, такие препараты не могут быть эффективными, но некоторые из них вроде бы показывают неплохие результаты. На горизонте уже появились куда более перспективные средства, о которых я тоже расскажу в этой книге, но чуть позже.

Могут ли морщины от подушки остаться навсегда?

Когда после долгого сна на щеках у вас отпечатываются складки подушки, вы наверняка пугаетесь – вдруг это навсегда? Помните, как мама говорила вам в детстве, что нельзя морщить лоб и косить глазами, а то «такая и останешься». Что я могу сказать – иногда мамы правы! На самом деле сон лицом в подушку может вызвать морщины. Единичный отпечаток, конечно, пройдет, но если вы всегда спите на животе или на боку, то такие складки со временем могут и закрепиться. Это так называемые морщины сна; чтобы их избежать, спать лучше на спине.

Я понимаю, что не всем это удается. Некоторые из моих пациентов жалуются, что не могут спать на спине, потому что это неудобно, или у них проблемы с дыханием или храпом, но имейте в виду: поза сна – как правило, дело привычки. Если только у вас нет медицинских проблем, таких как апноэ (внезапная остановка дыхания во сне), и вы не беременны, стоит попробовать. Сделайте это для вашего лица. Сон на спине – это настоящий сон красоты, потому что во время такого отдыха сила тяжести работает на вас. Вот несколько советов, которые облегчат засыпание на спине: