Клемми Хупер - Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки

Можете не сомневаться: вас обязательно пригласят на вечеринку, свадьбу или корпоратив, как бы вам ни хотелось туда идти на столь раннем сроке беременности. Как же вам быть, если вы хотите удержать свою беременность в секрете, пока не сходите на первое УЗИ?

У меня было такое чувство, что стоило мне забеременеть, как все вокруг начали в срочном порядке жениться, устраивать барбекю и всякие торжества. Некоторые мероприятия нам удалось обойти стороной, потому что «у нас были другие планы», однако другие грандиозные события, такие как свадьбы друзей, избежать было попросту невозможно. Для моего мужа это была идеальная возможность упиться в хлам, посадив меня за руль. Прелесть! И как же все-таки ничего не выпить, но при этом тоже выглядеть пьяной, особенно когда мучают усталость и тошнота?

• Первым делом (особенно если ваша фигура уже начала заметно меняться) вам следует хорошенько подумать о том, в чем пойти на мероприятие. На 10-й неделе беременности мой живот особо не выделялся, однако грудь стала заметно больше, так что я сделала выбор в пользу удобного платья без декольте. Специальная одежда для беременных вызвала бы гораздо больше подозрений у моих подруг.

• Не стоит слишком часто объяснять, что вы не пьете, потому что за рулем, на антибиотиках или проводите чистку организма. Этим вы только привлечете ненужное внимание окружающих. Возьмите бокал для шампанского и подливайте в него какой-нибудь напиток, внешне напоминающий что-то спиртное.

• Если вы в баре, то попросите своего партнера заказать вам что-нибудь, что можно выдать за джин с тоником. Уверена, что каждого бармена сотни раз просили сделать лимонад, похожий на алкогольный коктейль, – достаточно взять подходящий стакан и украсить его зонтиком или долькой лимона.

• Не забывайте есть! Смело налегайте на закуски (только осторожнее с теми, что были приготовлены за несколько часов до события, особенно если в их состав входят рыба, мясо или мягкий сыр). Еда будет подзаряжать вас энергией, необходимой для того, чтобы продержаться до конца мероприятия (всем остальным в этом будет помогать алкоголь), а также, хочется надеяться, усмирит ваши рвотные позывы.

• Помните, что чем дольше длится мероприятие, тем сильнее напиваются ваши друзья и тем меньше вероятность, что они заметят, что вы трезвая как стеклышко. Сложно вести себя словно пьяный, когда вы на самом деле не сделали ни глотка (если, конечно, вы не первоклассная актриса), однако будьте готовы к трезвым пляскам. Опять-таки это будет непросто, так как вы не выпили ни капли спиртного, да и ваши силы к этому времени порядком поубавятся, однако все остальные будут веселиться, так что постарайтесь все-таки принять участие в парочке танцев, если речь идет о свадьбе.

• Заранее договоритесь со своим партнером, когда вы хотите уйти, чтобы потом не начать спорить на глазах у друзей, когда выяснится, что вам пора на боковую, а он только начал веселье. Лучше назначить конкретное время заранее. Уходите как можно быстрее – попрощайтесь только с хозяевами (или с женихом и невестой). Вам не нужно, чтобы все заметили, что вы уходите раньше всех.

• Можете быть уверены, что на следующий день ваш партнер будет чувствовать себя в миллион раз хуже, чем вы. Сплошная выгода!

САЙМОН ХУПЕР, @FATHER_OF_DAUGHTERS

Немногие на самом деле готовы стать родителями, даже если рождение малыша было у них в планах. Так что лучше начать готовиться к этому грандиозному событию, которое раз и навсегда изменит вашу жизнь, как можно раньше. Если мы хоть в чем-то с вами похожи, то вы сейчас не только радуетесь, но и переживаете о том, как именно рождение ребенка отразится на вашей жизни. «Смогу ли я, как и планировал, встретиться на выходных с друзьями?» «Придется ли мне на неопределенный срок отложить покупку той вещицы, на которую я столько откладывал, раз нам нужно приобрести новенькую коляску?» «Нужно ли будет мне избавиться от своей машины и заменить ее на более практичную модель?» «Смогу ли я присматривать за этим маленьким человечком?» Вы не одиноки. Наверняка каждая будущая мама прокручивает в голове те же самые вопросы.

1Поговорите друг с другом. Самое главное – делиться тревогами и переживаниями. Скорее всего, ваши чувства во многом схожи, хотя связанные с беременностью гормоны могут значительно усложнить все для будущей мамы. Поддерживайте друг друга, помните, что вы проходите через это вместе.