Журнал Здоровье №2 (86) 1962

Здесь есть возможность читать онлайн «Журнал Здоровье №2 (86) 1962» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 1962, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Журнал Здоровье №2 (86) 1962: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Журнал Здоровье №2 (86) 1962»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.

Журнал Здоровье №2 (86) 1962 — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Журнал Здоровье №2 (86) 1962», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Внимание и память

Заслуженный врач РСФСР И. К. Янушевский

Фото Вл. Кузьмина

«Слушайте внимательно!» «Пишите внимательно!» «Считайте внимательно!» В течение учебного года педагог десятки, сотни, тысячи раз обращается к ученикам с такими призывами. Да и сами учащиеся, особенно если они уже достигли известного возраста, стараются быть внимательными.

Но это не всегда и не всем удается. Внимание, точно сказочная жар-птица, то незаметно ускользает, то появляется само собой в тот момент, когда его совсем не ждешь.

Урок истории. Ровно, спокойно, мерно звучит голос педагога. Мелькают даты, имена, формулировки. Ученик сидит прямо, не шевелясь, в классической позе внимания. Но вот его взгляд случайно обращается на окно. На крыше соседнего дома кошка подстерегает воробья. Как интересно она распласталась, готовая к прыжку! Кончик хвоста вздрагивает, все тело напряжено. Минута, другая. Прыжок! Воробей, легко вспорхнув, перелетает на карниз, а кошка разочарованно выпрямляется…

Даже через неделю ученик мог бы во всех мельчайших деталях описать эту сценку. А вот причины русско-турецкой войны, о которых как раз в это время рассказывалось, остались для него совершенно неизвестными. Он как будто и слушал, но ничего не слышал. Если на беду учитель сейчас попросит его повторить сказанное, положение окажется довольно печальным.

— Ты был невнимателен! — сердито скажет педагог. Это будет справедливо, но, по существу говоря, не совсем точно. Ученик был очень внимателен, но не к тому, что от него требовалось…

Что же такое внимание и можно ли научиться управлять им? Как и все психические функции, внимание имеет свою материальную основу — деятельность центральной нервной системы.

Если бы можно было проследить, что происходит под черепной коробкой думающего, занятого каким-либо делом человека, и если бы очаги возбуждения нервных клеток светились, мы бы увидели, как по большим полушариям мозга передвигается постоянно меняющее свои очертания и величину — светлое пятно.

Сероватый фон означал бы заторможенные участки, а светлое пятно — максимально возбужденные, находящиеся в состоянии наибольшей напряженности, усиленно «работающие». Несколько упрощая этот сложный процесс, можно сказать, что светлое пятно — показатель внимания.

На языке физиологии внимание означает концентрацию возбуждения в одних участках мозга при большей или меньшей заторможенности других участков. Именно такое сочетание двух нервных процессов дает возможность человеку сосредоточиться на изучении, познании, созерцании одного какого-то объекта, временно «отключаясь» от всего, что в данный момент является для него менее существенным.

Без внимания невозможен ни один вид деятельности, без него немыслимо самое существование живого организма. Любой новый, необычный или непонятный для нас раздражитель немедленно привлекает наше внимание. Мы настороженно прислушиваемся к слишком громкому звуку, вглядываемся а незнакомый предмет, принюхиваемся к донесшемуся до нас запаху. В ответ на раздражитель возникает рефлекс, который И. П. Павлов образно назвал ориентировочным, рефлексом «что такое?» Он дает возможность лучше сориентироваться в окружающей среде, приспособиться к ее воздействиям, правильно реагировать на них.

Но ориентировочный рефлекс — это непроизвольное, непреднамеренно возникающее внимание. «Светлое пятно» вспыхивает в коре как бы автоматически, независимо от желания.

А в учении, в работе человеку нужно еще и другое — произвольное, вызванное сознательным усилием воли, продиктованное необходимостью внимание. Как же достигнуть это и главное как удержать на длительное время? Как добиться, чтобы оно было достаточно концентрированным и устойчивым? Как, если этого требует решение той или иной задачи, расширить объем внимания?

Чтобы работать внимательно, надо прежде всего правильно организовать свой труд — убрать все, что отвлекает, разложить в нужном порядке необходимые пособия, принять удобную позу. Эти, казалось бы, незначительные детали имеют большой физиологический смысл. Становясь привычными, постоянно предшествуя работе, они создают ощущение готовности к ней, как бы «настраивают» организм человека на нужный трудовой лад.

Интересные наблюдения были проведены в Институте физиологии Академии наук СССР. Исследователи задались целью проверить, когда именно и как начинаются в организме рабочего изменения, связанные с трудом, в частности повышение обмена веществ. Оказалось, что это происходит еще до начала работы — уже при звуке гудка, приближающегося шума заводских машин.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Отзывы о книге «Журнал Здоровье №2 (86) 1962»

Обсуждение, отзывы о книге «Журнал Здоровье №2 (86) 1962» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x