Татьяна Елисеева - Какая еда полезна какому органу

Гречиха. Содержит 8 незаменимых аминокислот. Кроме того, она богата фосфором, кальцием, магнием, цинком и бета-каротином.

Грецкие орехи. Содержат железо, фосфор, калий, кальций, цинк, а также витамины С и Е. Улучшают обмен веществ и регулируют деятельность паращитовидных желез.

Куриное мясо. Одно из наиболее полезных видов мяса. Богато витаминами группы В, селеном и легко усваиваемым протеином. Является строительным материалом для клеток паращитовидной железы.

Красное мясо. Содержит большое количество железа, которое необходимо для выработки паратгормона.

Цитрусовые. Стимулируют насыщение крови кислородом, а также участвуют в его доставке к клеткам паращитовидных желез.

Спирулина. Богата бета-каротином, витамином В3, а также фосфором, калием и магнием. Обладает противоопухолевой активностью. Защищает паращитовидные железы от перерождения.

Морковь. Входящий в состав моркови бета-каротин, участвует в процессе образования паратгормона.

Кунжутные семечки. Богаты калием, кальцием, фосфором, магнием и железом. Кроме того, в них присутствуют: медь, цинк, витамин Е, фолиевая кислота, а также ряд полиненасыщенных кислот. Участвуют в синтезе гормонов.

Морепродукты. Богаты железом, цинком, витаминами: А, В12, С. Улучшают деятельность паращитовидных желез.

Миндальный орех. Хороший источник белка. Содержит калий, фосфор, цинк, а также магний, фолиевую кислоту, витамин Е и С. Повышает активность клеток паращитовидных желез.

Люцерна. Обладает противовоспалительным, тонизирующим действием. Содержит кальций, магний, марганец, калий и натрий. Выводит токсины. Повышает активность желез.

Общие рекомендации

Для здоровья паращитовидных желез необходимо выполнять следующие рекомендации:

• Чаще совершать прогулки на свежем воздухе.

• Заниматься закаливанием и физическими упражнениями.

• Избегать стрессов.

• Принимать солнечные и воздушные ванны.

• Обеспечить организму полноценное питание.

Народные методы улучшения деятельности паращитовидных желез

Хороший эффект для очистки и улучшения деятельности паращитовидных желез, дает свекольная настойка.

Для ее приготовления, нужно взять 60 гр. свеклы. Измельчить.

Залить одним литром водки. Настоять 2 недели.

Принимать по 30 капель 2 раза в день за 30 минут до еды.

Курс лечения – 10 дней. Затем перерыв на 10 дней, и вновь повторить очищение.

Противопоказаниями к такому виду очистки являются: высокое давление и прием гормонов.

Вредные продукты для паращитовидных желез

• Продукты длительного хранения. Содержат большое количество консервантов и других вредных соединений.

• Кофе. Является причиной нарушения синтеза паратгормона и кальцитонина.

• Алкоголь. Вследствие спазмирования сосудов, является причиной нарушений кальциевого баланса.

• Соль. Содержащиеся в ней ионы натрия могут нарушить осмотическое состояние клеток железы и препятствовать выработке кальцитонина.

Легкие

Лёгкие являются главными участниками системы газообмена в организме. Именно благодаря им человек получает кислород и освобождается от углекислого газа. По своему анатомическому строению, легкие представляют собой две независимых половины. Правое лёгкое состоит из 3 долей, а левое из 2. Рядом с левым легким располагается сердце.

Ткань лёгкого состоит долек, в каждую из которых входит одна из ветвей бронхов. Затем бронхи трансформируются в бронхиолы, а затем в альвеолы. Именно благодаря альвеолам и происходит функция газообмена.

Это интересно:

• Дыхательная поверхность легких, благодаря своему строению, в 75 раз больше поверхности тела человека!

• Вес правого легкого значительно больше левого.

Полезные продукты для легких

Морковь. Содержит бета-каротин, благодаря которому осуществляется питание и укрепление легочной ткани.

Молоко и кисломолочные продукты. Содержат органический кальций, который необходим для нормальной жизнедеятельности легочной ткани.

Шиповник и цитрусовые. Богаты витамином С, который принимает участие в защите легких от патогенных микроорганизмов.

Брокколи. Хороший источник растительного белка, который используется в качестве строительного материала, для легочной ткани.