Михаил Титов - Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки!

14. Упражнения.Они способствуют здоровью во всём: от укрепления сердца до строения костей и ускорения выведения токсинов из организма. Суть в том, что Вам нужно « двигаться или умереть ».

15. Рак. Заболеваемость раком растёт небывалыми темпами – от 800 до 1 700% за последние 100 лет (в зависимости от рассматриваемого периода).

В последней главе, когда Вы уже будете знать ответы на все «как», «почему» и «зачем» в отношении здоровья, мы подойдём к самой сути.

Я дам подробные конкретные рекомендации того, что Вы должны делать, чтобы день за днём строить основу своего здоровья. Я шаг за шагом опишу программу (основанную на том, что я узнал от лучших целителей за более чем 9 лет работы) для оптимизации Вашего здоровья и устранения болезней из организма.

Итак, имея это в виду, давайте пошагово рассмотрим, как мы будем поднимать Вашу линию здоровья.

Существует старая поговорка, что « смерть начинается в кишечнике ». Это слишком просто сказано, но содержит определённую долю истины. В самом деле, путь к здоровью начинается с очищения и детоксикации кишечника, независимо от того, болезнь это или расстройство.

К сожалению, большинство людей сводят своё понимание очищения кишечника к его фекальному содержимому. И хотя программы очищения действительно выводят застарелые фекалии из толстой кишки, ограничивать обсуждение чистки этим аспектом означает упустить общую картину.

По сути, мы имеем одну сплошную трубку от ротовой полости до ануса, и каждая её часть выполняет определённую функцию:

– переваривание съеденной нами пищи;

– передача питательных веществ в организм;

– переработка пищевых отходов и их выведение из организма;

– работа в качестве сливной трубы для отходов, образующихся в результате обмена веществ;

– выведение токсинов, всасывающихся через лёгкие, кожу и т. д.

Кишечник – первая линия обороны иммунной системы, выявляющая и устраняющая вирусы и болезнетворные бактерии, поступающие в организм с пищей.

Любая программа чистки, детоксикации и восстановления кишечника должна учитывать эти аспекты. В частности, она должна:

– выводить все застарелые фекалии и отходы из толстой кишки (чистить канализацию, если хотите);

– устранять все тяжёлые металлы и остатки лекарств, накопившиеся в организме в результате засорённой канализации;

– укреплять мышцы толстой кишки для нормального её функционирования;

– устранять повреждения, грыжи, воспаления тонкого и толстого кишечника;

– устранять полипы и другие ненормальные образования, развившиеся из-за нездоровой кишечной среды;

– восстановить и пополнить свой организм различными полезными бактериальными видами культур, которые в идеале должны покрывать практически каждый квадратный сантиметр этой трубы – от ротовой полости и до ануса.

В 2015 году более 17 миллионов человек в России страдали от расстройств пищеварения 13 13 Журнал «Здравоохранение в России», 2015, Москва. http://bit.ly/2wWjdvr . Сегодня их около 25 миллионов. На самом деле, пищеварительные расстройства ответственны за более чем 50 миллионов визитов к врачу и больше госпитализаций, чем любая другая категория медицинских проблем сегодня. Все виды пищеварительных расстройств стоят более 100 000 000 рублей в год.

– запор и сопутствующие симптомы самоотравления;

– дивертикулярное расстройство (грыжа толстой кишки);

– геморрой;

– синдром раздражённого кишечника;

– язвенный колит;

– болезнь Крона;

– рак толстой/прямой кишки;

– другие подобные расстройства.

Стоит отметить, что другие болезни, на первый взгляд никак не связанные с желудочно-кишечным трактом, многие врачи действительно связывают с функциональными расстройствами кишечника. К ним относятся: диабет, камни в желчном пузыре, камни в почках, подагра, гипертония, варикозное расширение вен, ревматоидный артрит, псориаз и ожирение.

Как будто этого не хватало! Было подсчитано, что около 80% людей страдают кишечными паразитами 14 14 Многие медики будут оспаривать это число, считая его завышенным. Если ограничить определение паразитов только ленточными червями и печёночными сосальщиками, то они правы. Но на самом деле, если дойти до сути проблемы и обратить внимание на менее известных, но гораздо более распространённых паразитов, таких как демодекс или фасциолопсис, показатель начнёт приближаться к 80%. Если сюда же добавить кишечную палочку и грибок кандида (оба соответствуют словарному определению паразита – растут и питаются за счёт другого организма, ничего не давая взамен), то 80% будут ещё весьма консервативным числом. . Симптомы таковы: нервозность, скрежетание зубами по ночам, блуждающие боли, имитирующие аппендицит, язву и различные пищеварительные боли, тошнота, диарея, зуд, угри, неприятный запах изо рта, обложенный язык, желтуха, повышенная утомляемость, нарушения менструального цикла, бессонница. Более подробнее о паразитах можно узнать из этой статьи или каталога статей о паразитах.