Карл Грир - Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания

На вашу личную историю здоровья могли сильно повлиять культура и семейные истории. Люди, которые ходят в группы поддержки для тех, кто страдает от того или иного заболевания, часто удивляются, как много общего между их собственной историей и историями других людей. Рассказ одного человека о том, как ему удалось преодолеть свое расстройство по поводу снижения подвижности и упадка сил или как он справился с ощущением, что тело его предало, может послужить вдохновением для других людей, которые еще не рассматривали эти перспективы или не включили их в собственную историю здоровья.

В то же время в нашей культуре есть идеи о старении, молодости, красоте и физической активности, которые искажают ваши собственные ценности и убеждения относительно своего здоровья. На вашу историю здоровья могут не лучшим образом влиять ровесники, которые не признают, что и они тоже боятся постареть, облысеть, утратить энергичность и привлекательность и потерять возможность заниматься определенными видами физической активности.

Если вы похожи на большинство людей, то вы не всегда честны с собой относительно своих проблем со здоровьем. Вы можете говорить, что с вашей историей здоровья все в порядке, но при этом в реальности бояться, что вы уже не вернетесь к прежнему состоянию здоровья, что не сумеете сбросить лишний вес или вернуть себе выносливость и энергичность, которыми обладали до того, как у вас развилось аутоиммунное заболевание.

Вы можете говорить себе, что менопауза или андропауза (возрастное снижение уровня гормонов у мужчин) не причиняет вам никаких существенных проблем, в то время как в глубине души вам неловко, вы не понимаете, что происходит, расстроены из-за снижения уровня сексуального желания, чувствуете себя менее сексуально привлекательными и боретесь со страхом постареть и быть списанными со счетов. Даже люди моложе тридцати лет могут волноваться о старении, смерти и утрате пиковой физической формы – особенно если им пришлось столкнуться со спортивными травмами, раком или несчастным случаем, которые ограничили их подвижность и уровень энергии.

Каким бы ни было ваше состояние здоровья, вам необязательно жить со своей сегодняшней историей здоровья, если она вас не удовлетворяет. Исследуя историю здоровья и связанные с ней подсознательные убеждения или чувства, вы можете работать с ней и улучшать ее. Вы можете изменить свое восприятие собственного тела и заболевания. Чем глубже вы понимаете пережитый опыт, тем проще вам менять то, как ваши воспоминания и толкование событий влияют на вашу историю – и на вашу реальность. Эти изменения приводят к постепенному улучшению физического здоровья.

Как юнгианский аналитик и практик шаманизма, я использую слово «история», описывая то, что я помогаю трансформировать другим людям. Я нахожу концепцию истории эффективной для беседы о том, как мы осмысливаем свой прошлый и сегодняшний опыт и формируем опыт своего будущего. В историях встречаются темы, которые помогают нам лучше понять события, которые, как нам кажется, с нами «просто случились», а также понять, почему мы ведем себя определенным образом. О человеке можно сказать, что он «страдает от рака» или что он «борется с раком», и это будут два очень разных способа описать то, что переживает человек с онкологическим диагнозом.

С самых ранних дней человечества мы делились друг с другом историями, сидя вокруг костра, и это помогало нам создавать и поддерживать отношения в сообществе.

Пытаясь осмыслить свой опыт, люди пропускали через себя те истории, которые слышали от других. Истории менялись по мере того, как их пересказывали или переосмысливали разные люди. Постоянными в этих историях оставались темы, которые понятны и близки любому человеку, в том числе современному. Юнгианцы называют такие темы архетипическими и говорят, что они содержатся в архетипических историях (например, историях о преодолении страдания или о том, как кто-то забыл прошлое и потому обречен его повторить).

Я интересовался историями с самого детства, но ребенком я не мог в полной мере оценить всю силу народных сказок, мифов и легенд, которые так любил. Я обожал истории о волшебстве, о героях, спасавших беззащитных детей и хороших людей – жертв обстоятельств, находившихся вне их власти. Мне нравились великие народные сказания и легенды с такими темами, как героизм, дружба, сотрудничество и смелость. Много лет спустя, уже взрослым, я переосмыслил то удовольствие, которое испытывал, читая эти истории. Я начал понимать: повествование, которое мы создаем, чтобы объяснить события в своей жизни, часто содержит общечеловеческие темы, события и сюжетные линии, которые знакомы нам по классическим историям.