Мирзакарим Норбеков - Уроки Норбекова

Когда эмоции, интеллект и физика человека находятся в состоянии гармонического единства, его организм функционирует в оптимальных условиях и на уровне подсознания стремится этот оптимум сохранить, подсказывая хозяину наилучшие пути выхода из неблагоприятных ситуаций. Иными словами, это стремление организма к оптимуму (когда оно достаточно развито) и есть тот самый внутренний голос, подсказывающий нам правильное решение в трудный момент. Это и есть та самая интуиция, еще называемая шестым чувством в ряду основных наших физических чувств.

Считается, что шестое чувство присуще в основном женщинам (мы так и говорим — женская интуиция), но оно необходимо каждому из нас. Вез развитой ин

туиции невозможна творческая работа, человек без интуиции плохо справляется с жизненными проблемами, он не уверен в себе и, не зная, как поступить, становится агрессивным. Он глух, он не слышит подсказок, он завалит любой мало-мальски серьезный экзамен, ему следует всерьез заняться собой. А именно — тренировкой своих эмоций. Когда вы научитесь приводить эмоции к гармоническому единству, организм привыкнет и не захочет терять это состояние.

Таким образом, тренируя эмоции, мы способствуем скорейшему запуску механизма автоматической настройки организма на оптимум, то есть обретаем способность в любых ситуациях избирать правильный путь.

Уяснив это, переходим к формированию своего идеального образа. Работаем самостоятельно, сверяясь с соответствующими позициями 7-го урока.

4. Первый комплекс медитативных упражнений

(на фоне медитации молодости)

5. Трилистники

6. Большой круг

Идем по наработанным схемам. В случае надобности меняем местами "трилистники" и "большой круг".

7. Работа с "образом третьей руки"

Эта работа нравится практически всем ученикам. Во всяком случае, на первом этапе ее освоения. В ней, как отмечают многие, больше экзотики, чем в уже ставших привычными перемещениях ощущений.

Итак, закрыли глаза, сидим удобно. Все мышцы тела приятно расслаблены, руки свободно лежат на коленях. Все внимание сосредоточено на кистях рук. Ощущаем легкую пульсацию в кончиках пальцев. Теперь переносим внимание только на правую кисть. Ощущаем, как по ней струится приятное, пульсирующее, чуть покалывающее тепло. Мысленно начинаем сжимать и разжимать кисть. Так, словно мнем тесто или размягчаем брусок пластилина, не спеша, но с активным усилием. Вспомните дремлющую кошку, как она конвульсивно сжимает лапу, запуская коготки в одеяло, и вновь растопыривает ее.

Мысленно переносим эту кисть в район нездорового органа (кроме области сердца и головного мозга), потом перемещаем ее в трех плоскостях, как при "протирке". Бережно разминаем, ощупываем, массируем больной орган: убираем шлаки, ненужные ткани, разгоняем кровь.

Затем таким же образом обрабатываем другой объект. Мы заботимся, чтобы наша "третья рука" источала целебную энергию, способную идеально оздоровить прихворнувший орган.

Работа с "третьей рукой" очень хороша для снятия чувства усталости и улучшения лимфообращения. Она весьма эффективно влияет на деятельность кишечника, желчного пузыря. Проводить ее следует по определенной схеме, которая приведена ниже.

Работа с голенью

Собираем тепло, прогреваем правую голень. Следим, чтобы все участки были равномерно прогреты.

Когда голень достаточно разогреется, начинаем мысленно массировать ее "третьей рукой". Нежно и ласково, но с некоторой настойчивостью массируем мышцы, расправляем кожу (изнутри и снаружи), чуть даже ее "царапая" (так котята лапками теребят мать).

Теперь вспомним, как раздувается детский воздушный шар. Представим, что приток свежей крови точно так же расправил кожу голени, после чего начнем "отсасывать" из нее "воздух". Кожа морщится, обвисает, на ней появляются складки. Массируем их, растягиваем. Излишки кожи мысленно убираем, отбрасываем сторону — прочь. Их становится все меньше.

Затем охлаждаем голень, обдуваем прохладным воздухом. Больше, больше... Кожа от холода становится бархатистой, матовой, чистой... В мышцах появляется упругость, свежесть, как после прогулки в морозный денек.

Встали со стула, сравнили, как чувствуют себя правая и левая голени. Не правда ли, разница весьма ощутимая? Давайте приведем в порядок вторую (левую) голень.

Этапы работы:

1) Т;

2) Т + массаж;

3) расширение объема;

4) отсос;

5) прохлада;

6) фиксация холодом (X).

Мы хорошо потрудились. На сегодня достаточно. Работу с "третьей рукой" продолжим на следующем уроке, а сейчас перейдем к занятию, также во всех отношениях замечательному.