Мирзакарим Норбеков - Уроки Норбекова

Он думает: дойду — хорошо, а не дойду — тоже неплохо. Но в глубине души он уже знает, что, безусловно, дойдет. И не только дойдет, а непременно будет двигаться все дальше и дальше, пока не доберется до самой высокой точки горы. А там — как знать? — может быть, откроются новые горизонты.

Болезнь — гора. Исцеление — путь к вершине из темных ущелий, наполненных страхом. Путь обязательно поэтапный, чтобы человеку было легче шагать, а цель не казалась недостижимой. Чтобы он шел от вехи к вехе в хорошем настрое, храня олимпийское спокойствие, а тем временем в глубинах его души разгоралась уверенность в непременном успехе. О внезапном приходе этой уверенности, вдруг заливающей внутренним светом все существо исцеляющегося, говорят практически все наши ученики. Еще они говорят, что именно это внутреннее свечение помогло им выбраться из беды.

Но... вернемся к нашей больной печени и подумаем, чем ей можно помочь. Попробуем дойти до вершины той самой горы, где в хрустальном ларце хранится ее исцеление. Перво-наперво прикинем "километраж" и, не смущаясь расстоянием, разобьем с виду непроходимую дистанцию на легкопроходимые отрезки.

1. Прежде всего переберем в памяти основные положения нашей методики. Вы уже убедились, что ее

освоение не требует от вас ничего сверхъестественного. Справиться с этим может даже ребенок. Собственно говоря, приступая к общему комплексу

тренировочных упражнений, вам и следует уподобиться ребенку с любознательными глазами, добрым сердцем и чистой душой.

2. Теперь займемся шлаками, угнетающими не только печень, но и весь организм. Запускаем очистительный механизм (мы еще не знаем, как это делается, но скоро узнаем).

Пых-пых-пых! — механизм заработал, лента конвейера потащила в отвал мусор, а по нашему телу заструилась чистая кровь. Все органы приободрились и хором сказали: "Спасибо!" — им стало значительно легче дышать. А самочувствие тут же улучшилось, мы тоже дошли до эдельвейса и теперь можем спокойно полюбоваться горным цветком.

3. Попривыкнув к новому состоянию, оглядим, каким органом можно заняться, чтобы не очень долго возиться и без лишних хлопот подняться на новую высоту. Вот он, рядом — вечно какой-то кислый, расстроенный, но очень отзывчивый, если его приласкать. Угадали, что это за орган? Ну да, конечно, кишечник. У нас есть целый ворох очень простых и очень эффективных упражнений (мы о них тоже скоро узнаем), способных быстренько привести его в спортивную форму. Не мешкая приступаем к работе^ Ну вот, кажется, дело пошло на лад. Расстройство прошло, кишечник функционирует как часы и кричит через забор соседям: не надо ли вам помочь? Разумеется, помощь охотно принимается. Взята еще одна высота.

4. Следующая проблема — накормить голодающих. То есть ввести в строй дополнительные каналы, питающие наши органы кровью. Это капилляры (или наше второе сердце). Их у нас тьма-тьмущая, но в работе сейчас только 10 %. Делаем специальные упражнения с Т-, П- и Х-ощущениями, и вот — вся армада мельчайших сосудов зашевелилась,

очнулась, потащила пищу во все концы организма, а компьютер, находящийся у нас в голове, стал лучше считывать информацию, идущую с периферии. И соответственно приказы главнокомандующего сделались более вразумительными. Наш мозг обрел возможность лучше координировать работу своих подопечных.

5. Ситуация "лебедь, рак я щука" потихоньку со шла на нет. Наши органы поздоровели, приосанились и теперь тянут упряжку дружно и слаженно, помогая друг другу. Чем бы нам заняться еще?

А вот чем. Время идет человек живет и процессе своей деятельности не всегда успевает увернуться от колющих, пилящих или больно стукаю щих предметов. На теле его остаются рубцы и шрамы, да и на внутренних органах имеются следы разрушений, которые не видны. Шрамы- это не очень красиво, и потом... они старят. Попробуем ликвидировать их. У нас на то есть замечательная программа (мы позже детально ее разберем) Выбираем самую надоевшую "метку" и работаем с ней.

Через несколько дней "метка" исчезнет, а вслед за ней начнут исчезать и другие шрамы — как наружные, так и внутренние, что очень нас освежит. Кстати, а что же там с печенью? Мы, завозившись, кажется, о ней совсем позабыли? Наша печень помалкивает в тряпочку. Ей хорошо, она нормально функционирует и набирает запас прочности, так о чем тут говорить?

6. Набрать запас прочности — наш последний отрезок на пути к биологической молодости. Мы этим запасом уже обладали — в 8-10-кратном размере, но у мудри лисьего растерять. Задумайтесь, сколько вреда надо нанести своего организму, чтобы