Светлана Чабаненко - Массаж при половых расстройствах

Повторив прием несколько раз, переходят на соседний участок. Прямолинейное разминание предполагает, что движения кистей будут идти вверх или вниз, вдоль или поперек мышечных волокон.

Продольное разминание выполняют распрямленными пальцами. Большой палец отставляют в сторону и помещают с одной стороны массируемого участка, четыре остальных пальца ставят с другой стороны. Мышцу захватывают и фиксируют в определенном положении, затем производят ее оттягивание и совершают разминающее движение, направленное к центру, при этом большой палец устремляется навстречу остальным и происходит сдавливание мышцы с двух сторон. Продольное разминание выполняют одной и двумя руками в среднем темпе (40—45 разминаний в минуту). Прием проводят до тех пор, пока мышца не будет размята полностью. При разминании важно избегать зазоров между массируемым участком и кистью.

Поперечное разминание предполагает расположение рук поперечно по отношению к массируемому участку. Выполняют прием обычно двумя руками, размещая их на расстоянии 5 – 7 см друг от друга, под углом к продольной оси мышцы. Кистью руки плотно обхватывают мышцу, большие пальцы помещают по одну сторону массируемого участка, а остальные пальцы – по другую. После этого приступают к разминающим движениям. Прием можно выполнять не только одновременно, но и попеременно. В этом случае одной рукой разминают мышцу в направлении от себя, а другой – к себе.

Продольное и поперечное массирование используют не только при ординарном разминании. Двойное кольцевое разминание предполагает расположение рук поперек массируемого участка, при этом большие пальцы и четыре остальных ставят по разные стороны зоны массирования. Расстояние между кистями не должно превышать 7 – 10 см. Правой рукой плотно захватывают мышцу, приподнимают ее и начинают движение от себя. В это время левой рукой также захватывают мышцу, но выполняют движение к себе. Все движения должны быть плавными, без рывков. Промассировав мышцу некоторое временя, переходят на соседний участок и повторяют прием.

Продольное разминание ребром ладони имеет два способа выполнения. В первом случае ребром ладони правой руки совершают движение снизу вверх, а вслед за ним на расстоянии 5 – 8 см передвигают ребро ладони левой руки. Во втором случае кисти рук передвигают навстречу друг другу, а после соприкосновения в определенной точке тела возвращают в исходное положение.

При поперечном ординарном разминании кисть одной руки передвигают навстречу другой. Это похоже на второй способ продольного разминания, за исключением того, что движение происходит не по ходу продольных мышц, а поперек. Такое разминание лучше всего выполнять двумя руками одновременно или использовать их попеременно.

Разминание пальцами, сжатыми в кулак, также применимо при эротическом массаже. Движения можно выполнять одной или двумя руками, двигаясь как в продольном, так и в поперечном направлении. Нередко используют и отягощение.

После ординарного разминания переходят к более сложным приемам, например к двойному кольцевому разминанию. При выполнении данного приема руками плотно обхватывают мышцу, при этом большие пальцы размещают по одну сторону массируемого участка, а четыре остальных – по другую. Правой рукой совершают разминания, двигая мышцу к себе, а левой – от себя. Ткани мышц смещаются, и происходит их своеобразное «перемешивание». Движения повторяют 3 – 4 раза, после чего переходят на следующий участок.

Можно выполнить прием на том же участке несколько иным способом, например передвигая мышцу правой рукой в направлении от себя, а левой – к себе. После выполнения такого разминания переходят на другой участок, сдвинув кисти рук на 4 – 5 см вверх.

Двойное кольцевое продольное разминание отличается от двойного кольцевого тем, что мышцу захватывают обеими руками, расположенными рядом, и разминание производят в одном направлении – или на себя, или от себя. При выполнении приема кисти рук расходятся друг от друга на расстояние 5 – 6 см, а затем снова сближаются. Подобным образом может быть промассирована вся мышца.

Выполняя двойное кольцевое комбинированное разминание, одной рукой захватывают мышцу и производят разминающие движения, а другой массируют близлежащий участок ладонью. Затем руки меняют: участок, на который воздействовали пальцами, массируют ладонью, а на том, что массировался ладонью, осуществляют кольцевое разминание. Прием выполняют на одном участке несколько раз, после чего переходят на соседний.