Александр Лихач - Настройтесь на исцеление

В системе психофизической саморегуляции все большее внимание уделяется использованию резервных возможностей организма. В данном случае необходимо мысленно сконцентрировать свое внимание на ментальном (внутреннем) цветовом экране. Таким образом головной мозг на более высоком уровне контролирует допустимый предел сознательного (внутреннего) цветового воздействия, в отличие от силового (внешнего), навязанного при помощи, например, специальной аппаратуры или интерьера. Отпадает также необходимость в регуляции эмоционального восприятия цвета по принципу: нравится или не нравится. А умение мысленно представлять и удерживать на ментальном экране определенный цвет позволяет самостоятельно оздоровить свой организм.

Прежде, чем вы приступите к оздоровительному занятию, проведите цветодиагностику, которая позволит вам определить свое психофизиологическое состояние. Сядьте удобно. Закройте глаза. В течение нескольких минут удерживайте свое внимание на внутреннем экране перед глазами, у каждого он разный: темный, светлый, голубой, зеленый, красный, с цветовыми пятнами, искрами и т. д., но чаще бывает серым. Определите доминирующий цвет, запомните его. А затем откройте глаза и сравните свое состояние с приведенным в таблице 1.

Темные цвета – соответствуют подавленности, страху и нервному истощению. Красный – перевозбуждению нервной системы, что может наблюдаться при раздражительности, плохом настроении, недоверчивости и т. д. Голубой и зеленый фон свидетельствует об уравновешенности и т. д. Желтый и розовый – вызывают чувство радости, они повышают настроение. Зеленый цвет способствует восстановлению функций ослабленных органов. Синий – вызывает мышечную релаксацию и резко снижает общий уровень возбуждения нервной системы. Коричневый – вызывает тревогу и беспокойство. Серый цвет говорит о замкнутости, пассивности и инертности психики. Зная эти и другие зависимости между цветом внутреннего экрана и психофизиологией, вы, уважаемый читатель, можете изменить этот цвет и тем самым улучшить свое здоровье. Сделайте это следующим образом.

Закройте глаза и опять сосредоточьте свое внимание на внутреннем экране. Представьте, как «плохой» цвет рассеивается и исчезает, а на его месте появляется «хороший» целебный. Как правило, наряду с этим у вас возникнет ощущение, что недуг уходит и возвращается здоровье.

Если вам необходимо успокоиться, мысленно вызывайте голубой цвет или зеленый.

Если вы, наоборот, слишком спокойны и необходимо восстановить физическую работоспособность, вызывайте розовый или красный. А если уж совсем пали духом – голубой или фиолетовый.

В лечебных целях используйте цвета в соответствии с таблицей 2. Выберите для себя тот цвет, который считаете наиболее подходящим.

Закройте глаза и представьте нужный цвет на внутреннем экране в течение нескольких минут. Ощутите его благотворное воздействие. Психологически настройте себя на выздоровление и ожидаемый целебный эффект. После занятия не спешите сразу заняться повседневными делами. Дайте организму спокойно отдохнуть 5 – 10 минут, чтобы польза от выполненных упражнений смогла проявиться. Затем откройте глаза и займитесь своими делами.

В дальнейшем оздоровительное занятие необходимо начинать с созерцания фиолетового цвета. Он обладает гипнотическим свойством, что позволит вам открыть доступ к своим внутренним резервам. Для общего оздоровления можете вызывать на внутреннем экране все цвета радуги в той последовательности, в которой они даны в табл. 2, и наоборот. Усилят целебное воздействие и психофизиологические установки. Например, при созерцании синего цвета, внушите себе, что расслабляются все мышцы тела, вы отдыхаете, дыхание спокойное, ритм сердца ровный. А также улучшается работа всех органов и систем, и восстанавливается психоэмоциональное равновесие.