Геннадий Малахов - Очищение организма и правильное питание

Упражнение вылечивает несварение желудка и запоры, которые десятилетиями отравляли людям существование, а также грыжу и аппендицит. Выпадение и поседение волос полностью прекращаются. Морщины исчезают, уступая место гладкой и упругой коже. Таково необыкновенное воздействие бхастрика пранаямы.

Практикуйте ее ежедневно утром и вечером, или же по крайней мере 1 раз в день в хорошо проветриваемом и чистом помещении, или же на берегу моря или реки, устроившись лицом навстречу дующему воздуху. Через 4–6 месяцев появятся удивительные результаты даже у хронически больных. Со временем практикующий это упражнение станет самым счастливым человеком и совершенным йогом.

1.Никогда не поленитесь потратить 15 минут на практику асан и упражнений для живота. Такие ежедневные занятия обеспечат вам здоровье и долгую жизнь. Благодаря им вы избавитесь от применения лекарств или любых других средств при недомогании и болезнях. Только здоровье может дать настоящее счастье. Нет здоровья – нет благополучия, спокойствия и счастья.

2.Выполняя упражнения, не ошибайтесь! Будьте внутренне спокойны и жизнерадостны. Во время упражнений держите губы сомкнутыми. Это обеспечит вам здоровье, красоту и долгую жизнь.

3.Нет упражнений – нет еды! Это должно стать девизом.

4.Питайтесь регулярно. Выработайте привычку своевременно отвечать на зов Природы. Не надо есть, если вам не хочется.

5.Даже слабейший позыв на стул нельзя отвергать.

6.Стимуляторы вроде чая, кофе, табака, слабительного в любом виде опасны.

7.Не ешьте по ночам и не спите днем. Это вызывает запоры.

8.Если вы колеблетесь – есть или не есть, то не ешьте! Если вы сомневаетесь, идти ли в туалет – идите! Вот золотой ключ к здоровью, счастью и долгой жизни!

9.Ешьте медленно и не пейте во время еды. Жажда должна быть удовлетворена только через час после еды.

10.Пережевывайте каждый кусок пищи 32 раза, чтобы обеспечить себе здоровье зубов, регулярный стул, а также избежать запоров и их последствий.

11.Не притрагивайтесь к жареной, переваренной, черствой, слишком горячей, холодной и тяжелой пище.

12.Ешьте только тогда, когда вы жизнерадостны, свободны от тяжелых мыслей. Никогда не принимайте пишу и напитки, пребывая в гневе и находясь в грязной обстановке.

13.После еды медленно прохаживайтесь вперед и назад, одновременно с этим массируя живот рукой, обеспечивая хорошее пищеварение и перистальтику.

14.Особенно заботьтесь о духовном здоровье и покое, так как это гораздо важнее, чем пища, в обеспечении здоровья, силы, энергии, счастья и долгой жизни.

Тот, кто станет правильно выполнять наши упражнения и учтет советы, никогда не будет знать расстройств желудка. Спустя 4–6 месяцев регулярной практики этих упражнений наступит полное исцеление от всех заболеваний органов пищеварения.

Слабительные действуют на кишечную стенку наподобие удара бича – вызывая сначала сверхактивность, после которой наступает депрессия (это закон физиологии). Вдобавок слабительные средства не только не вылечивают человека, а, подавляя последствия заболевания, лишь дополнительно усугубляют болезнь и делают ее неизлечимой. Воздействие слабительных в конечном счете портит фильтрующие мембраны и слизистую кишечника, которые непоправимо разрушаются.

Полипы могут быть обнаружены при обследовании толстого кишечника. Также на образование полипов указывает появление специфических висячих родинок, например на шее или под мышками. Известно, что полипы являются доброкачественными новообразованиями и со временем могут перерождаться в злокачественные. Обычно медики рекомендуют их оперативное удаление. Однако можно попробовать метод профессора А. М. Аминева , который, как я думаю, был им заимствован из народной медицины.

Суть его в употреблении травы чистотела.

Сначала немного о чистотеле. Используют надземную часть растения (траву) чистотела большого (бородавочника). [2]Наиболее сильна трава чистотел в период цветения.

Биологическое действие и применение.

Применяют настой травы чистотела и свежий сок из нее. Этими препаратами прижигают кандиломы, ими лечат папилломатоз гортани.

В народной медицине млечный сок, настой и настойки чистотела применяют в качестве болеутоляющего и спазмолитического средства при заболеваниях печени и желчного пузыря (желчных камнях, песке, желтухе), катаре желудка и кишок, поносе, нарушении пищеварения. Для приготовления настоя и настойки лучше всего использовать свежее растительное сырье. В болгарской народной медицине млечный сок чистотела применяют для удаления бородавок.