Геннадий Малахов - Без очищения нет исцеления

Очень полный человек («Слизь») может в эти два дня обходиться 2–3 стаканами теплой подкисленной лимоном или клюквой воды и употреблять 50-100 г сухофруктов, лучше кураги.

Человек со средним телосложением («Желчь») может выпить 3–5 стаканов отвара трав (например, зверобой) или компота из сухофруктов, употреблять овощи по сезону в виде салатов, сдабривая их молотой сушеной морской капустой. В холодное время года – густые овощные щи на воде с добавлением проросшей пшеницы.

Худощавый человек («Ветер») может пить теплую подкисленную воду или компот из сухофруктов – 3–5 стаканов, есть густые овощные щи, в качестве второго блюда – немного отварного картофеля в мундире или кашу из цельного зерна. Разнообразит это меню полгорсти орехов или семечек.

Длится с 28 ноября по 7 января. Первый прием пищи замените свежевыжатыми соками. Они идеально промывают организм от слизи и способствуют насыщению организма минералами, витаминами, фитонцидами. Пейте ягодные морсы, компоты из сухофруктов.

Второй прием пищи должен быть умеренным и состоять из тушеных овощей, густых щей, цельной каши, картошки в мундирах, орехов и рыбы. Вид овощей и круп подбираете с учетом собственной индивидуальной конституции. Пищу можно готовить с добавлением растительного масла. Помните, что в понедельник, среду и пятницу растительное масло и рыба исключаются. После 19 декабря рыбу можно есть лишь по субботам и воскресеньям.

Третий прием пищи должен состоять из концентрированного травяного отвара. Такие травы, как полевой хвощ, зверобой и солодка, должны в нем обязательно присутствовать – каждой по 1 ч. ложке кипятить в 1 л воды до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Процедить и пить с медом для снабжения организма микроэлементами. После отвара, если захочется есть, приготовьте тушеные овощи или густые щи.

Со 2 января пост ужесточается. Можно использовать соки, травяные отвары и овощные блюда (тушеные на воде) или каши.

Начинается после Прощеного воскресенья и продолжается в течение 49 дней. Пища готовится на воде, так как растительное масло разрешается есть по субботам и воскресеньям. Животные белки полностью исключаются – лишь 7 апреля, в Благовещание, разрешается рыба.

Первый прием пищи – компоты, морсы или отвары трав с чайной ложкой меда. Второй и третий можно разнообразить, используя печеные овощи, например тыкву, тушеные на воде овощи или густые щи с проросшей пшеницей, квашеную капусту, кашу на воде с добавлением морской капусты или картофель.

Последняя неделя поста строгая – здоровым людям рекомендуется голодание. Тем, кто послабее, разрешается растительное питание: компоты, отвары трав и овощные блюда на воде. Следует полностью отказаться от каш и картофеля.

Начинается через неделю после Дня Святой Троицы, с понедельника, и завершается 12 июля – православная церковь прославляет Святых Первоверховных апостолов Петра и Павла.

Употребляйте салаты с большим количеством молодой зелени. В это время появляется молодой картофель – используйте его в качестве основного крахмалистого блюда. В качестве белкового блюда можно есть рыбу и даже постное мясо (например, куриное) – кроме понедельника, среды и пятницы.

В качестве напитков используйте фруктово-ягодные компоты, отвары, настои.

Он приходится на конец лета – с 14 по 27 августа. В это время созревают бахчевые культуры, следовательно, появляется возможность промыть почки арбузами. Постное мясо можно есть по субботам и воскресеньям, рыбу – в праздник Преображения Господня 19 августа. Обилие свежих фруктов и овощей, картофеля и возможность использования растительного масла позволят разнообразить ваш стол полезными и очень вкусными блюдами.

Во время поста именно чувство голода указывает на то, что организм поставлен в такие условия, когда он начинает активно сжигать слизь, уничтожать все лишнее, активно бороться с внутренними паразитами. Добавление тех или иных продуктов (редьки, чеснока, арбузных, тыквенных семечек и т. п.) будет способствовать выведению из организма солей, паразитов, повышать иммунитет.

Итак, теперь вам известны главные процедуры: «смягчение» организма, выполняемое перед каждой чисткой; очищение толстого кишечника, печени, почек и соединительной ткани. Если теперь правильно питаться, организм будет работать как часы, и вы будете наслаждаться вернувшимся здоровьем и молодостью.