Геннадий Малахов: Жизнь по космическим часам

Второй период (Питта) – это когда происходит стабилизация жизненных процессов на земле. Растения выросли и находятся в зрелости. Этот период занимает последний месяц «Сезона роста растений», два месяца «Лета» и первый месяц «Осени». В период Питта происходит стабилизация усвоения и распада веществ живыми организмами (уравновешенный метаболизм).

Третий период (Вата) – в этот период жизненные проявления подходят к своему концу и разрушаются. То есть растения усыхают и прекращают свою жизнедеятельность. В период Вата происходит преобладание распада веществ над их усвоением (диссимиляция).

И еще одна характеристика этих периодов. Период Капха – холодный и влажный, Питта – теплый и влажный и Вата – холодный и сухой.

Помимо разобранных сезонов дош, согласно Аюрведе, в человеческом теле действуют три основные жизненные субстанции, которые также носят название «дош». Доша Вата ответственна за продвижение всего в теле: крови, воздуха, нечистот, пищи и т. д. Доша Питта – огненная субстанция – представлена в основном секрецией печени и некоторых других органов, производящих в теле «жар», и Капха – слизь, лимфа и т. д.

Итак, вам остается выбрать неделю и в указанные три срока производить очищение.

Весной (начало марта) для удаления накопившейся слизи за холодный период Вата – Кафа мы применим следующие «Панчакармы»:

1) лечебное потение – сауна, парная;

2) очищение от слизи с помощью смеси хрена с лимоном или «Витаона»;

3) Шанк Пракшалану или детоксикацию по Уокеру;

4) после того как вы очистили свою печень, один раз в три года проводите чистку печени.

Летом (середина июня) для удаления накопившихся за период интенсивного усвоения веществ Капха продуктов метаболизма применяем несколько другие «Панчакармы»:

1) лечение маслом:

а) сосание масла;

б) «Шихана» – несколько дней подряд по утрам принимать внутрь очищенное сливочное (лучше топленое) или растительное масло для смягчения жизненных субстанций и торможения процессов пищеварения. Считается, что при этом из тела изымается на время стихия Огня. А как известно, в «Период роста растений» «Огня» и так достаточно. Перевозбуждение же «Огня» может выразиться в виде лихорадки. Многие из нас перегревались на пляже и знают, что это такое;

2) клизмы по Уокеру или йоговская клизма – «Басти». «Басти» делают так: утром натощак (после туалета) нагреть воду до температуры, терпимой пальцам руки, и отмерить два стакана. В воду желательно капнуть глицерина и добавить светло-розового раствора марганцовокислого калия. Затем ввести эту жидкость в задний проход. Подержать воду несколько минут, чтобы размягчились каловые камни, а потом позволить воде выйти.

На следующий день возьмите 4 стакана воды. Через день – 6 стаканов. Пропустите два дня, а затем влейте 8 стаканов раствора.

До и после промывания надо массировать брюшную полость. После процедуры «Басти» отдохните, а затем не переедайте;

3) масляный массаж – «Абъянга». Подсолнечным маслом (2—3 ст. ложки) массируется все тело в такой последовательности: голова, уши, лицо, задняя часть шеи, шея, плечи, руки (суставы круговыми движениями, на костях – продольно поперечными), грудная клетка (легонько в области сердца), брюшина (по часовой стрелке) верх спины, затем низ спины, позвоночник и затем ноги, как руки. Особенно энергично следует растирать подошвы, где находятся особые зоны, связанные со всем организмом.

Цель этой процедуры – вывести из тела избыток веществ доши, направляя их к естественным органам выделения.

Лето лучше всего начать с недельного массажа – Абъянга и сосания масла, а затем закончить серией клизм по любому вышеуказанному методу.

Осень (конец октября) хорошо подходит для удаления желчи, накапливающейся за период зноя – Питты. Описание процедур:

1) лечебное потение – сауна, парная;

2) «Шанк Пракшалана», «Детоксикация» или «Варисара».

«Варисара»: возьмите 2 л воды комнатной температуры, добавьте 4 г соли и 10—15 г лимонного сока и медленно выпейте. Если не делать помогающих движению раствора упражнений, то жидкость, прочистив кишечник, выйдет через час-другой. Но процесс можно многократно ускорить, если сделать последовательно такие упражнения: «Випарита Карани» (полуберезка) – 5 минут, потом «Маюрасана» (павлин) – 3—4 раза, и наконец, «Наули» (круговые движения животом) – 1—2 минуты.

Процедура проделывается утром натощак.