Лариса Алексеева - Советы потомственной целительницы

Так вот, хорошенько сосредоточившись на том, что вы сейчас будете делать, потрите руки и начинайте лечить свою голову.

Рис. 1.

Вы наложили одну руку на лоб, а вторую – на противоположную сторону – на затылок. Глубоко вдохнули через нос и медленно выдыхаете через открытый рот, думая при этом: «В голову, в голову». Глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть необходимо только первые три раза. Потом дышите как обычно, но периодически посылайте энергию в нужное вам место, в данном случае в голову (рис. 2).

Рис. 2.

Оба эти упражнения делаете по семь минут.

Видите, как теперь расположены руки? Уши закрыты кончиками ладоней, пальцы направлены вверх. Так же вдыхаете через нос, так же выдыхаете через открытый рот и так же посылаете мысль: «В голову, в голову» (рис. 3). Я уже сказала – по семь минут.

Рис. 3.

Потом дышите обыкновенно, но периодически посылайте энергию в нужное вам место, в данном случае – в голову.

Теперь хорошенько «прочешите» вашу голову. На это уйдет одна минута (рис. 4).

Рис. 4.

На рисунке 5 показано, как нужно в течение одной минуты простучать всю поверхность головы, руки на голову опускаются попеременно.

Рис. 5.

Воздействие здесь физическое и без помощи посыла мысли.

Не могу вам сказать, сколько сеансов потребуется, потому что у одних из вас голова болит редко и не длительно, в то время как у кого-то болит мучительно долго и очень сильно. Поэтому работайте так до окончания боли. Но я уверяю вас, хорошие мои читатели, что голова при использовании этих упражнений довольно быстро приходит в норму. И еще вот такой совет: когда моете голову и уже намылены волосы, «прочешите» их и простучите, смывая мыло душем или еще каким-то способом. Вода действует в данном случае как увеличительное стекло. Она вам помогает.

Следующие упражнения хороши как при гипертонии, так и для ее предупреждения. Когда у меня поднимается давление, я всегда их делаю. И давление приходит в норму. Необходимо хорошенько размять шею от края волосяного покрова и до того позвонка на шее, который выступает. Делать это нужно не двумя руками одновременно, а поочередно (рис. 6). Это первое упражнение, и длительность его – полторы минуты.

Рис. 6.

На рисунке 7 показано, как я растираю, пощипываю этот самый позвонок и вокруг него. На это отводится одна минута.

Рис. 7.

Теперь разминаем плечи – хорошенько, многократно, не менее минуты. Правой рукой – левое плечо, левой – правое (рис. 8). И это будет третье упражнение.

Рис. 8.

А четвертое, показанное на рисунке 9, делается так. Правая рука на левом плече. А левая проталкивает ее как можно дальше на лопатку. И тогда правая разминает, пощипывает левую лопатку. После чего все то же проделываете с правой лопаткой. И с плечами, и с лопатками работаете по полторы минуты.

Рис. 9.

Если у вас давление не пришло в норму, сделайте еще раз все четыре упражнения.

Я человек довольно-таки занятой, а здоровой быть хочется, вот и придумала следующее упражнение (это исключительно для экономии времени).

Найдите поясок от старенького халата и свяжите из него кольцо такого размера, чтобы в него входили руки, согнутые в локтях. Примерили? Тогда спокойно ложитесь спать. Устраиваясь, как вам удобно. Положите руки так, чтобы были закрыты уши, а безымянные пальцы чуть-чуть касались друг друга на затылке. Теперь проденьте сначала один локоть в это кольцо, потом и другой (рис. 10). Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните через открытый рот.