Александра Васильева: Здоровье ваших ног. Самые эффективные методы лечения

Ногти на ногах требуют такого же тщательного внимания, как и на руках, особенно летом, когда вы носите босоножки.

Подстригать ногти надо раз в десять дней, не слишком коротко и стараясь не закруглять кончики, а выдерживая прямую линию. Иначе ногти будут врастать в кожу, причиняя страдания.

После ванны, когда ноги распарены, тщательно моют ногти щеточкой, потом укорачивают их и подпиливают. Тонкую кожицу, прирастающую к ногтю сверху, отодвигают длинным тупым шпателем. Подрезать ее в домашних условиях не стоит – можно занести инфекцию.

Пользоваться лаком или нет, решает каждая дама индивидуально. Но надо помнить, что потрескавшийся и облупившийся лак сведет на нет все те усилия, которые вы потратили, чтобы ноги выглядели опрятно и красиво.

Эта индивидуальная особенность способна отравить жизнь кому угодно. Стоит, например, разуться в гостях – и можно быть уверенной, что приглашений на танец не последует. А если вам приходится иметь дело с носками мужа, который, придя с работы, тихонько оставляет их в потайном местечке? А вам кажется, что где-то мышка сдохла.

• Растолочь кристаллы борной кислоты и каждое утро обильно посыпать этим порошком подошвы ног и между пальцами. Ежевечерне смывать горячей водой. Менять носки или чулки два раза в день. Дурной запах исчезает после двухнедельного лечения.

• Взять немного дубовой коры и измельчить ее в порошок, обильно посыпать носки или чулки изнутри, перед тем как надеть их. Делать ежедневно, пока потение сократится.

• Мыть ноги холодной водой несколько раз в течение дня.

• Внутрь носков или чулок насыпать порошок квасцов. Мыть ноги квасцами жжеными: на кончике ножа квасцов на стакан горячей воды, размешать, обмывать ступни.

• Помогают ванны из отвара дубовой коры (50-100 г на литр воды). Кипятить полчаса на медленном огне. Можно добавить отвар из овсяной соломы.

• Четверть чайной ложки хлорной извести на 3 л кипяченой воды. Сделать пену из детского мыла. Промыть ноги в этом составе. Не смывая, протереть насухо.

• В обувь положить «подошвы» из бересты.

• Обмывать ноги на ночь прохладной соленой водой.

• Обмывать ноги содовой водой утром и вечером: чайная ложка соды на стакан теплой воды. Промыть и обтереть ноги, положить намоченную в содовом растворе ватку между пальцами ног. Если будет чесаться и саднить, надо потерпеть. Утром обмыть ноги содовой водой, обтереть и обуться. Очень скоро запах исчезнет.

• Хорошо промыть ноги теплой водой с мылом, ополоснуть холодной водой. Солому ячменя, овса, пшеницы или пырея ползучего переплести между пальцами, как плетут корзины, надеть чистые носки. Это все сделать на ночь. Через неделю вы уже забудете про свой недостаток. Ноги не будут потеть долгие годы.

• Два раза в день перекладывать ноги и пальцы свежими березовыми листьями.

Весь день вы ходили на каблуках, в ужасно неудобных туфлях. А к вечеру вы еле-еле их сняли с ног – лодыжки и ступни увеличились в размерах, отекли. Если отеки повторяются регулярно, есть повод обратиться к врачу, это может быть симптом нарушения кровообращения или обмена веществ. Ну а если отек – явление временное, попробуйте следующий рецепт: 4 чайные ложки льняного семени залить литром воды. Кипятить 15 минут. Кастрюлю закрыть и поставить в теплое место. Дать настояться в течение часа. Можно не процеживать. Добавьте для вкуса лимонного или другого фруктового сока. Пить по полстакана через каждые два часа 6–8 раз в день.

• Можно пить настой листьев или почек березы белой: 2 столовые ложки листьев или столовую ложку почек залить 0,5 л кипятка, настаивать в течение часа, процедить. Принимать по полстакана 4 раза в день до еды.

• 2 чайные ложки листьев брусники залить стаканом воды, кипятить 15 минут. Охладить, процедить, пить мелкими глотками в течение дня.

Еще лет десять назад никто и слова-то такого не знал – «целлюлит». Говорили так: «пышные бедра», «лишний вес» или «фигура в виде груши». Понятно, что речь шла о жировых отложениях на бедрах и ягодицах, то есть в так называемой области «галифе». Причем, оговоримся сразу, – представителей сильной половины человечества эта проблема вовсе не касается. Ноги у мужчин практически до конца жизни остаются стройными и почти лишенными жировых отложений, даже если в других частях тела лишний жирок имеется.