Я подобрал для себя и физические упражнения: бег, растяжки, силовые упражнения, которыми занимаюсь после 19 часов вечера. За основу я взял рекомендации Кеннета Купера, а в продолжительности бега – Ваши (бегать не менее 30–40 минут). Растяжки я выполняю на наклонной плоскости. Силовые упражнения я выполняю без штанги и гирь: турник (подтягивания), отжимание от пола, использую эспандер и резиновый бинт, гантели.
Два раза в неделю с удовольствием хожу в парную баню. У меня тоже сложилась своя система проведения банных процедур: делаю три захода по 5—10 минут в парилку. После двух заходов обливаюсь холодной водой для лучшего расшлаковывания и гимнастики сосудов. После третьего захода делаю мыльный русский массаж по ходу лимфы для лучшего очищения лимфатической системы организма, потом растираюсь жесткой мочалкой и, наконец, провожу щеточный массаж (приспособил для этой цели резиновую щетку для чистки замши), мою голову, обливаюсь холодной водой – и чувствую себя вновь народившимся на белый свет: тело легкое, энергия бьет ключом». [35]
Невозможно освободиться от всех паразитов, если использовать только медикаментозные препараты, каждый из которых способен убить один или два вида гельминтов. Об этом в своей книге «Лечение паразитарных болезней человека с помощью БАД» пишут Т. Н. Чернышева, Т. П. Апухтина, А. Ф. Новиков и П. В. Дружинин. Кроме того, лекарственные препараты могут вызвать немалое количество осложнений и побочных реакций. Самые частые из них – зуд, отек, кровоточивость, тошнота, рвота, судороги, поражение центральной нервной системы.
Противопаразитарные средства достаточно токсичны, даже в небольших дозах. Так, широко известный антигельминтный препарат пирантел обладает такими побочными действиями, как тошнота, рвота, диарея, анорексия, головная боль, головокружение, сонливость и кожная сыпь. Не удивительно, что он противопоказан при беременности, поражениях нервной системы и печеночной недостаточности. Самое популярное противопротозойное средство трихопол (метронидазол), особенно активное в отношении трихомонад, лямблий, дизентирийной амебы, на самом деле не так уж безобидно, хотя многие гастроэнтерологи включили его в стандартную схему лечения язвенной болезни. Он имеет побочные действия, аналогичные пирантелу, но вдобавок еще может вызывать изменения состава крови (лейкопению).
Перечень химиопрепаратов и их побочных действий можно продолжить, но не в этом дело. Самое обидное заключается в том, что мы идем на определенные жертвы по отношению к нашему здоровью, но химиопрепараты не избавляют организм от всех стадий развития паразитов (взрослых, личинок, яиц, тродоцистов и др.). Наши жертвы не всегда оправданы. Но есть выход: к настоящему времени изучены и получают все большее распространение лекарственные растения, применяемые для лечения паразитарных заболеваний, как в официальной, так и в народной медицине.
В качестве лечения, изгоняющего аскарид, Ибн Сина рекомендовал пить настой циварной полыни с молоком, а от остриц принимать девясил и чистотел с сахаром, запивая водой. Эти рекомендации с точки зрения современной медицины не вызывают возражений, хотя, безусловно, современные препараты являются значительно более эффективными и менее токсичными. Лекарство для изгнания глистов («умерщвления червей»), изложенное в папирусе Эберса, содержит среди прочих компонентов «косточек фиников и растения дисарт по 1/8 части, сладкого пива – 25 частей». Пропись заканчивается словами: «сварить, смешать, выпить – выйдет тотчас» (Сорокина, 1992). Арнольд из Вилановы, один из авторов Салернского кодекса здоровья (Regimen Sanitatis Salernitanum), в начале XIV века рекомендует другое средство: «Не отрекайтесь от мяты за то, что она не поспешно из живота и желудка глистов и червей изгоняет».
Кроме того, недавно появились новые данные о достаточно большой эффективности некоторых лекарственных растений и препаратов из них при разных стадиях развития паразитарных инвазий. Значительная их часть произрастает на территории Китая, Америки, Мексики, России и других стран.
В книге «Лечение паразитарных болезней человека с помощью БАД» авторы описывают наиболее изученные лекарственные растения, применяемые для санации организма при паразитарных инвазиях. Но читателям, не имеющим медицинского образования, следует помнить, что перед ними не пособие по самолечению. Недопустимо заниматься траволечением, не зная точного диагноза. Только специалист может подобрать растения, посоветовать, как приготовить из него лекарственное средство, определить дозу препаратов. Не следует также надеяться, что лечение травами может заменить все методы терапии системных паразитарных поражений. При этом необходимо учитывать факт использования лекарственных растений в качестве дополнительного средства к фармакотерапии.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу