Георгий Войтович - Исцели самого себя

ВОПРОС: Опишите самую простую и рациональную методику проведения РДТ.

ОТВЕТ:Для создания комфорта в период голодания применяется ряд приёмов, приемлемых для каждого взрослого человека. Первый приём – одноразовый – очищение кишечника большой дозой слабительного (магнезия или соль «Барбара» в количестве не менее 60 граммов растворяется в 300–400 мл и в один приём выпивается). Слабительное применяется перед отказом от пищи и преследует следующие цели.

Во-первых, при очищении желудка и кишечника быстрее срабатывают механизмы переключения на полноценный внутренний режим питания. Во-вторых, быстрее снимается тяга к пище.

У тех лиц, у которых кишечник был очищен недостаточно полно, ещё 2–3 дня сохраняется чувство голода. У отдельных людей имеются так называемые каловые плёнки на кишечнике в виде тонких плотных образований, которые при голоде могут выходить через прямую кишку в виде кристалликов различной формы, У таких больных тяга к пище на первом курсе РДТ часто сохраняется дольше обычных сроков. Наблюдались также редкие случаи, когда при правильном проведении РДТ небольшое чувство голода сохранялось на протяжении десяти и более дней голодания.

В Древнем Египте накануне голодания египтяне применяли рвотные средства. Чаша со рвотным у них во времена Геродота была символом здоровья. Великий древний историк Геродот, путешествуя по многим странам Азии, побывал в Египте. Он отметил, что благодаря систематическим курсам голодания египтяне в то время были самыми здоровыми из смертных.

Индийские йоги не применяют перед началом голодания ни слабительных, ни рвотных средств, однако они могут особыми приёмами и упражнениями легко усилить замедленную при голодании перистальтику кишечника и удаляют каловые массы.

У редких больных при голодании самостоятельно срабатывает перистальтика кишечника даже при повторении курса РДТ. Однако такие наблюдения имеются. Этим больным можно обходиться без слабительного и клизм. При повторных курсах РДТ эта способность к произвольной дефекации у человека возрастает. И после пяти-шести курсов дозированного голодания многие больные не пользуются ни слабительными, ни клизмой. Однако начинающий проводить РДТ пациент должен помнить, что принятие слабительного внутрь накануне голодания является обязательным приёмом. В редких случаях слабительное может применяться повторно через 2–3 дня голодания, если больной замечает в испражнениях большое количество каловых кристалликов. Повторное применение слабительных средств без особой надобности нежелательно. Это может на какое-то время нарушить ионный обмен в организме человека, вызвать тошноту, даже рвоту.

Водный режим – второй приём РДТ, ежедневный, систематический. Следует выпивать в течение суток не менее двух литров воды. Можно пить воду сразу же после того, как начинает действовать слабительное. Последнее вызывает повышенное удаление натрия и воды из организма человека через кишечник. Если у больного имеются выраженные отёки (у декомпенсированных хронических больных), приём воды в первые два дня можно ограничить до литра. Отёки, даже устойчивые (резистентные) к медикаментозному лечению, постепенно исчезают.

Целесообразно также ограничить объём принимаемой воды внутрь в случае, если больной начинает голодать в момент повышенной температуры тела. В этом случае температура естественно без дополнительных приёмов и средств будет снижаться примерно на 0,5 °C и за 2–3 дня, как правило, приходит к норме.

При нормальной температуре водный режим необходим для более качественного расщепления жира. Больной на голоде может выпивать более двух литров воды в день, к примеру, 5–6 литров и больше, и в этом случае не наблюдается задержки жидкости в организме, Этот человек будет всего лишь чаще обычного мочиться, и моча у него наблюдается более светлой. Воду обычно пьют из источника водоснабжения в сыром виде. Однако некоторые больные предпочитают кипячёную воду, другие пьют дистиллированную, третьи – талую. Йоги в период голодания предпочитают уходить в горы и там пить воду из горных рек. Заметной разницы в лечебно-профилактическом эффекте при изменении состава воды не отмечено, однако многие подчёркивают, что талая вода выпивается с большим удовольствием.

Третий приём – двигательный режим. Необходимо двигаться в среднем 15–20 км в день на свежем воздухе. Предпочтительнее загородные прогулки в лесу, в горах, у водоёмов и т. д. В городской черте прогулки следует проводить там, где меньшая загруженность транспортом, где имеются зоны отдыха.