Ирина Красоткина - Талассо и красота

Здесь есть возможность читать онлайн «Ирина Красоткина - Талассо и красота» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Талассо и красота: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Талассо и красота»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Какой женщине не хочется быть очаровательной, выглядеть хоть чуточку моложе и красивее, сохранить стройную фигуру! Для этого в мире существуют сотни способов похудения, бесчисленное количество косметических средств и комплексов физических упражнений. Но вот о том, как можно ухаживать за своей внешностью с помощью методики талассо, знают, наверное, немногие. Дары моря помогут вам оздоровить свой организм, поддерживать его в хорошей форме, стать стройнее, изящнее, привлекательнее.
Морепродукты доступны каждому - и спектр их применения достаточно широк: это и талассо-ванны, и косметические маски, и различные составы для ухода за кожей рук и ног, зв зубами и волосами, противоцеллюлитные средства и др. А гимнастика на берегу моря и в воде не только очень полезна для тренировки мыщц, но и доставит истинное удовольствие. Беседа о том, как продлить молодость с помощью талассо, и ждет вас на страницах этой книги.

Талассо и красота — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Талассо и красота», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Траву сначала заварите, настаивайте, профильтруйте, а потом вылейте этот настой в ванну. Но можно поступить и другим образом. Возьмите травы, которые вам понадобятся, положите их в полотняный мешочек, завяжите, чтобы сухие листочки не попали в воду, и разместите мешочек так, чтобы он полностью находился под струей.

Соль растворите в воде, а из мешочка тем временем будут расходоваться нужные вещества, которыми так богат лекарственный сбор. Травяные ванны полезны еще и тем, что они имеют оригинальный, приятный аромат. Водоросли и морская соль сами по себе практически без запаха, и вполне уместно добавить в ванну немного душистой травы.

Не следует принимать талассованну больше положенного времени. Чтобы не забыть об этом, поставьте на видном месте часы. Тогда и раньше времени не выйдете из ванны.

Если есть возможность, поставьте в ванной магнитофон и слушайте в процессе принятия ванны музыку, но мелодичную, спокойную и расслабляющую. Хорошо, если это мелодия без текста.

Сейчас в продаже есть магнитофонные записи с шумом моря, с лесными шумами. Было бы чудесно воспользоваться такими записями. Представьте себя в лесу, где шебечут и поют птицы; вам даже может показаться, что вы слышите, как шумит листва. А шум прибоя успокоит нервы и просто зачарует вас.

Закончив процедуру принятия ванны, смойте с себя проточной водой всю соль, затем ополоснитесь прохладной водой, встаньте на коврик и не вытирайтесь. Пусть кожа впитает в себя влагу – это пойдет ей на пользу. А чтобы эта влага лучше сохранилась, можете на влажную кожу нанести немного масла (лучше пользоваться детским – это сделает кожу более нежной и бархатистой) и втирать его до полного впитывания.

Не забывайте хорошо смазывать локти и колени, ведь именно в этих местах кожа бывает шершавой и сухой. Смажьте и подошвы ступней, где кожа особенно твердеет и грубеет. Слегка помассируйте эти участки.

Кстати, о прохладной воде. Ополаскиваться прохладной водой нужно для того, чтобы раскрытые поры опять стянулись. Кроме этого, если вы будете немного понижать температуру воды, которой ополаскиваетесь, это еще будет и закаливающей процедурой. А закаливание усиливает сопротивляемость организма инфекциям.

Температуру воды, предназначенной для талассованн, надо понижать постепенно. Обязательное условие – ванна должна быть приятна. Если будете делать это последовательно, ваши простуды отойдут на задний план.

Обливания прохладной водой прекрасно тренируют механизмы иммунитета и терморегуляции, стимулируют обмен веществ, образование защитных гормонов гипофиза и надпочечников, способствуют красоте кожи и развитию мышц.

Эта простая процедура нормализует артериальное давление и аппетит, дарит чувство свежести, особой легкости в теле и хорошее настроение.

В воду для ополаскивания тела можно добавлять лимонный сок или уксус, чтобы поры на коже лучше стягивались. Приготовьте ведро с прохладной водой, добавьте туда сок двух лимонов или две столовые ложки уксусной эссенции. Хорошо смойте морскую соль, а потом вылейте на себя ведро подкисленной воды.

Такой водой хорошо ополаскивать и волосы. Они будут очень мягкими и послушными.

Если после ополаскивания прохладной водой вы почувствовали неприятное чувство холода, следует растереть тело сухой щеткой. Не забудьте, что все щетки, губки и мочалки, которыми вы пользуетесь, надо время от времени кипятить, чтобы они не стали рассадниками микробов. Иначе при каждом использовании губки или мочалки вы будете подвергать кожу воздействию вредных микроорганизмов, а этого, как сами понимаете, не следует делать.

Кроме сборов различных трав, в талассо-ванны полезно включать следующий состав. Он смягчит воду и благотворно скажется на организме. Это смесь ржаной муки и пшеничных отрубей. Их надо смешать и положить в полотняный мешочек, а его поместить в ванну. Такая смесь хорошо раскрывает и очищает поры. Можете воспользоваться этим мешочком как мочалкой.

Кстати, можно пшеничные отруби смешать с бурой. Их точно так же в полотняном мешочке кладут в ванну. В воду не надо сыпать, так как они прилипают к коже и потом их довольно трудно смывать.

Если у вас бессонница, добавьте к морской соли отвар трав из липового цвета, ромашки и тимьяна. После принятия такой ванны вы будете очень хорошо спать. Разумеется, эту ванну надо принимать непосредственно перед сном.

Можно сочетать морскую соль с обычной поваренной или с карлсбадской. Они дополнят друг друга, и расходов на такую соленую ванну будет меньше.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Талассо и красота»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Талассо и красота» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Талассо и красота»

Обсуждение, отзывы о книге «Талассо и красота» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x