Ирина Красоткина - Талассо и здоровье

Доказано, что дети, матери которых во время беременности большое количество времени проводили у моря или в лесу, приходят в хорошее расположение духа и перестают плакать каждый раз, как только они они слышат пение птиц или шум набегающей волны. Если беременная женщина чувствует на берегу моря покой и полную расслабленность, это эмоциональное состояние непременно передастся и плоду. Ребенок спокоен, он меньше двигается, ритмичные звуки положительно воздействуют на его формирующуюся нервную систему, что позволяет ей развиваться быстрее.

Последними достижениями науки и техники можно считать специальный звуковой пояс для беременных. Будущая мама надевает его на живот и в специальный карман на поясе вставляет кассету с музыкой. Музыка, звучащая в непосредственной близости от малыша, положительным образом воздействует на его головной мозг.

Доказано, что лучшее воздействие на ребенка оказывает классическая музыка. Те, кто давал своему неродившемуся ребенку слушать классические произведения, говорят о том, что после рождения малыш развивается гораздо быстрее своих сверстников. Он также опережает их в умственном и психоэмоциональном развитии. Детям, матери которых во время беременности регулярно прослушивали музыкальные произведения, нередко присущ и абсолютный музыкальный слух.

Но вот что интересно: подобное влияние на развитие оказывает только классическая или другая мелодичная музыка; рок или хэви-метал скажется на развитии малыша негативно.

Шум моря, крики чаек, плеск волн, шуршание гальки – это те звуки, которые весьма благотворно воздействуют на плод и повышают умственный потенциал.

Размеренный рокот волн хорош еще и потому, что повторяется ритмично. Замечено, что при таких звуках ребенок замирает, вслушиваясь, а потом пытается приспособиться к этому шуму: сердце его начинает биться в такт накатывающим на берег волнам, руками и ногами он начинает совершать ритмичные движения.

Поэтому нет никаких сомнений в том, что если будущая мать совершает ежедневные прогулки по пляжу, ее ребенок родится не только с более уравновешенной нервной системой, чем его сверстники, но и будет опережать их в умственном развитии.

Вы можете мне сказать: «Хорошо об этом рассуждать, когда живешь на берегу моря и имеешь возможность ежедневно совершать прогулки по пляжу. Что же делать тем, кто живет далеко от него?»

Не переживайте, талассо существует и для тех, кто на море побывал всего лишь пару раз в жизни или не был никогда. Чтобы почувствовать связь с морем, больше ешьте морепродуктов, используйте морскую соль и вытяжки из водорослей, слушайте аудиокассеты с записью шума моря, смотрите видеокассеты, на которых можно полюбоваться морскими пейзажами, используйте морскую гальку и морской песок для массажа ступней... Да всего и не перечислишь!

Чтобы проникнуться звуками природы, учитесь расслабляться. Если на дворе лето, выйдите на балкон и сядьте в шезлонг, подставьте ласковым солнечным лучам лицо и живот. Если сейчас зима, значит, просто удобно устройтесь на диване или в глубоком кресле.

Подумайте о том времени, когда вы были на море. Вспомните ласковый соленый ветерок, бескрайний морской простор, горячий песок и ощущение полного счастья, которое вы наверняка испытали у него. Поставьте магнитофонную кассету с записью звуков моря и представьте себе, что именно сейчас вы у моря и наслаждаетесь покоем и мечтами, а все свои проблемы отодвиньте на задний план как несущественные.

Даже если полностью расслабиться вам не удается, постарайтесь посвятить этот отрезок времени только себе и своему малышу. Ведь сейчас для вас нет на свете ничего важнее, чем выносить и родить здорового и сильного ребенка, а это возможно, если только и вы сами будете спокойны, уравновешены, жизнерадостны.

Такому расслаблению под шум волн (пусть даже он будет лишь в аудиозаписи) рекомендую посвящать, по крайней мере, 15 минут в день. Обязательно побольше дышите свежим воздухом, так как малышу необходим кислород, а вам важно движение, чтобы не допустить застоя крови в сосудах и поддерживать хороший жизненный тонус. На прогулки берите с собой аудиоплейер и слушайте шум моря в то время, когда вы прохаживаетесь в парке.

Я уже говорила о том, как звуки природы влияют на умственный потенциал и развитие плода. Дайте и вашему малышу насладиться шумом моря. Если у вас нет возможности приобрести специальный пояс, о котором шла речь выше, установите магнитофон в непосредственной близости от вашего живота, чтобы и ребенок мог услышать то, что слышите вы. Однако нельзя включать магнитофон слишком громко, это приведет не к ощущению покоя, а к раздражению и на плод подействует отрицательно.