Николай Шерстенников - Дом нашего детства. Детские корни взрослых проблем.

Те фантазии, которые гармонично вписались в «приятно», появились в результате внутреннего протеста против запретов. Фантазии, не имеющие опоры на «приятно», стали следствием пассивного подчинения запретам.

Конструктивные фантазии могут стать мощным стимулом внутреннего движения. Для включения в процесс саморазвития нужно освободить их от корней, роль которых играет ваше поведение в момент закладки самой фантазии. Когда она освобождается от корней, ее потенциал и скрытая сила пополняют личное «приятно» и усиливают его влияние на человека.

Важно понять: что же такое — внутреннее «приятно»? Это умение наслаждаться жизнью. Если бытие воспринимается с удовольствием, то можно считать, что человек полноценно реализуется. Но когда жизнь видится в тусклых тонах, на душе темно и безрадостно, это свидетельствует, что в вас живут комплексы запретов, которые мешают свободному и легкому восприятию жизни. Так вот, ваше внутреннее «приятно» — это радость понимания жизни, радость приятия и гармоничного участия в ней.

Однако во всех фантазиях так или иначе проявляются искаженные нормы поведения и реакций, которые годятся для внутренних реальностей психики, но в жизни категорически отрицаются. В глубинных реальностях эти нормы приносят удовольствие, следовательно, с точки зрения подсознания самоценны. Во внешних проявлениях они вступают в конфликт с общественными нормами, и поэтому и отрицаются людьми. Но есть внутренние нормы, которые при всей своей странности используются человеком в его тайной жизни и помогают преодолевать какие-то стрессы или проблемы. А есть нормы разрушительные, которые являются следствием запретов и потому во внутренней жизни человека неприемлемы. Они провоцируют подавление внутренней свободы.

Важно отделить нормы, входящие в «приятно», от корней, которые породили фантазии. Тогда и возникнет гармоничное слияние внутреннего и внешнего «приятно». Для этого нужно вспомнить предыдущую работу и особо выделить в воображении фантазии, которые вошли в «приятно», соединились с ним. Вспомните любую из них и мысленно пройдите к ее началу. Оно в вашем восприятии может выглядеть как родник, исток, откуда струится ручеек. Мысленными усилиями нежно, с любовью разглаживайте, разравнивайте исток фантазии. Вначале это будет сложно, но постепенно родник успокоится, перестанет бурлить и потечет плавно, медленно, а скоро и вовсе затихнет, превратится в блестящую гладкую поверхность или испарится, как будто его не было вовсе. Линия фантазии останется, а вот корня у нее не будет. Так же размойте корни других выявленных фантазий.

Когда вы избавите конструктивные фантазии от корней, мысленно соедините их в пространстве «приятно» в единое поле, наполните его комфортом. Внутри появится ощущение равновесия, скрытой силы и прочности.

Для того чтобы окончательно убрать из подсознания (по крайней мере, тех его сфер, которые могут диктовать поведение) деструктивные фантазии, нужно закрепить переживание комфорта в информационных структурах клеток и других физиологических систем тела. Проведите закрепление программы через пальцевую закладку. Сначала ощущение внутреннего «приятно» в воображении представьте в виде облака. Оно распространяется во все стороны и, подобно туману, обволакивает вас. Соедините подушечки мизинцев и сконцентрируйте внимание на чувстве «приятно». Это тонкое состояние, аналогов которому в чувственной практике, пожалуй, нет. Представьте, как тело, подобно сухой губке, впитывает в себя новое переживание. Соедините подушечки безымянных пальцев и представьте, как облако «приятно» заполняет каждую клеточку тела.

Следующий этап — соединение подушечек средних пальцев. Происходит усиление телесного переживания «приятно». Это новое ощущение, когда чувство «приятно», словно мостик между внешним и внутренним мирами, соединяет духовную и телесную ипостаси человека. Рождается чувство единства духовного и телесного переживаний.

Когда вы соедините подушечки указательных пальцев, исчезнет рубеж между внутренним и внешним. Ощущения тела растворяются в волне «приятно». Нельзя более разделить «приятно» на внешнее или внутреннее. Теперь «приятно» — это «Я». Меня заполнило «приятно». Запомните это переживание, ибо вам предстоит укрепить его в себе. В завершение пальцевой закладки соедините подушечки всех пальцев, а ладони пока удерживайте на расстоянии друг от друга. Постепенно сближайте их и оставьте разомкнутыми только подушечки больших пальцев. Когда ладони соединятся, сверху накройте их большими пальцами. Ладони словно срастаются, состояние «приятно» заполняет пространство внутри и вокруг тела. Возникает удивительное ощущение растворения тела и сознания. Остается состояние «приятно», в котором искорками вспыхивает самосознание (рис. 20, 20а).