А. Между анусом и копчиком
Большим пальцем левой руки нажмите на левую сторону анусо-копчиковой связки в области между копчиком и анусом. Правой рукой зафиксируйте правый выступ таза так, чтобы при надавливании большим пальцем левой руки не изменялось положение таза. Затем, двигайте большой палец прямо под копчик и выше ануса, и надавите на анусо-копчиковую связку. Обращайте внимание на все скручивания или застойные явления в связке. Теперь двигайте большой палец правой руки точно в правую сторону связки и надавите. Надавливайте на эту точку пока не почувствуете восстановление потока Ци.
Б. Анус
Поместите большой палец левой руки около левой стороны ануса и оставшуюся часть руки — вокруг левой ягодицы. Зафиксируйте таз, положив правую руку на правый выступ таза. Надавите большим пальцем и потяните слегка влево. Почувствуйте как открывается и расслабляется эта область. Повторите с другой стороны.
В. Седалищный бугор
Работая с обеими сторонами одновременно, надавите большими пальцами ниже и немного к середине поверхности седалищного бугра. Ощутите все застойные явления, узлы и спутанные клубки вен и нервов. Делайте небольшие круговые движения, чтобы помочь этой области освободиться от блоков.
Техника 10: Освобождение седалищного нерва
Надавливайте большими пальцами на путь прохождения седалищного нерва. Почувствуйте все узлы и спутанные клубки и сделайте небольшие круговые движения для освобождения заблокированных областей.
В данной технике ученик находится в положении ничком, выполняющий массаж опирается коленом на массажный стол, обращен лицом к тазу ученика.
Техника 11: Надавливание предплечьем — от ануса к крестцу
Нагнитесь над ягодицами ученика и положите предплечье, стороной локтевой кости вниз, на две или три минуты и почувствуйте, как поток энергии поднимается вверх по позвоночнику.
При выполнении этих техник ученик находится в согнутом положении, вес тела перенесен на локти и колени, выполняющий массаж стоит сбоку.
Техника 12: Активизация энергии предстательной железы через промежность в положении опираясь на локти и колени
Зафиксируйте крестец левой рукой и надавите средним пальцем правой руки прямо на точку «миллион долларов». Эта точка располагается как раз перед анусом и позади промежности. Крепко надавливайте на точку, пока не почувствуете, что вы соприкоснулись с предстательной железой. Вы также можете надавливать и большим пальцем, если это для вас проще. Надавите на точку и ощутите все застойные явления. Прекратите надавливать, когда почувствуете, что предстательная железа освободилась и восстановился поток энергии.
Техника 13: Освобождение кровообращения в области тазового дна
Работая со стороны ягодиц, можно освободить систему кровообращения в области тазового дна. Эта техника воздействует на вены промежности, вену наружных половых органов, геморроидальную вену, вену мочеиспускательного канала и вену пениса.
Левой рукой зафиксируйте крестец и положите пальцы правой руки ниже ануса слева от мошоночной сумки. Плавно передвигайте пальцы вниз по левой стороне мошоночной сумки и вперед вдоль сгиба ноги и вдоль яичек. Повторите это движение несколько раз и повторите с противоположной стороны.
Повторите Технику 8
Повторите Технику 8, чтобы разгладить ткани и полностью завершить освобождение области от застоев. Почувствуйте, как энергия движется вверх по позвоночному столбу.
Техника 14: Массаж боковых краев брюшной полости снизу
Встаньте справа от ученика, касаясь правым боком массажного стола. Положите правую руку на поясничные позвонки, а подушечки пальцев левой руки введите под нижние ребра и массируйте в направлении вниз вдоль восходящей ободочной кишки и вниз к лобковой кости. Повторите это выметающее движение несколько раз и затем перейдите на противоположную сторону и повторите это для нисходящей ободочной кишки, на стороне сигмовидной кишки.
Техника 15: Массаж паховой связки снизу
Встаньте справа от ученика и лицом к его правой ноге. Положите левую руку на внешнюю сторону бедра и подушечками пальцев правой руки массируйте вниз по длине паховой связки. Повторите это движение несколько раз и затем повторите с другой стороны.
Травяные мешочки — мешочки с травой важны для успокоения и очищения тканей после массажа. Они стимулируют поток крови и лимфы, что ускоряет процесс вывода токсинов после массажа гениталий.
Читать дальше