Сергей Волин: Три самых эффективных способа оздоровления позвоночника

Нетрадиционные подходы в медицине объединяет то огромное значение, которое придается в излечении организма человека психике и воле человека. Эти системы для эффективности предполагают объединение усилий духа (регулярность в упражнениях и практиках, особый настрой при выполнении упражнений) и сознания (четкое представление цели, понимание причин болезней и встающих задач). Известные случаи удивительных, почти чудесных выздоровлений, как правило, бывают связаны с напряжением всех духовных сил, с огромным желанием превозмочь судьбу и стремлением к цели. Эмоциональный подъем или концентрация сил в связи с тяжелыми испытаниями мобилизуют человеческий организм, позволяют ему «забыть» о болезнях, быстрее и легче преодолевать их. Наше тело обладает огромными резервами, которые раскрываются в экстремальных ситуациях. Зачастую мы сами не представляем, какие силы в нас таятся. Статистика подтверждает, даже с учетом неполноты данных, что в тяжелейшие годы Великой Отечественной войны советские граждане болели намного реже, чем до этого, и выздоравливали быстрее. Раненые возвращались на фронт в два раза быстрее, чем в период Первой мировой войны.

Во время блокады Ленинграда жившие в осажденном городе люди практически не болели простудными заболеваниями – это при том, что первая блокадная зима была одной из самых холодных в ХХ веке: температура воздуха в январе не поднималась выше отметки – 13 °C, в основном же мороз достигал 34–35 °C, дули пронизывающие ветры. Что помогало ослабленным голодом ленинградцам избегать простуд? Все их физические и духовные силы были мобилизованы на борьбу с гораздо более страшным врагом, нежели холод, ветры, простуда, а помыслы – устремлены к победе. И этот настрой на победу был настолько мощным, что все прочее отходило на задний план. У человека была одна задача – выжить любой ценой назло врагу и одолеть его. Что по сравнению с этим значила какая-то простуда?

Также замечено, что редко болеют люди целеустремленные, одержимые идеей, занятые научным поиском, спортом, предпринимательской и любой другой деятельностью, которой отдаются целиком, вкладывая в нее все силы и находя в ней смысл жизни. Роль психики, эмоций и волевого начала здесь настолько очевидна, что даже многие врачи, придерживающиеся традиционных взглядов, считают: во главу угла медицины будущего лягут исследования психических механизмов выздоровления.

Мы действительно можем управлять своим здоровьем. Зачастую, уверившись, что болезнь неизлечима, человек позволяет себе сдаться, умереть. Но вера в исцеление производит обратный эффект – люди излечиваются и встают на ноги тогда, когда врачи «махнули на них рукой». Подчас из отдельных случаев «чудесного» выздоровления и возвращения к жизни вырастают целые системы восстановления подорванного здоровья. И создают их люди, не имевшие раньше отношения к медицине. Но жизнь заставляет их бороться с болезнью, и они мобилизуются и побеждают ее, а потом делятся опытом с другими. И их личный опыт выздоровления и победы над болезнью становится, с одной стороны, важным прецедентом, а с другой – бесценным примером правильной стратегии и тактики борьбы с недугом.

Так, широко известна история Юрия Власова. Тяжелоатлет с мировым именем, двукратный олимпийский чемпион, он одержал много громких побед и был кумиром миллионов. Однако после ухода из большого спорта Власов не мог найти себя в новой жизни, ощутил себя ненужным, у него развилась глубокая депрессия. Вскоре привыкший к колоссальным нагрузкам организм, выбившись из привычного ритма тренировок, перестал нормально работать, его начали терзать многочисленные хвори. Спортсмен, один из сильнейших людей планеты, ощутил себя настолько беспомощным, что не мог даже встать с постели. Это только усугубляло внутренний кризис. Собственное будущее рисовалось ему в самых мрачных красках, и собственные предвидения сбывались шаг за шагом.

Мы не знаем, когда и как это произошло. Но однажды Власов четко осознал, что любая мысль влечет «последствия». Состояние ума каким-то образом влияет на состояние организма. «Черная», негативная мысль разъедает волю, питает энергию болезни, отравляет организм, точно сильнейший яд. Уныние убивает жизнь. И тогда Власов сделал вывод: нервное напряжение и недостаток нагрузки, движения привели его в конечном счете к такому тяжелому состоянию. Значит, выйти из него можно, пользуясь средствами противоположного характера: настроем на выздоровление и движение, физическими нагрузками. Он знал, что ему предстоит долгая кропотливая работа, заранее настроился на серьезный труд, но при этом не допускал и тени со мнения, что сможет поставить себя на ноги. Занятия начались с самых простых упражнений, смешных для здорового человека: бывший спортсмен постепенно разрабатывал мышцы, учился вставать, ходить, подниматься по лестнице. Боль была очень сильной, но упорство и воля – еще сильнее. Медленно, по капле здоровье стало возвращаться. Преодолев болезнь, Юрий Власов написал знаменитую книгу «Себя преодолеть», которая быстро завоевала популярность у миллионов читателей.