Юлия Робертс: Как стать красоткой за 30 дней

Большинство женщин являются обладательницами комбинированного (смешанного) типа кожи , для которого характерно неравномерное распределение жировой смазки по лицу: кожа век, щек и шеи чаще всего сухая, а лба, носа и подбородка – жирная. За такой кожей лица нужно тщательно следить, ни в коем случае не нанося маски для жирной кожи на участки сухой, и наоборот.

Даже если вам повезло и у вас нормальная кожа, не стоит пренебрегать принципами ухода за ней. Очищать такую кожу следует два раза в день. Утром после умывания хорошо протирать лицо лосьоном, молочком, тоником. Вечером лицо и шею необходимо обязательно очищать от грима специальным средством, затем пенящимся гелем или протирать лосьоном и наносить питательный крем.

Если у вас сухая кожа, то следует помнить, что препараты, в состав которых входят спирт, глицерин и прочее, обладают подсушивающим действием, способствуют раздражению кожи. Использовать их надо с осторожностью после консультации с дерматологом.

Обладательницам сухой кожи лица следует умываться только мягкой прохладной водой или водой комнатной температуры. Холодная и горячая вода одинаково вредна для сухой кожи. Сухая кожа почти всегда имеет щелочную реакцию, поэтому целесообразно перед умыванием водой предварительно обильно смазать ее одним из молочнокислых продуктов – кефиром, сметаной, ацидофильной смесью, простоквашей. Эти продукты питают, смягчают и очищают. Не стоит пользоваться мылом, даже так называемым увлажняющим.

При очень сухой коже лицо нужно очищать жидким кремом или растительным маслом, предварительно прокипятив его. Можно использовать для очищения смесь кипяченой воды с сырым молоком (2: 1), майонез из свежего желтка, кефир, сметану, настои трав и т. д.

Перед любой водной процедурой (в ванне, реке, бассейне, под душем, в бане) желательно смазать лицо и тело кремом для сухой кожи, маслом. После купания такая процедура также пойдет на пользу.

Укрепить кожу помогут периодические попеременные ополаскивания лица холодной и теплой подсоленной водой. За 10 – 15 минут до умывания нужно смазать лицо растительным маслом или жидким кремом. После контрастного умывания нос, подбородок и брови следует протереть бумажной салфеткой и на еще влажную кожу нанести витаминизированный крем.

Сухая кожа лица, как правило, легко воспаляется и очень чувствительна. Потому к кремам, лосьонам с незнакомыми добавками нужно относиться осторожно.

Если у женщины жирная кожа, необходимо придерживаться специального режима питания. Кушать 4 – 5 раз в день небольшими порциями. Следует выбирать нежирные продукты (однако это не значит, что нужно вообще исключить жир – можно есть сливочное масло, богатое витамином А, салаты заправлять нерафинированным подсолнечным или оливковым маслом). Придется исключить из пищевого рациона мучное и сладкое или резко их ограничить. Очень полезны овощи и фрукты (особенно с витамином А), молочные продукты, отварное нежирное мясо, рыба, гречневая каша, черный хлеб. Стоит отказаться или умерить потребление алкоголя, пряностей, кофе, копченостей.

Очень полезно для всего организма, а не только для кожи, вести активный образ жизни, чаще устраивать прогулки на свежем воздухе, вносить в свою жизнь спортивные элементы – бег, плавание, гимнастику.

Зимой практически всем полезно будет посещение солярия, который поможет напитать кожу столь полезным витамином Д.

Очищение жирной кожи требует мягкой воды и хорошего очищающего средства – мыла, геля, ежедневного скраба. Но надо быть предельно аккуратной, не тереть кожу сильно – если на коже имеются воспаления, они могут распространиться дальше.

Умывание очень горячей водой не рекомендуется: оно способствует выделению кожного сала. После каждого умывания хорошо споласкивать лицо прохладной или холодной водой – это сужает поры и уменьшает салоотделение.

После умывания хорошо протирать кожу тоником, содержащим фруктовые кислоты или очищенный спирт. Обязательно использование крема.

Некоторые участки выделяют больше кожного сала – это так называемая Т-зона (крылья носа, середина подбородка, переносица), для их очищения можно использовать борный спирт, 2 %-ный салициловый спирт.

Для стягивания пор рекомендуется применять натуральную кислоту (сок лимона, клюквы, кислой капусты, томата и т. д.). Протирать надо смоченным тампоном лицо после каждого умывания.