Выхлопываниепроводят ударами в ладони над костью или телом. Хлопают в ладони аналогично тому, как хлопают в ладони в театре. Удар пальцами производят в центр ладони. Хлопок должен быть звучным и четким. Ритм выхлопывания лучше делать аналогичным ритму сердца: два хлопка с короткой паузой – длинная пауза ? два хлопка с короткой паузой – длинная пауза и т. д.
Универсального ритма выхлопывния на все случаи жизни пока не открыто, поэтому мастера придерживаются естественных ритмов, подсказываемых интуицией.
Выхлопывание эффективно как первая помощь при травмах, резких сотрясениях тела, после эмоциональных конфликтов. Это может стать и вашей гигиенической, профилактической процедурой, аналогичной утреннему умыванию. Выхлопывание можно делать над всей поверхностью тела. Расстояние между телом и ладонями от 10 до 70 сантиметров.
Растяжению или сжатиюподвергают как плоские кости (ключица, кости черепа), так и трубчатые кости конечностей (бедренная кость, плечевая, большеберцовая и т. д.). Во время передачи физического и энергетического усилия на кость одна нога должна опираться на пальцы с отрывом пятки от пола, другая – опирается на пятку с отрывом пальцев от пола ( фото 8 ).
Фото 8
Необходимо найти такое положение приподнятых пальцев и пятки, чтобы уравновесить напряжение правой и левой частей тела. Целебное воздействие реализуется в момент баланса напряжений правой и левой частей тела мастера. Техника выравнивания телесно-энергетических усилий является ключевой при манипуляциях с костями. Ей необходимо уделить время и отработать ее до автоматизма. Растяжению-сжатию подвергают не всю кость, а отдельные участки. Выбор участка для растяжения-сжатия кости делайте так: над поверхностью кости медленно проведите средним (третьим) пальцем кисти. Над поверхностью кости легко выявляются две удаленные друг от друга точки, над которыми палец прекращает движение и зависает.
Эти точки на поверхности кости – энергетические образования, к которым вы будете прикладывать растягивающее или сжимающее усилия для коррекции функционального состояния кости. К этим точкам прикасаются пальцами и «прикрепляются» собственной костью-призраком.
На полном выдохе передавайте кости растягивающее или сжимающее усилие небольшими толчками третьих пальцев рук, одновременно меняя положение ног для нахождения позиции баланса. Толчки должны быть легкими и пружинящими.
? Угол наклона пальцев к кости для передачи усилия зависит от времени суток:
на рассвете и закате выбрать направление воздействия не удается;
сразу после рассвета угол наклона пальцев минимален – палец почти лежит на кости, опираясь на подушечку первой фаланги;
с подъемом солнца над горизонтом угол между прикладываемым усилием и плоскостью кости увеличивается и достигает максимума к полудню;
после полудня угол наклона пальца по отношению к кости снова уменьшается.
Чтобы понять, в чем заключается воздействие на трубчатые кости конечностей, вспомним анатомию. Трубчатая кость по сути – это полая трубка округлой или треугольной формы, заканчивающаяся на концах утолщениями с суставными поверхностями – эпифизами костей. Среднюю часть кости, трубчатую, называют диафизом. Часть кости между диафизом и эпифизом называют метафизом. Внутренняя полость кости заполнена костным мозгом. Энергетический центр трубчатой кости расположен по середине ее длины и совпадает с геометрическим центром тяжести.
Коррекция функционального состояния трубчатой кости предполагает несколько техник.
Первая техника – обозначить излом кости в ее энергетическом центре. Двумя кистями берут физическую кость так, чтобы ее середина оказалась между кистями. Кисти располагают достаточно близко к центру кости и легким движением на глубоком выдохе делают незначительный излом ( фото 9 ).
Чтобы процедура была выполнена правильно, необходимо тщательно подобрать глубину выдоха. Сначала сделайте вдох, потом медленный выдох, достигая эффекта «залипания» рук, и обозначьте излом.
Вторая техника – скручивание кости. Для выполнения этого приема необходимо взять виртуальную конечность двумя руками, подальше от средней части и как можно ближе к суставам (но не за суставы!), и мягкими ритмичными движениями на длинном полном выдохе скручивайте кость, как белье после стирки ( фото 10 ).
Читать дальше