Мартин Брофман - Улучшите ваше зрение

В любом случае результатом станет чувство легкости и возможность быть самим собой.

В обществе хватит места для всех. Если мы позволим себе быть настоящими, то для каждого из нас найдется место, которое ему подойдет, где его примут и будут ценить таким, какой он есть.

Нам не следует делать вид, словно мы не понимаем, что является истинным. Мы можем позволить себе быть теми, кто мы есть на самом деле, быть настоящими и естественными.

При наличии решимости и готовности изменить восприятия и соответствующие им реальности каждый может трансформировать видение мира — как в буквальном, так и в фигуральном смысле — и вернуться к естественному состоянию ясности зрения.

АФФИРМАЦИИ

Мне все больше и больше нравится быть самим собой и ясно видеть.

Я знаю, что могу ясно видеть без очков.

По мере того как я навожу порядок в своей жизни, мое зрение улучшается.

Если вы приняли решение трансформировать зрение, вам следует принять во внимание несколько моментов.

Вам придется очень сильно захотеть, чтобы эта перемена произошла, и быть готовым пойти на все, что от вас потребуется, — придать проекту улучшения зрения первостепенное значение, может быть, даже сделать его самой важной вещью в вашей жизни, по крайней мере на какое-то время. Два месяца — это вполне приемлемый срок, который не жалко посвятить восстановлению зрения. Будет полезно, если все это время вы станете следовать проверенной практике. Рекомендованную двухмесячную программу вы найдете в конце книги. От вас потребуется готовность полностью посвятить себя ее выполнению и через два месяца оценить степень улучшения, которая окажется заметной и измеримой.

В течение всего периода трансформации настойчиво поддерживайте в себе осознание того факта, что ваше видение и зрение улучшаются. Игнорируйте любые возникающие внутри сомнения и доверьтесь оптимистичному внутреннему голосу. Глубоко внутри вам должно быть точно известно, что процесс изменения идет непрерывно, несмотря на любые так называемые свидетельства обратного.

Уверенность в непрерывности процесса улучшения должна стать «исходной предпосылкой» в вашем сознании. Если в течение какого-то времени вы все еще будете находиться в состоянии размытости, это означает не то, что процесс не продвигается, а лишь то, что он еще не завершен. Если состояние ясности пока еще не вернулось, знайте, что процесс идет полным ходом.

Всегда поощряйте в себе восприятие того, что изменения происходят прямо сейчас, возможно, в данный момент они уже приближаются к тому порогу, когда вы сможете их заметить. Ожидайте изменений с нетерпением и отыскивайте свидетельства того, что они действительно происходят прямо сейчас. Отмечайте, насколько лучше вы видите — даже если это покажется всего лишь игрой воображения! Вскоре вы убедитесь в том, что это не продукт воображения, а реальность, и вновь обретенная уверенность придаст процессу дополнительную силу.

Виновниками плохого зрения являются стресс и напряжение, а беспокойство по этому поводу усиливает стресс и может превратиться в самореализующееся предсказание. Хорошо, если вы будете эмоционально вовлечены в процесс восстановления зрения. Станьте наблюдателем и с терпением и оптимизмом следите за изменениями. Если вы испытываете стресс по поводу плохого зрения, он скажется на состоянии окружающих глаза мышц, заставляя их сокращаться сильнее и еще больше деформировать глазное яблоко.

Примиритесь с тем, что имеете: позвольте зрению быть таким, какое оно сейчас. Ведите себя как при просмотре кинофильма с нерезким изображением: если вы не можете хорошо разглядеть детали, получайте удовольствие от цветов, форм и движений. Когда вы расслабитесь, ваше сознание и глазные мышцы освободятся от стресса, а зрение прояснится. Этот процесс похож на автоматическую настройку телевизора, которая происходит без каких-либо усилий с вашей стороны. Вам остается только наблюдать за тем, как все будет происходить.

Будет прекрасно, если вы станете пользоваться очками только в тех случаях, когда это абсолютно необходимо, например, занимаясь чем-то таким, что невозможно или небезопасно делать без очков. К примеру, вести машину следует в очках, а разговаривать с людьми или слушать музыку можно и без них. Когда очки не нужны для выполнения определенной функции, снимите их и сделайте ваше сознание независимым от данного приспособления.