Ольга Белякова - Молодость и долголетие с фэн-шуй

Чаще проводите уборку в доме, так как отрицательная энергия может проникнуть к вам извне, (например, прийдет на подошвах вашей обуви). Старайтесь также не развешивать по стенам и не ставить на видное место фотографии людей, умерших от болезней или страдающих от них. Согласно фэн-шуй изображения людей способны сохранять их энергетику даже спустя многие годы после их смерти.

Для расслабления всего организма хорошо подойдет гимнастика ци-гун. Ее главная цель – это накопление жизненной энергии Ци, которая поможет защититься от негатива окружающего мира.

Перед выполнением гимнастических упражнений нужно научиться регулировать дыхание и расслабляться. Для этого выполните следующий комплекс. Встаньте прямо, распределив равномерно вес на обе ноги. Чуть согните колени и слегка выверните их наружу. Затем верните их в исходное положение. Далее, не напрягая сильно мышцы, подожмите живот и подтяните анус вверх. Для того чтобы подмышки были свободными, выверните слегка локти наружу. Талия должна быть расслабленной, а грудь, наоборот, следует подобрать. Теперь переходите к глазам. Закройте их. Зрачки должны смотреть вперед. Рот тоже закройте и язык прижмите к альвеолам. В вашей голове не должно быть (по возможности) мыслей, а мышцы не должны быть напряжены. Как только вы сможете расслабиться в такой позе, вы готовы к гимнастике ци-гун.

С точки зрения сторонников фэн-шуй, все заболевания развиваются из-за того, что организм человека не всегда получает достаточное количество положительной энергии. Жизненная энергия Ци проходит в теле человека по меридианам. Эти пути имеют множество точек, изменяющих величину и скорость потока энергии.

Для того чтобы отрегулировать течение жизненной Ци и тем самым укрепить здоровье, нужно регулярно воздействовать на эти точки посредством массажа.

Главное – говорите о духовном. Путь духа, как ничто другое, развивает сознание и очищает жизнь. Смотрите на беседы о духовном как на практическое упражнение сердца.

Ван Фу

Жизненные точки располагаются по меридианам в определенном порядке. За сутки, т. е. за 24 ч, энергия Ци проходит полный круг по каналам. Однако если постоянный канал закупоривается, то сразу образуется другой (непостоянный). При этом здоровье человека ухудшается.

Для оздоровления организма фэн-шуй предлагает массаж энергетических точек – акупрессуру. Для того чтобы успешно применять этот способ оздоровления на практике, требуется в первую очередь интуиция. Дело в том, что теория фэн-шуй дает представление лишь о приблизительном расположении точек, а все остальное зависит от ваших способностей.

Для акупрессуры важно соблюдать несколько правил:

1) нажатие на точку не должно быть болезненным;

2) массаж нужно осуществлять по часовой стрелке круговыми движениями;

3) перед тем как начать массаж, следует выбрать удобную расслабляющую позу, выпрямиться, дышать ровно. Закрыв глаза, нужно дотронуться языком до неба.

Смысл акупрессуры заключается в том, что при нажатии точки пальцами вы достаете изнутри жизненную энергию Ци, а когда вы отпустите пальцы, энергия распределится по меридианам.

Рассмотрим несколько таких точек.

«Море спокойствия».Это центральная точка всех меридианов, которые символизируют начало инь. Сложите руки перед грудью, словно в молитве. После этого большими пальцами надавите на выступающую часть груди, которая и является точкой «Море спокойствия». При нажатии рекомендуется сделать двенадцать вдохов и подумать о чем-то хорошем, как бы растворяясь в мыслях.

«Долина встречи».Массирование этой точки поможет при головной и зубной боли, а также при боли в горле, шее и глазах. Хорошо применять массаж точки «Долина встречи» для стимуляции кишечника. Эту точку называют еще верхними вратами Ци. Для воздействия на нее нужно большим пальцем одной руки надавить на центр холма Венеры или на холм между большим и указательным пальцами другой руки.

«Третий глаз».Многие, не догадываясь о существовании этой точки, интуитивно массируют ее при насморке, бессоннице, повышенном кровяном давлении, беспокойстве. Если вы еще не поняли, где она расположена, то поищите ее между бровями.

«Солнечные точки».Их две, находятся они на висках, возле линии волосяного покрова. Массаж «Солнечных точек» поможет справиться с бессонницей и головной болью (если боль локализуется в лобной части).

«Врата сознания».Массаж этой точки помогает укрепить нервную систему и органы чувств. Она располагается с двух сторон позвоночного столба, во впадинах под затылочной костью.