Виктор Алексеев - Золотой ус и целлюлит

На первой стадии развития целлюлита необходимо выполнять три действия (причем регулярно, систематически): во-первых, ежедневно заниматься физзарядкой (или использовать тренажеры в виде велосипеда); во-вторых, регулярно посещать сауну с тем, чтобы освободиться от лишней жидкости и шлаков (в сауне при принятии процедуры одновременно делать самомассаж при помощи массажной щетки). Сауну можно организовать и у себя дома, даже в обычной городской квартире – в туалете (унитаз и бачок не убирают, а просто закрывают деревянными щитами, в которых делаются дверцы над унитазом и бачком), путем отделки его стен, пола и потолка деревянными рейками, изготовленными из липы (или из осины). Нагрев воздуха в такой мини-сауне производят от обычного электрообогревателя типа рефлектора. Для нагрева воздуха можно также использовать зеркальную лампу мощностью 150 – 200 Вт. В туалете-сауне получается две полки: одна над унитазом во всю ширину помещения, а вторая – над смывным бачком (если он установлен в комплекте с унитазом или прикреплен к стене рядом). В тех случаях, когда смывной бачок расположен вверху (по старой схеме установки) его обязательно закрывают деревянным футляром (или чехлом из плотной, толстой ткани типа драпа). Трубы и гибкую подводку также изолируют деревянными щитами или плотной тканью. Оборудование такой мини-сауны дает весьма ощутимый эффект. Во-первых, экономятся финансовые средства. Во-вторых, процедуры проводятся не выходя из квартиры (что в зимнее время особенно важно). В-третьих, в мини-сауне можно проводить ароматизацию воздуха (при этом получается эффект ингаляции), применяя целебные (лекарственные) травы или ароматические масла (в том числе оливковое масло или пихтовое). Ароматизация выполняется элементарно: около лампы или электрообогревателя помещается пучок лекарственного растения или хлопчатобумажный мешочек с ватой, смоченной в ароматическом масле. В конце процедуры в мини-сауне можно делать самомассаж проблемных мест кожи (т. е. целлюлитных) с использованием составов, приготовленных на основе извлечений из золотого уса. Общеизвестно, что после любых банных процедур поры кожного покрова расширяются и через них в подкожные слои можно вводить лечебные составы, сжигающие жир (в том числе используют антицеллюлитные кремы). В-четвертых, пройти специальный курс лимфодренажа в соответствующих косметических кабинетах или салонах. Легкий лимфодренаж можно делать в сауне, нанося легкими, массирующими движениям антицеллюлитный крем.

Вторая стадия целлюлита характеризуется заметным увеличением отечности, что объясняется значительным накоплением жидкости, которую венозная система организма не успевает выводить. Подобный процесс приводит к возрастанию давления внутри тканей (подкожных). Накапливающаяся жидкость сдавливает вены, при этом происходит дальнейшее уменьшение оттока жидкости из организма. Одновременно с указанным процессом происходит уплотнение жировых отложений за счет увеличения отека и напряжения кожной ткани. Определить вторую стадию целлюлита можно очень просто. Во-первых, проверить свой вес, во-вторых, при наличии увеличения веса необходимо прощупать пальцами проблемные зоны – бедра и ноги. Если в этих местах наблюдается отечность с уплотнением, значит, целлюлит достиг в своем развитии второй стадии. Это требует активизации лечения, начиная с увеличения числа процедур в сауне с массажем, в сочетании с использованием лечебных составов на основе извлечений из золотого уса, а также антицеллюлитных кремов (чередуя применение лечебных составов и антицеллюлитных кремов). Одновременно необходимо увеличить физическую нагрузку, например стирать вручную, не используя стиральной машины, мыть полы, не прибегая к помощи швабры или пылесоса. При наличии велотренажера чаще пользоваться им, больше ходить пешком (или подниматься на свой этаж по лестнице, а не в лифте), бегать (только в парке, а не по улице рядом с отравителем воздуха – автотранспортом). Кроме того, необходимо делать лимфодренаж в косметическом салоне 3 – 4 раза в неделю. На первой и второй стадиях развития целлюлита необходимо обязательно перейти на строжайшую диету для похудения. В состав таких диет обычно включают фрукты и овощи с мочегонным действием – для обеспечения вывода из организма излишней жидкости и сжигания жира (ананасы, морскую капусту, арбузы, огурцы, дыню, яблоки и т. д.). Прежде чем применять диеты, сауну, лечебные составы из трав, необходимо предварительно проконсультироваться у врача с последующей сдачей на анализ крови, мочи и пр. Опытные специалисты во время консультации обычно проводят анкетирование в форме опроса о характере работы: выясняется наличие гиподинамии или гипокинезии, о вредных привычках, о режиме питания и рационе, наследственности и т. д.