Владимир Карпинский: Здоровые зубы - мечта или реальность?

Здесь есть возможность читать онлайн «Владимир Карпинский: Здоровые зубы - мечта или реальность?» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. год выпуска: 2010, категория: Здоровье / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

libcat.ru: книга без обложки
  • Название:
    Здоровые зубы - мечта или реальность?
  • Автор:
  • Жанр:
    Здоровье / на русском языке
  • Год:
    2010
  • Язык:
    Русский
  • Рейтинг книги:
    3 / 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в избранное
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Здоровые зубы - мечта или реальность?: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Здоровые зубы - мечта или реальность?»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Владимир Карпинский: другие книги автора


Кто написал Здоровые зубы - мечта или реальность?? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Здоровые зубы - мечта или реальность? — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Здоровые зубы - мечта или реальность?», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

Карпинский Владимир

Здоровые зубы — мечта или реальность?

Несмотря на обилие широко рекламируемых средств по уходу за зубами, их состояние часто оставляет желать лучшего. Скажем прямо — мало на свете счастливчиков, которые не нуждались бы в помощи стоматолога. Вроде бы чистим зубы, как положено, а "безупречной белизны", как в рекламе, все нет и нет. Вот и начинается беготня по магазинам и аптекам в надежде купить вожделенный тюбик, в котором скрывается "секрет голливудской улыбки". Но помогает он далеко не всегда. Приходится соглашаться на установку пломб, которую у нас почему-то называют "лечением", хотя зубы продолжают медленно разрушаться.

Заметим, что пропаганда "правильной чистки зубов" дала наконец свои "результаты": при аккуратной чистке у взрослых порой вовсе отсутствуют зубы, а у детей они выглядят очень неприглядно. Все чаще на прием к врачу приходят дети с поражением пульпы зубов, что всегда считалось редким случаем.

В общем, проблема сохранения здоровых зубов, несмотря на все достижения стоматологии, остается важной и сегодня. Можно ли усилить естественные защитные силы нашего организма, не прибегая к медицинским средствам? Каковы на эту тему рекомендации йоги? Этому и посвящена сегодняшняя публикация.

В йоге зубы рассматриваются не как отдельный орган, а как важная часть пищеварительной системы нашего организма. Поэтому большое внимание йоги уделяют гигиене полости рта и носоглотки, правильной жевательной нагрузке, а также правильному питанию.

ЧИСТКИ ЗУБОВ НЕДОСТАТОЧНО. Сейчас даже многие врачи признают, что от кариеса невозможно избавиться только с помощью чистки зубов. Даже длительный (5-10 мин.) массаж зубов в процессе их чистки далеко не всегда дает хорошие результаты. Часто он помогает только вначале, а затем эффект постепенно уменьшается.

Многие марки зубных паст сильно влияют на химический состав ткани зубов, что при длительном использовании очень опасно, а обилие названий и марок только вводит людей в заблуждение. Иногда зубные пасты не только не укрепляют десны, но и вызывают в них серьезные воспалительные процессы.

ЗУБАМ НУЖНА НАГРУЗКА. Как йоги сохраняют здоровые зубы? Известно, что Индия славится огромным разнообразием овощей и фруктов, многие из которых достаточно твердые, а у нас, к сожалению, почти вся еда вареная и мягкая. Хорошую нагрузку на зубы дает жевание хвойных веточек [см. ниже). Йоги также издавна применяли жевание смолы различных деревьев. В наше время появилось аналогичное, но более простое и доступное средство.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СОСТАВ. Подойдет любая марка жевательной резинки, которая вам нравится. (Если вы затрудняетесь в выборе, попробуйте продукцию фирмы "Ригли" — замечено, что такая резинка жуется долго). Важно, чтобы в жевательной резинке не было сахара, но сахарозаменитель допускается. Нужно взять 3–4 полоски (или подушечки) жевательной резинки, последовательно подкладывая их одну за другой, и когда весь сладкий наполнитель уйдет, останется более твердое основание — "тренировочный состав". Для усиления оздоровительного эффекта в "тренировочный состав" можно добавить немного хвойной смолы или 1 — 2 капли пихтового масла. Хороший эффект дает и масло чайного дерева (1–2 капли).

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ. Для начала вполне достаточно жевать "тренировочный состав" в течение 2–5 мин. Затем постепенно, по мере тренировки жевательных мышц и десен, укреплений слюнных желез и тканей ротовой полости, это время можно увеличить до 15–20 мин. Если некоторые зубы от нагрузки слегка побаливают, переходим на другую сторону зубного ряда, а затем вновь возвращаемся, слегка давая нагрузку этим зубам, а также соседним с ними. Это важно и для равномерной тренировки жевательных мышц слева и справа.

ПОВТОРНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ. Готовый "тренировочный состав" можно использовать несколько раз. Сожмите его в узкую полоску и заверните в фольгу (лучше всего подойдет толстая фольга). И после того, как резинка подсохнет, она вновь готова к применению. То же самое можно сделать, когда резинка становится рыхлой или начинает "рассыпаться". Хранить "тренировочный состав" следует в сухом месте. Конечно, со временем он понемногу "съедается", тогда постепенно добавляем новые полоски — они его освежают. При экономном использовании даже одной купленной упаковки жевательной резинки хватит надолго.

ЗУБНЫЕ ПЛОМБЫ. "Тренировочный состав" поможет проверить качество пломб. Как утверждают специалисты, правильно установленные пломбы не должны выпадать от действия жевательной резинки. Поэтому при установке пломб не забудьте узнать у стоматолога о гарантии. Обычно гарантия дается на срок не меньше месяца, а во многих клиниках — до года. В течение этого времени вам обязаны бесплатно заменить пломбу. Вы сможете проверить пломбу, пока гарантия еще действует, и если она не выдерживает даже жевательную резинку, вам сразу же должны поставить новую пломбу, но только хорошего качества.

Читать дальше

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Здоровые зубы - мечта или реальность?»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Здоровые зубы - мечта или реальность?» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


libclub.ru: книга без обложки
libclub.ru: книга без обложки
Владимир Колин
Михаил Ульянов: Реальность и мечта
Реальность и мечта
Михаил Ульянов
libclub.ru: книга без обложки
libclub.ru: книга без обложки
Владимир Щербаков
libclub.ru: книга без обложки
libclub.ru: книга без обложки
Артём Мичурин
libclub.ru: книга без обложки
libclub.ru: книга без обложки
Владимир Цмыг
Яков Кумок: Карпинский
Карпинский
Яков Кумок
Отзывы о книге «Здоровые зубы - мечта или реальность?»

Обсуждение, отзывы о книге «Здоровые зубы - мечта или реальность?» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.