Сергей Бубновский - Болят колени. Что делать?

Когда я консультировал в Финляндии, это было в Рованиеме, там был центр, работавший по методу кинезитерапии, ко мне приходило на прием много пожилых людей. На этот вопрос: «Как долго лечиться?» – я отвечал: «Полгода, год». Они согласно кивали головой и приступали к лечению. Реально заниматься с ними приходилось те же 12 сеансов, но на более или менее полновесное восстановление уходило не менее года. В Финляндии хорошая страховая медицина, и люди не боятся лечиться (государство платит за их лечение 50 процентов от общей суммы). Они хотели одного – чтобы их взяли на лечение (как ни парадоксально, врачей в Финляндии не хватает). У нас, в России, с этим сложнее. Люди сразу начинают считать дни, когда они вылечатся, вместо трезвой оценки своего состояния. Интересно, что в России возвращение здоровья (курс лечения) и затраты на похороны выходят в одну и ту же сумму. Но на здоровье экономят, а на похороны деньги есть всегда. Так не лучше ли изъять похоронные деньги для возвращения здоровья, чтобы снова заработать, но жить полноценнее? Когда я был привязан к костылям, никто из врачей не давал мне реальных советов, как выбраться из этого состояния. А я очень нуждался в этих советах, и сроки меня не интересовали.

Как-то я был на шоу-программе (фламенко и прочее) в Бенидорм-Паласе в Испании. Там танцевали фламенко, и в перерыве все желающие выходили в центр зала и танцевали. Кто как может.

Меня восхитили местные старики, танцующие, нимало не смущаясь, среди молодежи. Бросилось в глаза, что полтела «застыло», но ничего, танцуют, радуются жизни.

Вот эти полтела, которые «застыли», и бросились в глаза? А ведь можно эту половину вернуть в нормальное состояние!

Ваш доктор Бубновский

Адаптация – явление или врожденное свойство биологических систем, обеспечивающее приспособляемость организма к новым для него условиям существования и жизнедеятельности.

Анаболизм – совокупность процессов синтеза высокомолекулярных веществ в организме (белков, пептидов, жиров и т. п.) из более простых соединений.

Анкилозирование – сращение суставных поверхностей.

Атрофия – уменьшение объема органа или ткани по отношению к первоначально нормальной величине. По существу, это не атрофия, а гипотрофия.

БНЧС – боли в нижней части спины.

Боль неврогенная – часто плохо локализована и сопровождается нарушением чувствительности.

Боль психогенная (в отсутствие органического поражения) – то есть боль, проецируемая эмоциональными факторами: бред, галлюцинации, ипохондрия, – чаще хроническая.

Боль соматогенная – для соматогенных болевых синдромов характерно появление зон постоянной болезненности и/или повышения болевой чувствительности в месте повреждения. С течением времени зона повышенной болевой чувствительности может расширяться и охватывать здоровые ткани.

Гомеостаз – способность поддерживать постоянство характеристик внутренней среды организма (крови, лимфы и др.) и устойчивость его функций (терморегуляции, дыхания, кровообращения и др.) при изменяющихся условиях внешней среды.

Грыжа – выпячивание органа или его части через отверстия в анатомических образованиях под кожу или в полость. Например, миоцеле (мышечная грыжа), грыжа пупочная, грыжа белой линии живота и др.

Дегенерация – перерождение в сторону упрощения или обратного развития функций, процессов, строения органов или тканей. В медицине часто используется как синоним терминов «деградация», «дистрофия».

Диагноз – краткое медицинское заключение о сущности заболевания и состоянии больного.

Диафрагмальное дыхание – основная форма дыхательной гимнастики при работе на тренажерах любого направления, позволяющая снять внутрибрюшное давление, предотвратить боль при движениях с лечебной или спортивной целью.

Диски межпозвоночные (МПД) – хрящевые структуры сложного строения, соединяющие соседние позвонки и состоящие на 84 % из воды.

Дистрофия (dystrophia) – расстройство питания тканей, ведущее к их качественному изменению и задержке развития.

Диффузия (от лат. diffusio – «распространение, растекание») – взаимное проникновение соприкасающихся веществ друг в друга вследствие теплового движения частиц вещества.

Иммунитет – способность организма поддерживать постоянство внутренней среды, создавать невосприимчивость к инфекционным и неинфекционным агентам (антигенам), попадающим в организм извне, нейтрализовывать и выводить из него чужеродные вещества и агенты, продукты распада при инфекционно-воспалительных, опухолевых и других патологических процессах.