• Пожаловаться

Ю. Николаева: Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами

Здесь есть возможность читать онлайн «Ю. Николаева: Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2012, ISBN: 978-5-386-04016-1, издательство: РИПОЛ-классик, категория: Здоровье / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Ю. Николаева Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами
  • Название:
    Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами
  • Автор:
  • Издательство:
    РИПОЛ-классик
  • Жанр:
  • Год:
    2012
  • Город:
    Москва
  • Язык:
    Русский
  • ISBN:
    978-5-386-04016-1
  • Рейтинг книги:
    3 / 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в избранное
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Вода — второй по важности элемент для жизни всех живых существ. Она обладает целым рядом свойств, в том числе и лекарственных. Оздоровление организма водой методами закаливания, обливания, обтирания известны с древности. Но и сейчас они не менее актуальны и очень подходят тем, кто предпочитает не использовать лекарств. В книге представлены способы лечения водой, простые и эффективные в применении. Они не требует специальных приспособлений, большого количества времени и денежных затрат.

Ю. Николаева: другие книги автора


Кто написал Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ходить рекомендуется по только что выпавшему снегу, т. е. он должен быть мягким и рассыпающимся, а не слежавшимся и комковатым. Зимой нельзя совершать прогулки босиком, если дует сильный холодный ветер, а вот ранней весной, когда снег уже начинает подтаивать на солнышке, ветер прогулкам не помеха. Первые прогулки по снегу не должны превышать 3–4 минут, но люди достаточно закаленные могут гулять по снегу час и даже полтора. Во время такой прогулки нельзя стоять на одном месте, нужно совершать непрерывные движения.

Нельзя начинать ходить по снегу, если все тело не согрето. Если вам холодно, сделайте несколько разогревающих упражнений и только после этого начните процедуру. Не следует ходить по снегу тем, у кого на ногах имеются нарывы или же стопы сильно потеют. Сначала необходимо избавиться от этих напастей, а затем приступать к тренировкам. О том, как избавиться от потливости, вы узнаете из разделов, посвященных ваннам для ног.

Прогуливаться босиком по снегу можно на балконе и даже дома. Принесите с улицы чистый снег, положите его в широкий таз или ванну и походите по нему. Начинать нужно с 1 минуты, постепенно увеличивая время хождения. Таким способом закаливают болезненных детей, да и взрослым это принесет большую пользу. Хождение по снегу улучшает кровообращение, работу сердца и других органов. С помощью такой процедуры можно избавиться от кожных нарывов, фурункулов, зубной боли, мигреней.

После каждой такой прогулки необходимо растирать ступни и массировать икроножные мышцы, применяя приемы поглаживания, растирания и разминания ладонями. Такой самомассаж нужно проводить в течение 10–15 минут.

Влажные обтирания

Обтирание (обмывание) — часто применяемая процедура в системе водолечения. Этот метод используется как в закаливающих и профилактических целях, так и при лечении многих заболеваний. Обтирания делятся на общие и частичные, когда воздействию подвергаются отдельные части тела.

При общих обтираниях человека, стоящего в тазу или ванне с теплой водой, нужно обернуть простыней, смоченной в воде и тщательно отжатой. Температуру воды следует понижать постепенно, начиная с 32–30 °C и ежедневно снижая ее на 1 °C, пока она не достигнет 20–18 °C. Растирание нужно проводить поверх влажной простыни быстрыми движениями в течение 1–3 минут до тех пор, пока в теле не появится ощущение тепла.

Обтирание можно проводить и самостоятельно, пользуясь губкой, жестким полотенцем или специальной варежкой. Можно добавлять в воду, предназначенную для обтирания, поваренную соль, одеколон или спирт. Если процедура проводится по отношению к ослабленным и тяжелым больным, можно применять частичные обтирания. Сначала нужно растереть одну, потом другую ногу, затем руку, спину и т. д. Незадействованные части тела остаются под одеялом. При частичных обтираниях на части тела надо поместить смоченное водой и хорошо отжатое полотенце. Растирание лучше проводить влажной специальной варежкой.

Не рекомендуется делать обтирания, особенно общие, при сильном ознобе и переохлаждении тела. Нельзя проводить процедуры в помещениях, где гуляют сквозняки.

Обтирание можно совместить с обливанием с использованием 1–2 ведер воды. Температура воды в ведре должна быть на 1–2 °C ниже температуры воды, взятой для обтирания. После такой процедуры тело нужно вытереть сухой простыней.

Обтирания оказывают тонизирующее и освежающее действие, они активизируют кровообращение, улучшают обмен веществ. Процедуру используют для снижения высокой температуры, для профилактики ринитов, фарингитов, болезней горла и легких, а также болезней вегетативной нервной системы. Применяемые для лежачих и тяжелых больных обтирания оказывают воздействие, аналогичное лечебным ваннам.

Обливания

Обливания делятся на полные (общие) и частичные.

Полное обливание охватывает все тело от шеи до пальцев ног. Производить его следует таким образом: сядьте на узкую дощечку в ванну или в большой широкий таз (можно проводить обливания и стоя). Обливание производится медленно, в течение 1–2 минут с использованием 2–3 ведер воды. Сначала нужно облить все тело, затем струя должна падать на все части тела, но основной поток направлен на позвоночник, затылок с обеих сторон и область желудка. Не рекомендуется делать напор воды слишком мощным.

Читать дальше

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами»

Обсуждение, отзывы о книге «Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.