C. Мирошниченко - Грипп, ОРЗ - эффективная профилактика и лечение народными безлекарственными методами

Все рекламируемые средства типа оцилококкцинума, арбидола, интраназального интерферона, циклоферона и всего остального — абсолютно бесполезны. Ремантадин, к сожалению, тоже уже не помогает.

Во время эпидемий гриппа ни в коем случае нельзя сбивать жар аспирином! Во-первых, здесь повышается угроза геморрагических осложнений, а во-вторых, возможны потенциально-смертельные реакции у детей в виде синдрома

Рея. Температуру сбивать только парацетамолом (панадолом, тайленолом) или ибупрофеном.

Соблюдать постельный режим и пить больше жидкости (лимоны, отвары шиповника, мед и прочие популярные средства здесь никакой особой роли не играют, нужна просто Н 2O).

Если грипп протекает тяжело (одышка, кровохарканье, судороги и т. п.), вызывайте «скорую».

Профилактика:

♦ Не стоит в ближайшие дни планировать посещение стран, где вирусом гриппа А заражено большое количество людей: это прежде всего Мексика, США, возможно, Китай и другие страны Юго-Восточной Азии, где в скором времени вероятность быстрого развития эпидемии также высока.

♦ Старайтесь избегать мест большого скопления людей, и прежде всего мест, где могут находиться туристы и мигранты: вокзалов, аэропортов, а также мест развлечений, театров, концертов, рынков и т. д. Также стоит по возможности ограничить пользование общественным транспортом.

♦ Пользуйтесь марлевыми повязками или респираторами в общественных местах; не стоит этого стыдиться.

♦ Если кто-то из ваших знакомых заболел простудой, немедленно изолируйте его в отдельной комнате, срочно вызовите врача, наденьте марлевую повязку и постарайтесь по возможности покинуть помещение.

♦ Можно купить лекарства от всех типов гриппа — реленза или тамифлю (не путать с терафлю). Применяйте их как для профилактики, так и для лечения.

♦ Укрепляйте свой иммунитет: принимайте витамин С, витамины других групп, высыпайтесь, делайте зарядку и физические упражнения, также могут быть полезны настойки элеутерококка, лимонника, мумие, альфа-интерферон в виде мази для носа. Ешьте здоровую пищу и побольше овощей и фруктов.

Грипп разрушает капилляры и вызывает их кровоточивость. Самое опасное, что происходит это в основном в альвеолах — маленьких пузырьках, где кровь насыщается кислородом. Во время гриппа капилляры, которыми опутаны альвеолы, лопаются, и последние пропитываюся кровью, газообмена не происходит. Это вызывает глубочайшие изменения в организме, в первую очередь сильную дыхательную недостаточность. Образно говоря, человек утопает в собственной крови. И вторая причина гибели связана с воздействием вируса на сосуды: сосуды сердца или мозга начинают пропускать кровь. Они не разрываются, но становятся как решето, что может вызвать так называемый геморрагический инсульт или инфаркт. И, наконец, еще одна причина — гриппозная интоксикация.

В организме скапливается огромное количество вирусов и ядов, воздействующих на печень и почки. Поэтому грипп особенно опасен для людей с ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью с частыми кризами, воспалительными заболеваниями почек (пиелонефрит, гломерулонефрит). Страшен грипп для грудных детей, тем более, если у них плохой иммунитет. Не исключение и взрослые. Известен случай, когда молодая женщина умерла от гриппа потому, что долгое время находилась на диете, а любое голодание вызывает ослабление иммунитета.

Если вы в состоянии перетерпеть жар (температуру от 38 до 40 °C), если у вас нормальная сердечно-сосудистая система, температуру лучше не сбивать. Положите на лоб полотенце, смоченное в воде с уксусом (0,5 л воды и 1 ст. ложка уксуса), можно смачивать ноги и руки. Если температура за 40 °C, ее надо сбивать. Когда она падает с 40 °C до нормальной, значит, организм справился, и человек пошел на поправку. Еще одна рекомендация: если у вас ОРЗ, а тем более грипп, обязательно нужно лежать. Особенно это относится к женщинам, которые с температурой 39–40 °C могут стоять у плиты или убирать квартиру. В данной ситуации это очень мелкие проблемы, и на них не надо расходовать свои силы. Лежать надо минимум два дня. Чем лучше вылежитесь, тем быстрее выздоровеете, и тем меньше будет осложнений.

Особое внимание при возникновении респираторных заболеваний и гриппа надо уделить правильному питанию. Рекомендуется малосолевая диета без копченостей, соленостей, острых пряностей, жирной пищи; следует пить соки: морковный, свекольный, капустный, зимней редьки (до 50 мл в день), пшенично-гречишно-овсяные отвары отрубей (до 200 мл в день), чтобы обеспечить организм витаминами E,D,U ; есть овощефруктовые салаты, содержащие макро- и микроэлементы, особенно железо, медь, молибден, ванадий, кальций, фтор и другие, которые выполняют важные функции в процессе обмена веществ.