Н Мазнев - Чудо целитель вода

Обтирание соленой (морской) водой. Чтобы усилить ответную реакцию организма, обтирание часто проводят с использованием соленой или морской воды. Обычно используют 3%-й солевой раствор (1 ч. л. соли, лучше морской, на 1 стакан воды) при температуре 38 'С. Эта процедура оказывает освежающее и тонизирующее действие, ее назначают иногда с целью закаливания. Обтирание соленой водой способствует улучшению периферического кровообращения, трофики тканей, стимулирует обмен веществ в организме.

Горячее обтирание соленой водой. Чтобы разогреть тело или, наоборот, вывести из него избыток тепла, в водолечении используют горячее обтирание тела или его частей. Для усиления лечебного эффекта используют горячую соленую (или морскую) воду. Такие обтирания дают ощущение тепла, если вы в нем нуждаетесь, а если тепла у вас избыток, оно выводится наружу. Солевое горячее обтирание — незаменимое средство от летней жары, духоты, вялости. Процедура выполняется следующим образом: опустить ноги в таз или ванну с теплой водой; смоченное в горячей воде полотенце прикладывают к телу — на спину, грудь, руки, лицо, шею. Когда полотенце находится на какой-либо части тела, делают через него самомассаж: поглаживание, прижимание и т. п. Можно проводить также многократные горячие обтирания с целью закаливания организма.

Обтирание по-йоговски. Энергично разотрите влажное тело полотенцем из грубой ткани. Можно делать и наоборот — протирать сухое тело влажным полотенцем. Второй вариант удобен для тех, кто хочет застраховать себя от вредного воздействия холодного обливания, особенно в зимнее время. Согласно предписанию йоги, влажные обтирания следует проводить каждое утро перед выполнением асан (специальных физических упражнений). Более того, йоги настаивают, чтобы после любой прохладной водной процедуры (душа, обливания) никогда не вытирать тело от влаги, а проводить «мокрое полирование» — растирание мокрого тела мокрыми ладонями, начиная от живота, до тех пор, пока тело не разогреется и не высохнет.

Водные массажные процедуры

Водный массаж обладает выраженным действием трех факторов оздоровления водой: выделительным — помогающим коже вывести вредные продукты обмена; очистительным — способствующим избавлению организма от болезнетворных начал; укрепляющим тело закаливающими процедурами. Противопоказания — обычные для любого массажа. Водный массаж проводится каждое утро, сразу же после пробуждения.

Первый цикл — вода теплая. Смочить полотенце в воде, отжать, скрутить в жгут и этим жгутом похлопать по спине. Затем смочить ладони водой и похлопать ими руки — по наружной поверхности снизу вверх, по внутренней — сверху вниз. Опять смочить ладони и похлопать лицо, шею, грудь, живот, ноги (по внутренней поверхности — снизу вверх, до наружной поверхности — сверху вниз), подошвы. Облиться теплой водой.

Второй цикл — вода прохладная. Выполнять как первый цикл.

Третий цикл — вода холодная. Выполнять как первый цикл. Затем интенсивно растереть уши ладонями сверху вниз, спереди назад: мочки, заднюю стенку ушной раковины, переднюю, внутреннюю. Закончить процедуру обливанием. Налить в таз воду той температуры, которая вам приятна, и облиться ею. Массаж повторять ежедневно. Через 5—7 дней начнется интенсивное потоотделение в течение рабочего дня и ночью. Перед процедурой массажа обязательно очистить кожу от пота мыльной мочалкой без воды. Температуру воды следует постепенно снижать по самоощущению. Процедуру желательно проводить утром и вечером.

Подпитка энергией и очищение при помощи воды

Йоги советуют никогда не упускать возможности контакта глаз с чистой холодной водой, находясь на отдыхе у ручейка, родника, у горной речки, водопада.. Для укрепления глазных нервов, глазного дна, очищения через глаза различных органов и систем они советуют проводить фиксацию взгляда на отраженном вводе свете: пламени свечи (10—15 минут ежедневно),

Солнца (10 минут от 1 до 3 раз в неделю), Луны (от 3 до 10 минут один раз в неделю), различных искусственных источников. К проведению фиксации взгляда на отраженном источнике света они советуют приступать через несколько месяцев практики сосредоточения непосредственно на пламени свечи. Для проведения этой процедуры используют любую широкую чашу, тарелку или таз, налив туда воды. Смотреть на отражение источника света надо под углом примерно 30-45°к поверхности воды.

Криотерапия